Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия уничтожает меня. Одиночество
11 ответовНе выношу стресс. Вышла на работу первый день вчера и весь вечер рыдала, не могла успокоиться. Работаю менеджером по продажам с 2017 в разных компаниях, сама звоню, никаких входящих обращений и бесконечные поиски кому продать. При этом к вечеру не выношу общение ни с кем из...
Здравствуйте, Светлана! Разочарование, депрессия, это всё не от того, что мир такой не совершенный, а того как человек его воспринимает. И если есть желание, что-то изменить, чтобы Ваше будущее складывалось намного лучше чем в настоящий момент, нужно начать с себя. Начинайте менять своё мышление, восприятие происходящего. Найдите во всём негативном, что случалось раньше - положительный момент. Вы не хотите менять работу, найдите в ней плюсы, они тоже есть. Всё что человек получает от жизни он создаёт это сам. Что значит одиночество для Вас, если рядом есть близкие люди, о каком одиночестве пишите?
Развелись совсем недавно, 3 месяца назад. Муж был инициатором. Есть двое детей. Когда объявил, что хочет со мной развестись, сказал, что по детским вопросам помогать будет, но не более. Заявил, что встретил замечательную женщину и что она намного лучше меня. Теперь же...
Здравствуйте! Хочу сразу сказать,ваши сомнения в своей адекватности не отражение реальности, а следствие эмоционального манипулирования. Когда человек систематически обесценивает другого (она намного лучше меня, агрессия при общении), это часто говорит о его собственной неуверенности и попытке переложить ответственность за развал отношений. Ваше молчание в прошлом не слабость, а, возможно, попытка сохранить спокойствие ради детей, что тоже достойно уважения.Его поведение не ваша вина. То, как он строит новые отношения (боготворит новую партнёршу) и резко меняет тон с вами, часто связано с попыткой самоутвердиться после разрыва. Это его внутренний кризис, а не ваша недостаточность.Ваши чувства я никчёмная временный эффект травмы. После длительного обесценивания мозг начинает проговаривать чужие слова как свои. Это не правда о вас, а эхо его установок.Как выстраивать взаимодействие:Границы вместо объяснений.Если попытки доказать свою адекватность не работают, перестаньте вступать в диалог на его условиях. Например: Я готова обсудить график встреч с детьми в спокойном тоне. Если разговор становится резким я завершу его и напишу позже в сообщении. Перейдите на письменную связь.SMS или мессенджеры снижают эмоциональный накал: вы контролируете время ответа, избегаете вербальной агрессии, а текст фиксирует договорённости. Сфокусируйтесь на себе. Попробуйте писать дневник. каждое утро записывайте 1,2 факта, доказывающих вашу ценность (Я приготовила ребёнку завтрак, Я выслушала подругу). Это постепенно перезапустит ваш внутренний диалог.Как вы думаете, если бы другая женщина оказалась на вашем месте посоветовали бы вы ей продолжать оправдываться перед бывшим мужем? Иногда стоит обратиться к психологу (даже на 2,3 сессии), чтобы проработать этот этап без одиночества.
Здравствуйте! Заболела накануне выхода в декрет, пришлось открывать больничный, открыли мне его до 19.12(до сегодняшнего дня), я вылечилась, пришла выписываться , потому что 22.12 мне открывать уже декретный больничный. Терапевт посмотрела мои миндалины и сказала «нет, с...
Здравствуйте, Да, такое возможно, и в этом нет ничего страшного или проблемного. Представьте, что это два совершенно независимых документа, каждый со своей причиной и целью. Они могут идти параллельно, но юридически и финансово не отменяют друг друга. Что это из себя будет представлять: 1️⃣ Больничный лист по по беременности и родам— это основной и длительный документ. Он оформляется на определённый срок (обычно 140 дней) и является страховым случаем, связанным именно с материнством. Выплата по нему — это пособие по беременности и родам, которое рассчитывается особым образом. 2️⃣. Больничный лист по ОРВИ (или любому другому заболеванию) — это дополнительный, кратковременный документ. Он оформляется на период вашей временной нетрудоспособности из-за болезни, которая случилась и накладывается на больничный по БиР. Наложение по времени, но не по сути. Календарные дни больничного по ОРВИ просто "поглощаются" периодом больничного по БиР, но оплачиваются по разным правилам. Общая продолжительность отпуска по БиР от этого не уменьшается. В таком случае просто нет ходи о предъявить 2 больничных работодателю Они знают, как правильно их оформить и передать сведения в Фонд социального страхования (ФСС) для корректного расчёта обоих пособий. Крепкого здоровья и легкой беременности🫶🏻💐
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что принимать
5 ответовДобрый день ! Второй день держится температура 37,00 -37,5 сатурация 98% , лёгкое першение в горле и лёгкая ломка,тело болит. После фервекса упала до 36 градусов,пропало обоняние хотя особого насморка нет. Что это ОРВИ или "ковид" возраст почтенный за 80 из дома не выхожу...
Здравствуйте! Сказать по одним симптомам невозможно что это - ковид или ОРВИ. Лечение одинаковое, при обоих случаях - витамин д 2000 ед, витамин с 500 мг 3 раза в день, цинк 50 мг, обильное теплое питье не менее 30 мл на кг веса, дыхательная гимнастика. Желательно сдать общую кровь. срб и Д димер, чтобы понимать есть ли необходимость в приеме антикоагулянтов
Головокружение
2 ответаЗдравствуйте. Второй день сподрят выхожу на улицу и становится плохо. Голова кружится все плывёт под ногами потом отхожу весь день. Сегодня пошел в супермаркет все было хорошо, вышел на улицу опять слабость зашёл в магазин и все опять стало плохо все кружится, паника что ща...
Здравствуйте. Сколько вам лет, какое АД, пульс? Принимайте Бетасерк от головокружении, 10 дней. Обратитесь очно к терапевту, неврологу.
Не обработалместо вм укола
1 ответДоброго времени суток! Хотел поставить себе фуросемид, т.к. выхожу из запоя третий день и лицо распухло почему-то сильнее, а забыл протереть место укола салфеткой, хотя рядом лежала... Плюс тряслись руки и игла гуляла в итоге зайдя до конца... Абсцеса ждать, или чего...
Ждать ничего не надо. Больше так не делайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Укусы на теле
8 ответовДобрый день, уважаемые врачи. Появились на теле укусы, чешутся, откуда - непонятно, работаю дома, выхожу только в сад ребёнка отвести и забрать. Чешутся, те что на фото - расчесаны. Единственное последние две недели был повышен нервный фон. Что это такое и как лечить ? Могут...
Здравствуйте! Сколько по времени держатся такие волдыри? Они появляются и пропадают, или не проходят на этих местах?
Повышенная раздражительность
21 ответДобрый вечер!Не могу самостоятельно справится с внешними раздражителями,чаще сын-подромток своим непослушанием доводит меня,я быстро выхожу из себя, кричу до потери голоса,матерюсь.Это ежедневно.Из за этого у меня хроническая усталость,нет сил делать домашние дела,ходить на...
Добрый вечер! Могу порекомендовать Вам курс лечения: ( при отсутствии аллергии)Милдронат 5.0 в/ м 10 дней, Мильгамма 2.0 в/ м 10 дней, Грандаксин 50 мг по 1 т 2 раза в день- месяц. Больше находиться на свежем воздухе, по необходимости посетить вместе с сыном психолога. Всего Вам доброго!
Агорафобия
3 ответаЗдравствуйте, у меня агорафобия и я не могу сходить к врачу, жуткая боязнь что у меня рак. Сейчас тремор, панический страх, 2 месяца не выхожу из дома, не могу делать бытовые дела, всю колбасит, как будто кружится голова и нет устойчивости, пью фенибут, афобазол, нет...
Здравствуйте! Все хим препараты не эффективны, у них нет доказательной базы. В вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы сиозс. Эсцитолопрам или сертралин. Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации. Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта) Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги. Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в горле
10 ответовДобрый день! Мне 25, я на гв. Видимо снижен иммунитет и на фоне этого я чуть ли не каждые недели 2 болею. Дня 4-5 назад снова разболелось горло. Полоскала солевым раствором, рассасывала лизобакт. Через 2 дня прошло. Сейчас снова боль в горле, слабость. Я уже и из дома не...
Здравствуйте Горло болит только при глотании или и в покое у вас? Как дышит нос у вас? Нет ли зуда в носу, чихания, стекания слизи по задней стенке глотки? Не бывает ли изжоги, кислоты, горечи в горле?