ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π΅ 30 Π»Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ° ΡΡΡ
Π°Ρ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π·ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π»Π΅Π·ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΄. ΠΈ ΡΠΏ.... Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»Π°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊ ΠΠΆΠ΅Ρ. Π ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ... Π² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ Π½Π° 2-5 Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠΊΠ»Π°, ΡΠ·ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π½Π° 5 - 6 Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠΊΠ»Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° 21 Π³ΠΎΠ΄, Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ. Π’ΡΠΈ Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π΅Ρ Π½Π΅Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½, ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΈ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ. ...
Π‘ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π² ΡΡΠΎ Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π°, Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½Ρ Π½Π΅ Π²ΠΌΠ΄Π½Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΏΡΡΠΌ Π½Π° ΡΠ³ΠΈΠ±Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° (ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ ΡΠΎΡΠΎ). Π‘ΡΡ
Π°Ρ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ). ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ). ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π±Π΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡ la roche-posay, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ»ΡΠ½Π°.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ :
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΅ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠΎΠΌΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ Π 1 ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½ 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½, ΠΎΠ½ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·ΡΠ΄ 5-7Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΅ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ½ΡΡΡΡ Π·ΠΈΡΡΠ΅ΠΊ 5 ΠΊΠ°ΠΏ 1 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ.
Π₯Π± ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, Π½Π΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, 1. ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ-Π·ΠΈΠΌΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠΊ (ΡΡΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ), ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΡ
Π°Ρ, Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ (ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ "ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ" Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
), ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΈΠΊΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΡΠ°Ρ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΈΠΊΠΈΡΠΈΠ½Π°]()
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π£ Π²Π°Ρ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅- ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ΄Π΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΠΊ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ , ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ - La Roshe Posay Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ cicaplast b5, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π· Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ.
ΠΠ° ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠ΅Π»Π° - La Roshe Posay lipicar, 2ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ
Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π·Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, ΠΎΠ½ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π·Π°Π» ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Β«Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΒ». ΠΠ°ΠΆΡ Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠ΅Ρ
ΠΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ,ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ.ΠΠ΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ» ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ,ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅,Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡ
Π°Ρ Π΅Π»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π΅ 27 Π»Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈ ΡΠ° ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΡΡ
Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Ρ ΠΏΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΠΎΠ²ΡΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ, Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΡΠΏΠ°Π΄Ρ, ΡΡΠΌ Π² ΡΡΠ°Ρ
, Π½Π΅Ρ
Π²Π°ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°, Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡ. ΠΠ±ΡΠΈΠΉ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π», ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ» ΠΊΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠ°Π½ΡΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΄Π΅.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π½Π΅ΠΉ 10 ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ
Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ².
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π±ΡΠ»Π°ΠΉΠ·Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°- ΡΡΡ
Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ Π³Π΄Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ Π°Π·ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠΈΠ». ΠΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΡΡ ΠΠ°ΡΡΠΎΠΊΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·-...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΠ·ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ , ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ , Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΠΈ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π·ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΡΡ
Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π½Π΅. 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄Π²Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π·ΡΠ΄ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π½Π°.(Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ).ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΡ. ΠΡΠ» ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΡΡ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ. ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ "Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ" ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·ΠΈ.
ΠΠ¦Π Π½Π° ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΠΠΠ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ.
Π Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ± Π½Π° Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ (Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ - Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°).
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ=Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·ΠΈ - ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ 7-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ (Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π° ΠΊΡΡΡ) ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π’ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΎΠΌ 1-2 Ρ/ΡΡΡ, Ρ Π½Π΅ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ (Ρ 4-5-Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ Π½Π° 1 Ρ/ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρβ¦ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅/ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·ΠΈ) - ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ