Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пти понижен
1 ответДобрый день . сдал анализ на пти 63 по Квику . Скажите пожайлуста на каких продуктах усилить внимание , а какие исключить . Рыбий жир можно или нет . МНЕ 48 ЛЕТ ,мужчина . Как в дальнейшем ,кроме продуктов подходить к лечению
Здравствуйте , обратите внимание на работу печени, исключить алкоголь
Сложно уходит вес
23 ответаВес 85, рост 165, прибавка в весе за год +20 кг. Посоветовали сдать анализы , результат во вложении. Вес стоит на месте, за питанием и физ нагрузкой слежу. Весь жир скопился в средней и нижней частях тела.
Попробуйте калорийные качели. Высчитайте свою калорийность по формуле в интернете исходя из своей активности. Вычтите из этого 10-15% - это будет Ваша калорийность дл снижения веса. Затем питайтесь так: нпр Ваша калорийность 1500 ккал. В пн едите на 1300 ккал, во вт на 1500 ккал, в ср на 1600 ккал, в чт на 1400 ккал и т.д. Это поможет разогнать метаболизм. Можно начать принимать препарат метформин (глюкофаж, сиофор) в дозе 750-850 мг на ночь. Это даст небольшой толчок в снижении веса. Увеличьте объём физической активности (не менее 30 мин в день активной ходьбы ежедневно), можно добавить плавание, тк это единственный спорт при котором не идёт нагрузка на суставы при избыточном весе
Проблема с губами
24 ответадобрый день. Началось с болью в горле. лечил. И начались проблемы с губами. Боли и жжение. фото прилагается.Что только не пробовал.Пимафукорт. Левомиколь. Клей бф-6. полоскание раствором календулы.Омепразол внутрь. витамины Д магний рыбий жир регулярно принимаю.
Здравствуйте.Представьте качественный снимок,непременно прокомментирую.Вероятнее всего речь о развитии хейлита.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На лице мелкие прыщи (гнойнички), сильно расширенные поры, кожа сильно выделяет жир, также прыщи и на спине в области лопаток. Уже больше 1 месяца мучаюсь, какими только тониками и кремами не пользовалась, но ничего не помогает
Здравствуйте, Саида. Прикрепите пожалуйста фото обзорное, чтобы оценить состояние кожи полностью.
Последние месячные были пол года назад. Страшно выпадают волосы с головы. Набрала большой вес. С 80 килограмм , до 120, в основном жир внизу живота. Абортов не было.Щитовидная железа увеличена. Как восстановить цикл и реально ли похудеть?
Здравствуйте. Вам необходимо сдать кровь на гормоны - пролактин, ЛГ, ФСГ, ДЭА-С, секс-связывающий глобулин; УЗИ малого таза.
Кальций в твороге
7 ответовЧитала, что кальций хорошо усваивается, если у творога 9% жирность. Усвоится ли хорошо кальций, если в обезжиренный творог добавить растительное ( например льняное) масло или жирную печень трески консервированную? Или для усвоения кальция необходим именно молочный жир?
Здравствуйте! Если добавить в обезжиренный творог растительное масло, например льняное или жирную печень трески, кальций усвоится. Но вопрос не в этом. Есть ли в выбранном вами обезжиренном твороге натуральные ингредиенты. Необходимо изучить состав такого продукта.Творог у которого срок хранения указан более 5 дней лучше не покупать. Кальция из обезжиренного творога усвоится на 30–40 % меньше, чем из классического. Усвоению кальция способствует жирорастворимый витамин D, а его достаточно только в твороге со средней и высокой жирностью. Витамины А и Е в нежирном твороге тоже отсутствуют. При употреблении творога малой жирности животный жир нужно будет обязательно добирать из других продуктов. Он участвует в выработке гормонов, образовании клеток мозга и нервной системы, к тому же помогает терморегуляции. Если вы всё же склоняетесь именно к нежирному творогу, помните что для стабилизации и объема в него довольно часто добавляют крахмал, а для улучшения вкусовых качеств – ароматизаторы и подсластители. Настоящий обезжиренный творог – сухой и невкусный. Норма потребления творога для женщин – до 200 граммов в день, для мужчин – до 250 граммов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После не правильного массажа лпдж появились бугры на внутренней стороне бедра. За 10 лет перепробовала все. Это похоже на жир которого особо нет при весе 47 кг. Или на оттек скопленый может из за повреждение лимфы
Здравствуйте Арина Ознакомился с Вашим анамнезом С Вашими жалобами рекомендуется обратится именно к доктору лимфологу, так как флеболог или сосудистый хирург могут не обладать достаточной специализацией в подобном вопросе После осмотра доктор порекомендует необходимое дообследование Будьте здоровы!🩺
Мелкая сыпь на лице и шее
7 ответовВ феврале месяце появилась множественные мелкие высыпания на лице и шее, ухудшается состояние в жаркую погоду, от умывания водой, особенно тёплой; временами, когда увеличивается количество прыщиков- бывает зуд. Когда жарко, с этих прыщики выделяется, как будто, жир
У гинеколога на приеме все 1 и 2 фазы цикла
Бад
1 ответЗдравствуйте. Подскажите, доказана ли эффективность в приеме Омега-3? Долгое время принимала её, а недавно прочитала, что эффективность данного средства до сих пор не доказана. Почему же тогда рыбий жир всегда рекомендовали всем? Или это разные препараты?
Здравствуйте. омега 3 помогают в дозировке не менее 1000 мг в день и только при повышенных триглицеридах. лучший из препаратов аптечных - Омакор с доказанной эффективностью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Комок в пищеводе
1 ответЗдравствуйте, я сегодня дорвалась до бараньего жира и готовила завтрак, обед и ужин на нем. Теперь я почувствовала комок в пищеводе. Пью горячий чай, т к думаю, что это застыл жир. Посоветуйте еще что-нибудь Спасибо. Любовь.
Здраствуйте! Ну это точно не жир застыл ... раньше было такое состояние? Есть ли заболевания со стороны ЖКТ ?