Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
1 ответНедавно я сменил школу на колледж и стал более замкнутым. Мне постоянно кажется что все смеются надо мной. До этого у меня такого никогда не было и меня это очень беспокоит. Я хочу избавится от этой неуверенности в себе
Здравствуйте, Денис. такое бывает, когда меняете привычное место. Это состояние повышенной тревожности. Вам помогут техники, направленные на повышение уверенности в себе. можете выписать на бумагу свои положительные, сильные стороны и подкрепить их примерами вашего успеха. перечитав, вы поймете, какой вы интересный, умный и т.д. Так же вам следует перестать прогнозировать и додумывать за других людей. Лично вы , когда находитесь в местах большого скопления людей, разве сильно обращаете на каждого из них внимание? Хотите посмеяться над ними? Скорее всего, вы даже лиц их не запоминаете. Так же ,и в вашем случае - мало кто имеет желание смеяться над вами и вообще что-либо о вас думать. каждый занят своими делами и мыслями. Примите то, что совершенно далеко не факт, что все вокруг только и ставят перед собой цель смеяться над вами. Примите "позу властелина" . Расправьте широко плечи, поднимите голову. двигайтесь уверенно и без суеты. Уже только одно нахождение в этой позе хотя-бы пол часа существенно улучшает мироощущение. Так же. для повышения самозначимости не лишним будут занятия спортом. Полезно и для физического и для психического и эмоционального состояния.
Здравствуйте! Ребенку 9 лет по МРТ первоначально ставили растяжение связок, было физ лечение фонофорез с гидрокортизоном, магниты, мази, лфк дома, на ногу наступала активно и безболезненно. Повторное МРТ (см.в доб. файле) показало другую картину: стресс-перелом медиальной...
Это какой-то не убедительный довод против ортеза. Нужно носить. Подозреваю, что не в физиотерапии дело, а в том, что носить не хочется. Ну, так если не хочется, скажите, что гипс наденем и тогда хуже будет.
Обезвоженная кожа + жажда + стресс
6 ответовЗдравствуйте! В течении трех месяцев переживал сильный стресс. В результате появились: изжога (больше проявляется на кончике языка), обезвоженная кожа лица (поначалу было такое ощущение, что воду из лица выкачали), сухость глаз, учащенное сердцебиение, а когда прикладываю...
Здравствуйте. Изменения с кожей так быстро не пройдут, потому что все случилось не за один день. Золофт продолжайте принимать. Подойдите к коже к косметологический стороны: увлажненяющие крема, молочко, маски. ( можно использовать для атопичной кожи)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в шее и стресс
5 ответовПервый раз сильный стресс я ощутил 3 года назад, когда мои мама и папа развелись, сейчас я веню себя в том, что это произошло из-за меня. я с мамой полгода после развода жил у бабушки и мне было очень дискомфортно все это время, ибо я не ощущал своего личного пространства,...
Здравствуйте. Если исключены заболевания, сопровождающиеся болевым синдромом, то возможно наличие соматоформного расстройства. Такое расстройство действительно лечится антидепрессантами. Более того, есть антидепрессанты, отлично действующие на ощущение боли, например, дулоксетин
Постоянный стресс, тревожность .
18 ответовДоброго времени суток! Столкнулась с проблемой за последний год: очень сильная тревога и стресс . Беспокоюсь за своё здоровье, а именно: любая мелочь вызывает у меня панику и страх, что то заболит- сразу переживания и накручивания, что это что то страшное, опасное и тд. На...
Здравствуйте! У Вас ипохондрическое расстройство на фоне генерализованного тревожного расстройства. Лечение у психотерапевта медикаментозное антидепрессантом и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс), лучше у психотерапевта или у грамотного невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу.
Здравствуйте. Для поступления в колледж требуют справку формата 302. В школе был медосмотр и выдали справку 086. Могут ли врачи перенести данные из справки 086 в справку 302? Или нужно проходить всех врачей заново? К кому обратиться с этим вопросом?
Добрый день. К заведующей поликлиники.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 18 лет, и у меня узел в левой доле щитовидки (узел размером 5 см), но к нам в мед. колледж приезжает служба крови, можно ли сдать кровь как донор? Вредно ли это для меня или реципиента? Не будет ли осложнений?
Здравствуйте! Можно! Главное нормальный гормональный фон.
Я не сдала математику со второго раза и Я не знаю что мне делать, ведь после 9 класса я хотела поступить в колледж, а сейчас не смогу, потому что буду пересдавать в сентябре математику и как мне быть в этой ситуации
Подайте на апелляцию.
Сегодня мы пересдавали экзамен по математике и Я узнала, что мне на 3 не хватило 1 балла, Я не знаю, что мне делать, как быть. Ведь Я хотела после 9 класса пойти учиться в колледж, а теперь не успею поступить
Это вопрос не к психологам, а к администрации школы, можете подать на апелляцию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Как понять уже депрессия или пока только стресс. Началось всё с нового года. Огромные финансовые проблемы, проблемы и не понимание с мужем до развода, у сына переходный возраст проблемы с учёбой, папе поставили диагноз рак, работу потеряла, ушла в просрочки,...
Здравствуйте. пройдите он лайн тестирования на определение уровня депрессии А.Бека и второй тест на определение тревожности. наверняка есть и то состояние и другое. Рекомендую вам обратиться к психотерапевту, возможно потребуется медикаментозная поддержка, а после уже хорошо бы поработать с психологом над всеми событиями и вашим эмоциональным состоянием.