Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивый контроль дыхания
3 ответаЗдравствуйте,уже 4 недели мучает контроль дыхания сначала было перед сном ,потом некий врач посоветовал мне технику осознанно дышать так и останавливать дыхание ...поначалу мне показалось это фигней ,но после моя тревожность усилилась и теперь я контролирую дыхание и днём...
Здравствуйте, Вы описываете тревожное расстройство и навязчивые мысли на этом фоне, лечат это психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу. Практики должны комбинироваться. Невозможно вырвать из контекста одну практику и надеется на нее. А так же важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Все через призму этой эмоции. Мы всп интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего к реальности. Или к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, нерациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу. Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить.
Инсулин и микроаденома
8 ответовДоброго времени суток. Подскажите пожалуйста по анализу инсулин 32, глюкоза в норме. Имеется лишний вес. При росте 174 вес 88. С 2017 года принимаю Каберголин по причине микроаденома гипофиза 4мм. Планирую 4 протокол ЭКО. Хочу начать принимать Симавик. Так же добавила физ...
Здравствуйте! Нет. Семавик не может спровоцировать рост пролактиномы и он совместим с принимаемыми препаратами. Для снижения веса без диабета сейчас разрешены Семавик Некст и Велгия из препаратов Семаглутида, также есть препараты Лираглутида- Энлигрия . Но, учитывая колит и панкреатит, прием данного препарата вызывает сомнения, так как может спровоцировать рецидив, тут нужно разбираться на очном приёме, учесть все за и против. Инсулин в анализе повышен на фоне избыточного веса , в динамике его смотреть не нужно, он самостоятельно нормализуются, при снижении веса , главное, что глюкоза в норме. Также, для нормализации веса рекомендовано соблюдать питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов. Если есть сильная тяга к сладкому, можно пропить курс пиколината хрома
Фобия по поводу позвоночной артерии
14 ответовУже много лет существует фобия по поводу пережима позвоночной артерии с дальнейшем инсультом или ИТА от неловкого движения шеей ( В свою очередь переодически контролирую свою шею как хрустальную вазу,что приводит еще к большему спазму мышц шеи. Многие пишут что такого...
Добрый вечер. пережать позвоночную артерию спазмом мышц или поворотом головы до инсульта физиологически невозможно. Артерия проходит внутри защитного костного канала позвонков, а мышцы находятся снаружи. никакой спазм кость сжать не может. Ваши грыжи 3 мм смотрят в сторону спинного мозга и вообще не касаются сосудов. Страхи про инсульты в парикмахерской это мифы, к вашим здоровым сосудам это отношения не имеет. По поводу скорости 78 см/с в основной артерии - это полная норма (норма до 80-90 см/с). Разница между 38 и 78 зависит от угла наклона датчика узиста и вашего пульса на приеме, никакой опасности тут нет. Все ваши узи и мрт идеальны. Отношение к шее как к хрустальной вазе это уже проявление фобии, которое как раз и вызывает спазм. Бесконечно делать узи нет смысла, лучше обратитесь к кпт-психотерапевту для лечения страха инсульта, если мысли о бесконечных перепроверках сосудов возникают снова и снова
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в отношениях с мужем
3 ответаМы вместе 3 года , в браке всего год, у нас есть сын ему пол года, наш брак на грани развода, у меня нет доверия к мужу он врет по всяким мелочам даже, я изза этого его контролирую проверяю телефон, постоянно считаю сколько денег он тратит, не могу отпустить его отдыхать...
А зачем вы с ним живете? Вам нравится этот экстрим?
Повышены лимфоциты
3 ответаДобрый день! Уже несколько месяцев обследуюсь у ревматолога, стоит диагноз спондилоартрит. Из-за этого постоянно контролирую анализы крови. Забеспокоилась по поводу лимфоцитов: в ноябре при сдаче анализов были повышены лимфоциты в процентах (39), сейчас сдаю анализы и снова...
Здравствуйте, по приложенным анализам данных за болезнь крови нет. Лимфоциты в абсолютных значения в норме. Процентные отношения в этом случае не рассматриваются, клинического значения они не несут, на тактику ведения не влияют, здоровью не угрожают. Обращает на себя внимание повышенный острофазовый маркер воспаления( вероятно,на артрит).
Шелушащиеся красные пятна
1 ответЗдравствуйте! Изначально были цыпки на руках от мороза, мазала пантенолом каждый день, в том числе на ночь. Потом я заболела простудой из-за сильного переохлаждения. Пятна на руках стали краснее, очень сильное шелушение в этих местах, редко небольшой зуд.руки не чешу. При...
Здравствуйте, Юлия Это форма экземы, может носить хронический характер Необходимо дообследоваться - проверить работу жкт. Сдайте комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, копрограмма , дисбактериоз расширенный Лечение у гастроэнтеролога - проверьте уровень дефицитов: Вит Д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, в12 и в9 Коррекцию проводит терапевт после восстановления жкт - уменьшать стрессы: чай с ромашкой и мятой. Сильнее Атаракс и Элтацин - уменьшать контакт с водой и хим агентами без перчаток - цетрин 1 т в день или аллервэй по 1 т в день 10 дней - Тридерм или кандидерм мазь 2 раза в день 10-14 дней - после контакта с водой радевит крем Мочалкой не тереть Сушить кожу промокательными движениями По результатам обследования, подобрать комплексы и откорректировать лечение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ттг при беременности
9 ответовДобрый день! Беременность 18 недель. В анамнезе Гипотериоз с 17 лет, компенсируемый. Рабочая доза вне беременности 75 мкг эутирокса. На данный момент принимаю 125 мкг. Раз в месяц контролирую уровень гормона. 8.10 показатель составил 1,6. А вот 2.11 уже 2.62. Я знаю что лучше...
Здравствуйте. Нет, вам не нужно переходить на другую дозу. ТТГ пересдайте через 1.5-2 месяца. И обязательно принимайте Йодомарин 200 мкг или Йодомарин для беременных.
УЗИ 3 триместра
1 ответДобрый день! У меня сомнения по поводу результатов узи. Официально гестационного диабета у меня нет, но я соблюдаю диету и контролирую сахар, иногда он все же выше нормы. На сроке 30+5 было проведено узи, вес 1707 грамм, бпр 81,9, дб 58,6. Ог 285,3 , ож 270,7. Не увеличен ли...
Добрый вечер! У Вас абсолютно нормальные размеры плода для 31 недели беременности
Отошли воды?
6 ответовЗдравствуйте. Срок 38+5 нед. Встала в туалет, поняла, что не контролирую процесс, раньше такого не было. Вылилось очень много. Я с уверенностью в 100 процентов поняла, что отошли воды. (Роды первые). В роддоме посмотрели-шейка закрыта, тест отрицательный. Отпустили домой без...
Они текут постоянно. Если делали тест в роддоме, то значит это не воды
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия 3 триместр
32 ответаЗдравствуйте уважаемые врачи! Спасибо вам за консультации и вашу помощь, ситуация следующая: Беременность 29 недель, 34 года. Мучает тахикардия синусовая утром после завтрака, каждый день уже неделю, появилась внезапно. Пульс в покое 120-130 (сидя, чувствую себя тяжело,...
Здравствуйте По анализам крови признаки перенесенной вирусной инфекции. Признаки бактериальной инфекции. Признаки гиперхолестеринемии и латентной железодефицитной анемии. Низкий уровень ферритина. На фоне указанных изменений может появляться тахикардия. Сдайте посев мочи на флору и чувствительность к антибиотикам. Принимайте мальтофер 100мг 1т 2 раза в день курс 3 месяца. В рацион питания добавьте продукты с содержанием железа: говяжью печень, красное мясо, морскую рыбу, гранат, гречку. В динамике ферритин пересдайте через 3 месяца. На фоне стабилизации уровня ферритина тахикардия уменьшится.