Работа с грыжей L5-S1

Здравствуйте! у меня шизофрения, с трудом устроился работать слесарем, весь день нужно поднимать и таскать грузы от 20кг до 40кг и больше, иногда просят быстро загрузить машину Газель очень тяжелыми деталями (20кг штука, и таких деталей около 300) Я как раз в 2019 году стоял в кузове машины, и принимал пачки штапиков, узбеки очень быстро подносили их, и после этого у меня было сильное напряжение мышц спины. Но тут можно отказаться. Но от 30 кг отказаться нельзя. У меня последнему МРТ (13.03.21) грыжа L5-S1 5,5мм дорзальная, медианная, парамедианная, билатеральная. Также протрузия C4-C5 3,5мм, грыжи Шморля по всей пояснице, и грыжи Шморля на 10-12 позвонок грудного отдела. Гемангиома th5 5х7мм. ВОПРОС собственно я купил пояс тяжелоатлетический, три месяца сижу дома, и в этом поясе я приподнимал диван - книжку, никакой боли не было. Ходил к двум разным неврологам, первая сказала "ничего не надо поднимать", вторая сказала что можно работать 4 часа с поднятием 20кг (больше я не называл, это самый минимум) несколько раз в час. Так можно работать, если боли не будет? Сколько максимум можно поднимать? У нас бывают окна по 60кг. Ссылка на МРТ https://drive.google.com/file/d/1RIXgr-bZFzKp6g7aypZDNhmNYBVoIGva/view?usp=sharing