Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кормлю грудью, стоит вес
5 ответовЗдравствуйте. Кормлю грудью 1 год. После родов ушла большая часть веса, и остановился на цифре 66-65 кг, пробовала и пп и спорт, результата 0. В чем может быть причина ? Роды были вторые, после первых вес пришел в норму (58кг) за пол года, но грудью кормила 1 месяц...
Здравствуйте! По анализу крови: 1. Снижение вит д, при дефиците вит Д врачи на очном приеме рекомендуют прием Вигантола по 7000 ( 15 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 5 капель ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики . Также стоит сдать гормоны гинекологического профиля: эстрадиол, прогестерон, фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), лютеинизирующий гормон (ЛГ), пролактин и антимюллеров гормон (АМГ). Сдавали их?
Лишний вес
11 ответовДобрый день! У меня гипотириоз и поликистоз яичников. 6 лет принимаю препарат Линдинет. Была 1 беременность, самостоятельная на отмену КОК. После беременности меня беспокоит постоянная отечность и дискомфортные ощущения во влагалище (зуд и жжение), мазки хорошие, инфекций...
ТТГ контролировать, за счёт повышения и идёт набор веса! От Линденет могут быть эстрогензависимый эффект на слизистых, как вы описываете! Сейчас местно использовать можно эстрогиал! И сдать Фемофлор-скрин, чтобы увидеть весь микробиот во влагалище!
Лишний вес
1 ответДобрый день. Мне 44 года, рост 171, вес сейчас 84 кг за прошлый год набрала еще+10 кг. Не получается как раньше сбрасывать вес, т.к. он стоит на месте или немного сброшу (в пределах 2 кг) и обратно возврат. Хотелось бы понять с чего начать и в чем может быть проблема?
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий вес
5 ответовЕсть подросток, 17 лет мальчик. Рост 178, вес 47. Растет примерно по 2 см в год, а вот вес два года стоит на месте абсолютно. Есть много, почти все, мало только фруктов и красного мяса. Жалоб больше никаких (ттт), активен, ничего не болит. Что проверить? Может это быть...
Здравствуйте. да, это может быть вариантом нормы. Но лучше детям с низким весом исключать непереносимость глютена - целиакию. Для этого обратитесь к гастроэнтерологу. Сдайте кровь на ферритин, витамин Д, витамин в12.
Не могу сбросить вес
12 ответов2011 год возраст 23 года удалена матка и яичники. Згт не назначалась. В 2020 году резко набрала 20 кг. До этого вес 60-65 при росте 178. На данный момент: правильное питание с дефицитом 500-600 ккал. Пять дней в неделю кардио, три дня в неделю силовые, два дня в неделю...
Да,теперь поняла,но опять же это все приблизительно. Лучше рассчитать точное количество ккал для конкретно вашего организма учитывая состав тела(мышечную,жировую,костную массу)
Стоит вес при похудении
8 ответовДобрый вечер! Мне 24 года, был вес 102.4 рост 170, начала худеть. Три дня ела только куриную грудку, для запуска жиросжигания. А далее уже придерживалась диетотерапии. Скинула за неделю до 98.7. Я занимаюсь два раза неделю силовыми тренировками, ходьбой и плаванием в...
Здравствуйте.сдавали какие-то анализы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипертония, лишний вес
3 ответаЗдравствуйте. Мне 57 лет. 4 последних года живу в стрессе, проблемы с приемными ребятишками. В этом году похоронила младшую сестру и мне стало совсем плохо. Сейчас постоянный упадок сил, раздражительность, сонливость. Набрала 10 кг. Вес 90 кг при росте 163. Воду пить не...
Сначала сделайте узи железы. Возможно, что пункция вам и не нужна будет Пункцию назначают по результату узи, исходя из описания и размеров узлов Перед использованием Семавика при наличии узлов достаточно хотя бы сдать анализ на кальцитонин, чтобы исключить медуллярный рак щитовидной железы
Ребенок плохо набирает вес
13 ответовЗдравствуйте. Ребенку 1 месяц 21 день. Родилась с весом 3580, выписались с весом 3406. Ходили на здоровый прием в месяц вес был 4100. Вчера купили детские весы. Начала взвешивать до и после кормления. Взвесила до вес был 4455, а после 4500. После выписки докармливала смесью,...
Здравствуйте По представленному описанию общая прибавка достаточная, питание ребенок усваивает, дефицита веса не отмечается Достоверно прибавки оцениваются за полный месяц, ежедневно, еженедельно взвешивать нет необходимости, т к прибавки могут быть неравномерными В подобных случаях, рекомендуется чаще прикладывать малыша к груди по требованию
Избыточный вес
14 ответовДобрый день. Имею рост 174 вес 120. Два раза снижал вес до 100 кг с диетологом. Быстро возвращается стоит только не создавать большого недостатка калорий (который тоже не очень хорошо сказывается на организме). При так называемом правильном питании (минус хлеб, сладкое,...
На счёт препаратов для похудения : можно сибутрамин , но если повышается давление, учащается сердцебиение , то его не стоит Есть орлистат 60 мг 3 р в сутки Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
23 ответаДва года пила таблетки силуэт по показанию. В прошлом году перестала пить и набрала в весе. Потолстела в области живота, бедер, ляшек. Набрала вес лишний
Здравствуйте! Опишите более подробно вашу проблему. Какой рост и вес в данный момент? Есть жалобы на самочувствие? Например, повышение давления, багровые растяжки на теле, отеки. Присутствует ли в жизни физическая активность? Какие-то препараты принимаете сейчас?