Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие витамины принимать
1 ответЗдраствуйте, мне 17 лет, я активно занимаюсь спортом уже больше года, и активно прогрессирую, боюсь что моё здоровье может подорваться или ослабеть, что можно принимать из витаминов. Можно ли начать принимать Глюконат цинка?
Добрый день, можно начать прием безопасных доз витамина д- аквадетрим/вигантол 2-5 капли в день - это профилактические дозы. Если сдадите вит д, возможно потребуется коррекция в сторону увеличения. Можно начать прием селцинка ( селен+ цинк) 1 т 1 раз в день 1 мес. В межсезонье ( осень/весна)прием комплексов витаминов на подобии алфавита,они будут покрывать суточную норму.
Как принимать метформин
1 ответЗдравствуйте. Можно ли для профилактики принимать метформин? Мне 43 года. Диабета нет. Но есть лишний вес. Если можно то в какой дозе? Хотя в роду есть диабетики. Стоит ли вообще его принимать? Спасибо.
Здравствуйте! Метформин - это не препарат для профилактики чего-либо, и вес он не снижает. Действие это препарата заключается в улучшении чувствительности к инсулину. Если нет инсулинорезистентности (повышенного инсулина в крови), нет преддиабета или диабета, то этим препаратом быстрее спровоцируете воспаление в поджелудочной железе, но не поможете обменным механизмам. Чтобы проверить себя на предрасположенность к сахарному диабету проверьте анализ крови на глюкозу и инсулин. Таким образом можно высчитать индекс НОМА, который и ответит на вопрос можно и нужно принимать Метформин или категорически нет. Чтобы начать полноценную борьбу с весом, советую также сдать ОАК, анализ крови на ферритин, АЛТ, АСТ, креатинин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, пролактин (сдавать на 3-5 день цикла), кортизол (сдавать рано утром, до 9:00), витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы. Пока проходите обследование, рекомендую: 1. Соблюдать диету с ограничением быстрых углеводов, жиров (сладкое, выпечку, острое, копченое, жирное из рациона убрать). В каждый основной прием пищи кушать сырые овощи – огурец, салат, сельдерей, капусту, морковь, перец болгарский и т.д. В день кушать 3-5 раз небольшими порциями. Съедать в сутки 2-3 разных фрукта до 16:00 (исключить бананы, виноград, хурму, дыни); 2. Соблюдать питьевой режим (1,5-2,0 л воды пить в день, минеральной без газа или кипяченой); 3. Соблюдать физическую активность (1,5-2 часа в день гулять на свежем воздухе, за день ходить не менее 5500 шагов, дополнительно можно записаться на йогу или в бассейн – 3 занятия в неделю по 40 мин.); 4. Листата Мини на 60 мг по 1 таб. * 2 раза в день после еды. Этот препарат будет выводить жиры из организма. Курс – 3 мес. Если вес за этот период уйдет на 5 кг, продлить лечение до 6-12 мес., если менее 5 кг – поменять схему лечения. 5. Витамин Д (Аквадетрим или Детримакс) 2000 МЕ (или 4 капли) * 1 раз в день. Перед сдачей анализа крови на 25-ОН-витамин Д временно отменить витамин Д в виде лекарства на 2 дня, чтобы результат не получился ложно завышенным. Успехов!
Дюфастон как принимать
1 ответНазначили дюфастон с 11го дня цикла 15 дней. Если месячные пришли на 13-ый день, перестать принимать дюфастон? Назначили на три месяца. Потом так же отсчитывать 11-ый день и дальше принимать 15 дней?
Добрый день! Обычно схема лечение дюфастоном по 1 т 2 раза в сутки с 11 дня цикла на 14 дней! Если сейчас пришли месячные на 13 день приема, то отменяйте. Первый день менструации- это первый день цикла и с 11 дня начинайте принимать, достаточно 14 дней, если в следующих циклах на последних днях ,11-14 день приема, начинаются менструация, то можно отменять в данном цикле.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Омега как принимать
3 ответаСколько капсул надо принимать Омега и сколько времени принимать и делать перерыв .Мне 64 года.Ответьте пожалуйста.200 символов писать ,но я уже не знаю что писать .Сочинение что ли писать ?)спасибо заранее за ответ
Добрый день! Принимать исходя из дозировки.Обычно по 1 три раза в день во время еды.
Как принимать лекарства
1 ответЗдравствуйте мне прописаны актовегин таблетки 25 дней,цитиколин в капсулах 30 дней, актовегин сказано\не расписано\ можно принимать еще 25 дней.вопрос-эти препараты принимать одновременно или цитиколин после актовегина? и актовегин 25 дней мало?
Здравствуйте, можно принимать одновременно, Актовегин назначается на месяц, обычно
Витамины как принимать
3 ответаМужчине нужно принимать витамины: D, селен, цинк, l-карнитин, витамин E и фолевоую кислоту Как распределить все витамины на день, что принимать утром , обед, вечером? Что сочетается что нет? Все витамины идут по отдельности
Здравствуйте. Витамин Д рекомендовано принимать утром с завтраком, содержащим жиры. Витамин Е ухудшает усвояемость витамина Д, сочетать их нельзя. Витамин Е, цинк и селен хорошо сочетаются между собой, являются антиоксидантами. Фолиевая кислота сочетается с витамином Д, на ночь её принимать не надо, моет нарушать сон. Л карнитин принимают несколько раз в день за 20-30 минут до еды. Таким образом я бы остановилась на такой схеме: Утром: за 20 минут до еды Л карнитин, с пищей витамин Д и фолиевая кислота Обед за 20 минут до еды Л карнитин, с пищей витамин Е, цинк, селен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать витамины
5 ответовЗдравствуйте, сижу на диете, хочу принимать витамины ДУОВИТ. Прочитала в инструкции способ примирения, написано не понятно. Скажите пожалуйста как правильно принимать витамины дуовит? Обе таблетки с утра после завтрака или раздельнл в разное время?
Здравствуйте, витамины принимаются утром с интервалом 5-10 минут между таблетками
Принимать ли эутирокс?
1 ответЗдравствуйте! Сдала анализы: ТТГ 6,65-7,4 (сдавала два раза с разницей в 2 месяца) Ат-тпо 672 Т4 в норме В беременность был гипотиреоз, принимала эутирокс. По УЗИ была рыхлая щитовидка. Один врач сказал, что при таком ТТГ не нужно принимать эутирокс, другой наоборот...
Здравствуйте, Моника! Действительно, если беременность не планируется, то назначение заместительной гормональной терапии неизбежен требуется до ттг 10. Но,если самочувствие страдает,то терапия может быть рекомендована. Единственное дозировка 62,5мкг может оказаться большой. Обычно начинают с 50мкг и проводят контроль ттг через 8недель для коррекции дозировки. Принимая 62,5мкг проведите контроль ттг пораньше-через 6 недель Антитела сдавать более нет необходимости. При повышении антител ,может быть рекомендован прием селена 100мкг в сутки 4недели курсом 2-3 раза в год Важно держать витамин д и ферритин (не менее 45)-в норме. Так же рекомендуется проводить профилактику йоддефицита-питанием, заменив обычную соль на йодированную
Антидепрессанты
10 ответовПью золофт 100мг с 5 ноября, сначала было тревожно, потом хорошо, и опять стало тревожно Могут ли быть такие эмоциональные качели? Когда стабилизируется состояние? И вот эти 2 дня, как стало тревожно, плохо сплю
Здравствуйте. Если сохраняется тревожность, то возможно стоит рассмотреть вопрос о повышении дозировки. Это делается добавлением по 25 мг препарата еженедельно в пределах 200 мг/сут. до улучшения состояния. На время стоит добавить противотревожный препарат быстрого действия, например, атаракс. При верной дозировке стабилизация состояния наблюдается на 6-8 неделе от начала лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать таблетки гастрофарм
6 ответовКак правильно принимать таблетки гастрофарм, разжевывать таблетку с небольшим количеством воды, это как понять, как правильно принимать гастрофарм, можно ли гастрофарм принимать с супом, или когда лучше
Здравствуйте. с супой нельзя принимается до еды Таблетки принимают внутрь за 30 мин до еды, разжевывая с небольшим количеством воды или предварительно размельчают()раздавить в ложке столовой) и смешивают с небольшим количеством кипяченой воды комнатной температуры.(в ложку немного воды)