Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
у меня появился страх за возможное будущее событие, событие еще не произошло, а я его уже нарисовала, примерила на себя, предъявила себе претензию, и это меня естественно выбивает из нормального ритма жизни, нервничаю, волнуюсь, повышается давление, пропадает аппетит, не могу...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам.
Как думаете, Ваша тревога помогает Вам или мешает? Снижает ли тревога вероятность плохого события?
1. При тревоге хорошо помогают техники саморегуляции: это техники дыхания (дыхание по квадрату), техники переключения (54321), релаксация по Джекобсону. Инструкции можно посмотреть в интернете
2. Я бы тут работала с мыслями. Выпишите на лист бумаги все катастрофичные мысли, которые у Вас возникают. А дальше к каждой мысли подберите помогающие и адаптивные мысли. Задайте вопросы к каждой катастрофичной мысли: "Всегда ли это бывает так, как я думаю? Есть ли альтернативные варианты? Что я буду делать, если это всё же произойдет? Как смогу справиться?"
Если есть вопросы, пишите в этот чат, отвечу
Работаю мастером по наращиванию ресниц , можно ли работать во время беременности? Есть небольшая аллергия , но таблетки не принимаю , работаю в маске ,мой врач категорично запретил в первом триместре ,влияют ли испарения клея на ребенка?
Мужу 60лет, нашли с/д 2 типа сахар до 8,9 могут ли уволить с работы, он работает водителем ? Развозка бригад на работы, никогда не жаловалсч проходил кажд, год все было норм, сейчас увидела сахар 7,6 сказали ,дибо справка, либо за ворота, муж в панике,Спасибо
Здравствуйте! Вождению личного транспорта по категории Б диабет не мешает. Но для работы с людьми - это нужно пройти врача профпатолога, по приказу он посмотрит, в зависимости от пунктов, которые будут указаны в направлении от работодателя (возьмите направление на медосмотр в охране труда)
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня под вопросом стоит полип в полости матки, в скором времени планирую идти на операцию и через год беременность. Вопрос состоит в том, что мне предложили работу рентгенлаборантом и работадатель сказал нужно уточнить можно ли с этой потологией начинать...
Добрый день.
С полипом то можно работать, но просто ходить и ничего не делать с полипом нельзя.
Необходимо его удалить и не оттягивать.
Относительно планирования беременности. то за три месяца до планирования лучше сменить работу.
Какой максимальный минус по зрению может быть при работе с пунктом вредности 4.1 - излучение?
Берут ли с миопией высокой степени? А если не берут, можно ли сделать лазерную коагуляцию сетчатки и потом устроиться?
Добрый день. Кот живёт с родителями в городе, где нет нормальной ветеринарной клиники и нельзя сделать анализы. Его рвёт розоватой водой. Плюс был понос с кровью. Он не ест, попил, но его опять вырвало. Очень вялый. Имеет проблемы с печенью, год назад ставили гепатит, недавно...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, не могу устроится на работу, то одно то другое, как быть диагноз фиброз с 2014 года без изменений можно ли работать на производстве по изготовлению пластиковых тар или нельзя проясните пожалуиста
Здравствуйте. Если нет жалоб, можете работать где угодно. При наличии жалоб, кашля, одышки, изменений на спирометрии- работа с вредными факторами среды и химическими веществами не рекомендуется.
Здравствуйте. Во время беременности обращалась к частному психиатру в частную клинику с очень сильной тревожностью, она сказала,что помочь мне не может и выписала направление в государственную клинику неврозов со словами может там помогут, но не точно. Я не пошла. Затем я...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! у меня шизофрения, с трудом устроился работать слесарем, весь день нужно поднимать и таскать грузы от 20кг до 40кг и больше, иногда просят быстро загрузить машину Газель очень тяжелыми деталями (20кг штука, и таких деталей около 300) Я как раз в 2019 году стоял...