Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пересмотреть свой рацион
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов
1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием.
2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.
3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается.
4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости.
5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми!
6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс.
7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Всего вам доброго ?
Подскажите пожалуйста на сколько опасно то что я уколол инсулин средней продолжительности действия (на 24 часа) не в 22:00 а в 21:00. На сколько это страшно? Чем это грозит? Заранее благодарю за ответ
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Внуку 4г.и10месяцев, прошу расшифровать анализы крови, которые нам порекомендовал сдать знакомый терапевт. По этим анализам сказали что у ребёнка низкий инсулин, низкий витамин Д и нам рекомендуют назначить лечение на БАДах. Ребёнок сильно потеет сразу после...
Здравствуйте!
Повышение волчаночного антикоагулянта в качественном тесте бывает при приеме некоторых препаратов, например, гепарин, варфарин, ривароксабан, так же после перенесенных инфекций, например, ковид, грипп, гепатиты, или при антифосфолипидном синдроме.
Через 12 недель важно пересдать анализ крови на данный маркер, один положительный результат не равен диагнозу.
Что - то из вышеперечисленного мной принимаете, переболели чем-либо? По какой причине сдали кровь на волчаночный антикоагулянт?
Добрый день! Хочу разобраться в анализах. Инсулин 11.2 (норма 2,6-24,9) ,HOMA-IR 2.64 (норма 2,7), С-Пиптиды 2,1 (норма 1,1-4,4), ГГ 5,24 (норма 4-6) Мои анализы в норме? Слышала что инсулин должен быть не выше 5 и С-пиптиды занижены - это что значит? Сейчас на прием к врачу...
У вас все анализы в идеальной норме!
Натощак С-пЕптид и Инсулин в норме могут быть ниже пороговых значений - и это при нормальном уровне сахара- НЕ ДИАБЕТ! а состояние полного здоровья!
Инсулин есть смысл смотреть в определенных случаях и концентрация его вариабельна и в разные дни может быть различна!! из серии сегодня 2- завтра-10- послезавтра 4! с- пептид это предшественик инсулина и его есть смысл смотреть при Сд 1типа и редких формах диабета!
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, мужу 61 год, болен сд 2типа 18 лет, на инсулин с 2019 года. Получал новомикс
30 флекспен 20 ед утром и 20 ед вечером. Сейчас перевели на ринфаст микс 30. Сахара стали высокими от 10 до 17. Диета соблюдается, врач отвечает, что инсулин такой, другого нет, что...
Здравствуйте. Если диета, физическая активность не изменились и ваш муж, когда повысились сахара не болел и не с какими другими факторами вы это связать не можете, тогда возможно дело в инсулине.
По сути в составе новомикса и ринфаста действующие инсулины одни и теже.
Если другого инсулина нет, тогда врач должен постепенно подкорректировать ( повысить) дозу ринфаста
Подскажите, как улучшить состояние и анализы, сдавали на инсулин, холестерин, глюкозу и другие ? Может быть витаминов не хватает? Какие лекарства следует пить и что исключить в питании и добавить?
Здравствуйте!
Глюкоза в норме
Гормоны щитовидной железы тоже в норме, функция не нарушена
Холестерин повышен за счет ЛПНП, это повышает риск атеросклероза
Сделайте УЗИ сосудов шеи
Вам нужно соблюдать гипохолестериновую диету, исключить из рациона жирные сорта мяса, колбасные изделия, жирные молочные продукты, пирожные, торты и тд
Принимайте Розувастатин 10 мг 1 раз в день длительно
Омакор 1000 мг 2 раза в день 2 месяца
Витамин д Аквадетрим( или Вигантол) по 4 кап в день постоянно
Используйте йодированную соль для приготовления пищи
Последнее время плохой, беспокойный сон, усталость. Было решено провериттся и сдать анализы. ОАК в норме, ни один показатель не вышел за норму. Гемоглобин 146, Кортизол 139, а вот инсулин 32,7. Никогда не ставили диагноз диабет, пред диабет, у родственников также нет...
Здравствуйте!
Прием пищи мог исказить анализ.
Это ответая реакция организма на пищу-выброс инсулина.
Для своего спокойствия сдайте анализ на глюкозу венозной крови, гликированный гемоглобин.
Также стоит проверить уровень витамина Д3, сдать анализ на ферритин, их дефицит может вызывать ваше состояние.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ФГДС будет максимально информативно. Если не можете - тогда рентген с контрастом и гастропанель, кал на хеликобактер.ю По деньгам выйдет дороже и менее информативно.