Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, несколько лет беспокоит бессонница, проблема с засыпанием, просыпаюсь за ночь каждые 2 часа.
Здравствуйте. Попробуйте следующие способы, улучшающие засыпание: Нужно спальное место сделать комфортным: перед сном проветрить помещение, сделать его прохладным, тёмным и тихим. Кровать должна быть удобной, подушка и матрас — желательно ортопедическими, постельное бельё — хлопковое. Не употребляйте перед сном тяжёлую и жирную пищу. Последний приём пищи должен быть лёгким, простым, не позднее чем за 2–3 часа до сна. Отказаться от возбуждающих нервную систему кофеиносодержащих напитков, алкоголя. Не ложиться спать в возбужденном эмоциональном состоянии. (Избегать стрессовых ситуаций перед сном.) Перед сном можно сделать несколько расслабляющих и дыхательных упражнений или выпить травяной чай или ромашку. Нормализовать режим - вставать утром в одно и то же время, ложиться вечером — тоже. Можно попробовать ритуал засыпания: чтение книги, вечерняя прогулка, прием теплой ванны. После этого обязательно отправляться спать. Если не удаётся заснуть в течение получаса, не лежать в постели. Лучше попытаться занять себя чем-то спокойным и возобновить попытку заснуть только при появлении такого желания. Из медикаментозных препаратов можно попробовать донормил или мелаксен за 30 минут до сна.
Мне 17 лет и я страдаю от метеоризма, с утра просыпаюсь со вздутым животом
Здравствуйте. Стоит пересмотреть свой рацион питания, возможно, есть продукты, которые повышают вздутие. От вздутия помогает Тримедат Можно начать приём Тримедат 200 мг по 1 т 2 р в день за 30 мин до еды 14 дней. Но причину это не уберет. По анализам можно сдать ОАК, копрограмму,кал на скрытую кровь и очень посетить гастроэнтеролога
Просыпаюсь от пульсации в правой почки, не болит просто толкается как ребенок в животе?!
Лиза, ощущение пульсации в области почки — необычный симптом, сама почка так проявляться не может. Чаще всего такие ощущения связаны с работой кишечника, мышцами или пульсацией сосудов. Если это повторяется и вызывает тревогу, рекомендую сделать УЗИ почек и брюшной полости, а также сдать общий анализ мочи для исключения патологии. Если появится боль, температура, изменения мочи — обращайтесь очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная усталость, туман в голове
20 ответовПостоянная усталость, утром просыпаюсь уставшая, нет сил , туман в голове , проблемы с концентрацией внимания
Здравствуйте. Постоянная усталость, туман в голове слабость и нарушение концентрации у молодой женщины могут быть связаны с дефицитом ключевых микроэлементов и витаминов. Обязательно важно проверить: Ферритин и железо низкий запас железа (даже без анемии) вызывает усталость и слабость; В12 (кобаламин) и В9 (фолиевая кислота) их дефицит приводит к неврологическим симптомам, включая туман в голове. Витамин Д часто снижен при аутоиммунных заболеваниях и способствует усталости; Магний и цинкучаствуют в энергетическом обмене, дефицит усугубляет утомляемость, раздражительность, влияет на кожу и иммунитет. Хронический воспалительный фон (псориаз, пиелонефрит) повышает потребность в этих веществах. Также важно оценить функцию щитовидной железы (ТТГ, свободный Т4), так как при аутоиммунном тиреоидите даже незначительные отклонения усиливают симптомы. Рекомендуется консультация терапевта или эндокринолога для комплексной оценки. Лечение должно быть системным: коррекция дефицитов, контроль основных заболеваний, режим сна и питания. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Просыпаюсь из-за онемения и боли в правой руке, днём тоже немеют с болью
Здравствуйте Вероятнее всего это Карпальный туннельный синдром( сдавливается срединный нерв ) В таких случаях рекомендуется энмг верхних конечностей Ортез на лучезапястный сустав Лфк при карпальном синдроме ( Упражнения при нейропатии срединного нерва) https://yandex.ru/video/touch/preview/2381568053182047737 Рекомендуется выполнить блокаду срединного нерва в области карпального канала под УЗ контролем
Просыпаюсь 3 день с красными глазами и выделениями сильными из глаз, никак не беспокоит
Здравствуйте! По описанию можно предложить воспаление конъюнктивы (бактериальный конъюнктивит), в таких случаях рекомендуется протирать глаза ватным диском смоченным раствором фурацилина или ромашки, капли антисептические Окомистин/Бактавит 5-6р/д, капли антибактериальные Левофлоксацин/Тобрамицин 4р/д, мазь на ночь Офтоципро/Флоксал (закладывать за нижнее веко), интервал между каплями и мазью 5-10минут.Курс 7 дней. Если по истечению 5-7 дней улучшений не наблюдается, обратиться на очный прием к офтальмологу, чтобы посмотреть состояние глаз и скорректировать лечение. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю, просыпаюсь постоянно, нет месячных уже год , постоянная усталость , раздражительность,иногда отекает лицо
Здравствуйте. Подскажите, обращались к гинекологу ? С чем связываете развитие данных жалоб (возможно стресс , перенесенная операция и др.)? Возможно делали МРТ гипофиза когда-то ? Нет ли у вас жалоб на головные боли , нарушение зрения ? По анализам отмечается снижение гормонов щитовидной железы и гормона гипофиза ТТГ , данная лабораторная картина может быть лабораторной погрешностью или быть характерной для вторичного гипотиреоза. Вторичный гипотиреоз - недостаток гормонов щитовидной железы по причине снижения функциональной способности гипофиза. Данное состояние достаточно редкое , но учитывая жалобы, его необходимо исключить. Учитывая ваши жалобы в подобных случаях для оценки функциональной активности гипофиза рекомендуется пройти следующие обследования: - ТТГ , Т4 св , Т3 св - повторить , для подтверждения стойких изменений - кортизол утром , АКТГ - ИФР-1 - ЛГ, ФСГ, эстрадиол , тестостерон общий - пролактин мономерный + макропролактин
Онемение пальцев рук
14 ответовЗдравствуйте. Последнюю неделю по ночам немеют пальцы рук. Просыпаюсь и приходится растирать, чтобы прошло
Здравствуйте! Какие именно пальцы немеют? Больше первые 3 пальца или 4,5? Чаще всего онемение пальцев во сне связано с компрессионной невропатией срединного или локтевого нерва в анатомически узком канале в неудобной позе,т к ночью контролировать положение рук невозможно. Нерв ущемляется, возникает отек и в следствие онемение в области его иннервации.
Бессонница
6 ответовДобрый день. Мне 40 лет, высокочувствительный тревожный человек. Переживаю сильно из-за проблем, неразрешенных ситуаций, есть симптомы ВСД -гипергидроз. В последнее время есть нарушения сна, ночью просыпаюсь, после 6 утра не могу спать, просыпаюсь невыспавшимся, хотя ложиться...
Здравствуйте. Не совсем правильно лечить нарушения сна изолированно. Вероятнее всего, ваша бессонница является следствием тревожного расстройства, поэтому точкой приложения лечения должно быть оно. В принципе , допустимо попробовать коротким курсом пропить атаракс, при отсутствии эффекта стоит все же рассмотреть вариант подбора антидепрессанта. Атаракс принимайте по 1т на ночь , в течение месяца. При отсутствии эффекта обратитесь на очный прием к психотерапевту для подбора терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сопли в горле
8 ответовДобрый день. Каждое утро просыпаюсь от того что в горле сопли или слизь , горло все склеивается. До этого быль насморк болело сильно горло и к вечеру прям сушило сильно. Сейчас насморк вроде прошел , горло меньше болит но каждое утро просыпаюсь от того что в горле толи сопли...
Здравствуйте Сколько дней у вас такие симптомы? Как дышит нос? Нет ли зуда в носу, чихания? Не бывает ли изжоги, кислоты, горечи в горле?