Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдал анализы сделал УЗИ щитовидки. Врач назначил таблетки. Дома пропил их 2 дня и уехал на север на вахту. Вчера опять плохо спал сегодня из груди чувство тревоги чуть ли не до трясучки, до боли в груди. До этого кстати дома после вахты легче становилось а вот почему то на...
Здравствуйте, возможно доза пока большая, нужно начать подбирать с меньшей принимайте сейчас 50 мкг натощак за 30 минут до завтрака, контроль ТТГ через 2-3 месяца с момента коррекции дозы. Дополнительно сдайте кальцитонин, ферритин, витамин Д. УЗИ щитовидной железы повторить через 6 мес, если киста обнаружена впервые. Замените обычную соль на йодированную.
ТТГ 2.0967 пр 50 мкг приеме Эутирокса и 0.6085 при 75 мкг. Какую дозу принимать?Чувствую себя очень тревожно Мне 67 лет..Таблетки пью уже больше 10 лет. Из-за отсутствия моих привычных таблеток в аптеке пришлось их заменить
Здравствуйте! Попробуйте отменить на 2 месяца препарат, затем проконтролируйте ТТГ, Т4 свободный и свое самочувствие. Норма ТТГ обычно до 4, но с возрастом ее граница может сдвигаться до 10. Если при этом не понижается Т4 свободный, лечения обычно не требуется.
Плохо сплю, апатия ко всему
3 ответаЗдравствуйте. Обострилась проблема со сном. С ним всегда были проблемы- ночью долго не могла уснуть, а проснуться раньше 10 утра - катастрофа. Но если была необходимость вставала по будильникам, тяжко но вставала. Сейчас же я не просыпаюсь даже по будильникам! Я попросту их...
Здравствуйте! Важно разобраться в причинах этого состояния, чтобы найти эффективные способы улучшения самочувствия. Рассмотрим основные моменты: 1. Нарушение режима сна.Длительное засыпание, позднее пробуждение и чувство усталости после сна могут указывать на расстройство циркадного ритма (биологических часов). Это может быть связано с различными факторами, такими как стресс, неправильный образ жизни или наличие некоторых заболеваний. 2. Раздражительность и отсутствие мотивации.Эти симптомы могут быть связаны с хронической усталостью и недостатком энергии. Постоянное недосыпание и недостаток физической активности могут усугублять эти состояния. 3. Желания и планы. Наличие желаний и планов, но отсутствие сил для их реализации, может вызывать чувство разочарования и снижать мотивацию. 4. Необходимость медицинского обследования.Прежде чем предпринимать какие-либо шаги, рекомендую обратиться к врачу-сомнологу или терапевту для исключения возможных медицинских причин нарушения сна, таких как апноэ во сне, депрессия или анемия. 5. Изменение образа жизни. - Режим сна.Постарайтесь установить фиксированное время отхода ко сну и пробуждения. Даже если сначала будет трудно, старайтесь придерживаться графика. - Уменьшение использования электронных устройств перед сном. Свет от экранов телефонов и компьютеров может подавлять выработку мелатонина, гормона сна. - Физическая активность.Регулярные упражнения помогают улучшить качество сна и повысить уровень энергии. Начните с небольших нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность. - Правильное питание.Здоровая диета, богатая витаминами и минералами, способствует поддержанию уровня энергии. - Управление стрессом.Практики релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить сон. 6. Психологическая поддержка. Если раздражение и отсутствие мотивации сохраняются, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту для обсуждения ваших эмоций и поиска способов справиться с ними. Начните с малого: установите режим сна, добавьте физическую активность и постарайтесь уменьшить использование электронных устройств перед сном. Постепенно ваше самочувствие должно улучшиться. Помните, что изменения требуют времени и терпения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое самочувствие
1 ответПлохо сплю голова тоже плохо работает может пропить витамины? Память плохая бессоница.
Здравствуйте. Витамины в подобном случае не помогут. Все перечисленные симптомы указывают на депрессивный эпизод. Не стоит бояться это принять. Депрессия развивается не по вине человека, а при недестатке серотонина в нервной системе. Чтобы снова вернуть ясность голове, нормализовать сон и полноценно радоваться жизни назначают антидепрессанты, они не маскируют симптомы, а лечат. Самый часто назначаемый в РФ и зарубежом эсциталопрам 10-20 мг в сутки. Но надо учесть, что в первые 2 недели может появиться тревога (временное побочное действие). Для прикрытия тревоги добавляют на 2 недели грандаксин или стрезам. Часто, чтобы нивелировать несколько разных проблем, подбирают 2 антидепрессанта, которые дополняют друг друга. Проблемы со сном поможет решить тразодон в дозировке 50 -100мг/сутки( начинать с 25 мг). При возможности также показана психотерапия
Не сплю второй день
21 ответЗдравствуйте! У меня сейчас очень сложный период расставания плюс я болею тяжело гриппом. Второй день не могу заснуть ни на минуту. В ушах стучит сердце, пульс поднимается к 90, тревог вроде бы явных в голове не крутится(кроме той, что я не сплю), но я понимаю, что это из...
Здравствуйте, Анна. Атаракс принимать для сна можно до двух таблеток( пробуйте увеличивать). Кроме того пока тревожность в связи с обстоятельствами, можно атаракс дополнить 1/2 т утро, 1/2 т обед , и 1-2 т на ночь. Так понимаю пока болеете к специалисту за рецептом не попадете. Что- то еще из препаратов есть? . Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Почему я не сплю
7 ответовЖенщина, 65 лет. У меня плохой сон, трудности с засыпанием, не сплю по несколько дней подряд, на фоне этого стресс, тревожность, нервозность, обращалась со своей проблемой только к терапевту, назначали феназепам, потом мелатонин, к психиатру или неврологу никогда не...
Здравствуйте! Тревожное и депрессивное расстройство самые частые причины нарушенного сна, обычно в качестве лечения назначаются антидепрессанты группы сиозс(эсциталопрам или сертралин), по необходимости к ним добавляют тразодон(триттико). Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пациент женщина 1966 г.р. В прошлом году на фоне ухода за мамой с деменцией лечила бессонницу тералиджен не пошол ,прописали хлорпротексен 15 потом 30 потом 50 мг, через 3 месяца была паническая атака ,пропила феназепам 2 нед, еще через 2 недели началось тревожное...
У Вас тревожно-депрессивный синдром, вы лечите только бессонницу, хотя нужно лечить в целом всё состояние, вам необходим обязательно антидепрессант и соответственно транквилизатор, два препарата. Обратитесь к врачу, чтобы вам выписали сочетание Таб.Эсциталопрам(Ципралекс) 10 мг, по 1⁄2 таб 1 раз в день в течение 7 дней, далее по 1 таб 1 раз в день в течение 7 дней, далее 1 таб+1/2 таб в течение 7 дней, далее по 2 таб в течение 6 месяцев. + Таб.Алимемазин(Тералиджен) 5 мг по 1⁄2 таб 1 раз в день на ночь, можно по 1⁄2 таб 2 раза в день утро/вечер в течение 1 месяца. ИЛИ Таб.Сертралин(Золофт) 50 мг по 1⁄4 таблетки 1 раз в день 5 дней, далее по 1⁄2 таблетки 1 раз в день 5 дней, далее по 1 таблетке 1 раз в день в течение 6 месяцев. + Таб.Алимемазин(Тералиджен) 5 мг по 1⁄2 таб 1 раз в день на ночь, можно по 1⁄2 таб 2 раза в день утро/вечер в течение 1 месяца. Также было бы неплохо пройти когнитивно-поведенческую терапию у психотерапевта, но это по возможности.
Новорожденный не спит ночами
9 ответовДоброй ночи, нам 2 месяца и 10 дней, 4 день подряд плохо спит, в 00:00 может проснуться и до 6 утра не спать, позавчера были у педиатра и она нас посмотрела, сказала все хорошо и нам поставили прививку от пневмококковой инфекции, сейчас 5 ночь и тоже самое, покушает, 20 минут...
Здравствуйте! Как кушает ребёнок?
Что можно при ГЭРБ
5 ответовЗдравствуйте, беременность 17 нед. Мучает заброс кислоты. ФГДС не делала. Пью омез и гавистон. Что посоветуете еще? Кашель ночами чаще душит, на левом боку лежать не могу, 5 минут и кашель, в горизонтальном положении тоже кашель, сплю в сидячем положении. И еще, я ярая...
Здравствуйте Вам можно принимать гевискон по потребности (во время изжоги) кашель может являться симптомом заброса кислого содержимого желудка в пищевод. Омепразол не желательно принимать. Рекомендации: исключить мучные продукты, сладкое. После еды обязательно ходьба в течение 10 минут, не лежать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильные головные боли
2 ответаЗдравствуйте, третий день сильные головные боли, которые не проходят ни на минуту. Беременность 16 недель, ЭКО. Боли начинаются от шеи сзади, затылок и доходят до височной зоны и лба. Не сплю даже ночами. Иногда, если удастся найти, так скажем, заветное, положение головы...
Здравствуйте! В беременность во всех триместрах можно парацетамол 500-1000мг для купирования приступа головной боли. При неэффективности в 1 и 2 триместре нурофен 400мг 2-3 раза в день. Если это мигрень и предыдущие препараты не дают эффект, то можно суматриптан 50мг. +добавить постоянный спорт для укрепления мышц спины(лфк, плавание)