Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вся моя жизнь это еда
1 ответЗдравствуйте! Девушка 23 года вес 100 кг. За день могу съесть 10000 кал. Одышка от большого веса. По органам и гормонам я здорова. Ем всё подряд (могу кастрюлю с гречкой за один раз съесть с батоном и стаканом варенья). Если урезаю калории, то ем с удвоенной силой. Что или...
Здравствуйте! Вы страдаете нервным пищевым расстройством. Понимаю Ваши чувства. Под этим расстройством всегда много подавленных чувств: обида, злость, депрессия , непринятие себя. Здесь в одиночку не справится. Обязательно в терапию с психологом и может потребоваться медикаментозная поддержка врача психиатра. Я работаю с проблемами пищевых расстройств. И так же проходила этот путь сама. принимаю очно в Ростове и он-Лайн) Можете связаться со мной или другим психологом.
Набор веса на антидепрессантах
24 ответаДобрый день,зимой на флуоксетине резко за месяц набрала 5кг .это 100%млей массы тела-много,считаю калории уже 10 лет, питание не меняла,тренировки были.после этого ужесточила тренировки -каждый день кардио по часу ,15000 шагов +силовая 3 раза в неделю, калораж 1100-1400 ккал,...
Здравствуйте, приложите пожалуйста результаты обследования !
Оземпик мунджаро?
4 ответаЗдравствуйте. Мне для нужно сбросить 7-10кг, подсушится. Питаюсь правильно, считаю калории. Хожу в зал занимаюсь силовыми тренировками, но вес ушел только на 2кг. Мой рост 180, вес 65.5. К врачу ходила эндокринологу, анализы гормоны все в норме, щитовидную железу трогал тоже...
Здравствуйте. Семаглутид (оземпик) и тирзепатид (Мунджаро) показаны при ИМТ ≥ 30 кг/м2 (ожирение), или ≥ 27 кг/м2, но < 30 кг/м2 при наличии по крайней мере одной сопутствующей патологии, связанной с массой тела, например предиабет или СД 2 типа, АГ, дислипидемии. У вас ИМТ в норме, поэтому применение данных препаратов может вызвать выраженные побочные реакции. В таких ситуациях останется диетотерапия и занятие спортом. Инсулин сдавать смысла нет. Можете прикрепить анализы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как расчитать свой рацион?
1 ответздравствуйте, хотел бы узнать, если суммировать бмр и потраченные калории не верный метод вычисления калорий которые можно употребить, то подскажите как каждый раз всё это считать, к примеру потратив 500 калорий как трактовать это в итоге? пол: мужской возраст: 20 вес:...
Игорь, здравствуйте! Суммировать БМР и потраченные калории - неверно. Для похудения нужно создать дефицит калорий, потребляя меньше, чем тратите. Вот упрощенный подход: Рассчитайте свой БМР (у вас 1880 ккал). Оцените свой коэффициент активности (КФА): Сидячий образ жизни: КФА 1.2 Небольшая активность (легкие упражнения 1-3 раза в неделю): КФА 1.375 Умеренная активность (упражнения 3-5 раз в неделю): КФА 1.55 Высокая активность (интенсивные упражнения 6-7 раз в неделю): КФА 1.725 Очень высокая активность (очень интенсивные упражнения ежедневно или 2 раза в день): КФА 1.9 Рассчитайте общее количество калорий для поддержания веса: БМР * КФА. Создайте дефицит калорий: Отнимите от 15% до 20% от общего количества калорий для поддержания веса. Допустим, ваш КФА 1.375. 1880 * 1.375 = 2585 калорий для поддержания веса. Дефицит 15%: 2585 * 0.15 = 388 калорий. Итого: 2585 - 388 = 2197 калорий в день для похудения. Это лишь ориентировочный расчет.
Здравствуйте! Мне эндокринолог назначил голдлайн и глюкофаж 750, вес 130 кг, инсулиноиезинсьентность, высокий лептин. А гепатолог назначил тиоктовую кислоту 600 мг. Так как у меня диффузные изменения печени по типу жирового гепатоза и немного повышен алт до 34. У меня...
Здравствуйте. Только Тиоктовую кислоту принимайте отдельно от всех других препаратов и еды за 60 минут. Высокий лептин - это лептинорезистентность. Лептин – зависит от количества жировой ткани. И когда он повышен он сигнализирует мозгу о том, что есть запасы и эти запасы можно перевести в энергию. Но если долго гормон будет высоким, то количество рецепторов к нему снижается (лептинорезистентность) и мозг перестает видеть, что в организме есть хорошие жировые запасы. Лептин регулирует количество потребляемой пищи – он говорит о том, что все, хватит, нам уже достаточно. При лептинорезистентности не доходит сигнал, не срабатывает механизм насыщения и начинается непонятный жор и переедание.
Гемоглобин
13 ответовДобрый день ! Я активно занимаюсь спортом ( бег ) у меня первые два дня очень обильная менструация далее сходит на нет , плюс я постоянно считаю калории и стараюсь питаться по столу 1 или 5. Мой ферритин на протяжении жизни был всегда до 30 , гемоглобин не выше 125 . Мой вес...
Здравствуйте! Это лёгкая железодефицитная анемия. Если ранее не принимали препараты железа, то сейчас с терапевтом нужно обсудить прием тардиферон 80 мг 2 раза в день не менее чем на 8 недель. В рационе усилить потребление легкоусвояемого белка, витамин С содержащих ягод и фруктов для лучшего усвоения железа. По анемии планово пройти весь скрининг обследований: -осмотр гинеколога - гастро и колоноскопия - УЗИ брюшной полости, почек -гормоны щитовидной железы - рентген ОГК если давно не делали - общая биохимия, с-реактивный белок, коагулограмма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропало чуство голода
5 ответовпропало чувство голода. не чувствую голод уже около полугода,аппетит есть,прекрасно кушаю. не чувствую так же из-за этого что я наелась.только если переела-начинаю тяжело дышать.так как я всегда чувствую себя "сытой" что ли. из этого вытекает что я могу поесть поздно вечером...
Здравствуйте! Описанные симптомы складываются в картину метаболического и нейровегетативного сбоя. За регуляцию аппетита отвечают гормоны лептин, грелин и гипоталамус. При фосфат-диабете и почечной остеодистрофии баланс фосфора, кальция и магния крайне нестабилен. Нарушение уровня кальция в крови напрямую влияет на передачу сигналов в мозге и работу ЖКТ, выключая рецепторы голода. Даже при сохранной функции почек специфический обмен веществ при таком диагнозе может вызывать интоксикацию, которая подавляет центр голода. Тяжелое дыхание при переедании , может быть признаком того, что желудок давит на диафрагму, а организм не справляется с нагрузкой. 2. Тревожность, вздрагивания могут быть признаками гипервозбудимости нервной системы, которая часто сопровождает дефицит минералов. Вздрагивания от звуков это симптом дефицита магния и нарушения обмена кальция. Нервные волокна находятся в постоянном напряжении. Мозг работает в условиях дефицита энергии и правильных электролитных сигналов. Шум в ушах может быть связан как с сосудистыми нарушениями, так и с изменениями в мелких костях слухового аппарата на фоне остеодистрофии. Судороги и боли в ногах скорее всего, это проявление синдрома беспокойных ног или электролитных судорог. В определенных позах нервные корешки, уже чувствительные из-за изменений в позвоночнике раздражаются сильнее. В таких случаях могут рекомендовать: 1. Сдать Кальций (общий и ионизированный), Фосфор, Магний, Калий, Натрий. Паратгормон Креатинин, Мочевина, Альбумин. Ферритин 2. Консультация нефролога и эндокринолога, для коррекции терапию фосфат-диабета. Возможно, доза Аквадетрима или препаратов фосфора требует пересмотра. 3. Консультация Невролога🙏🏼
Тиреотоксикоз и похудение
2 ответаЗдравствуйте, ранее задавала тут вопросы про тиреотоксикоз мужа.лечится от рецедива с ноября по схеме.сейчас тирозол 10 мг и эутирокс 50 мг. Показания крови выравниваются,самочувствие лучше.но тревожит то муж теряет вес. За 2-3недели 6 кг. Ест вроде хорошо,но постоянно голод...
Здравствуйте. Вес могут терять при рецидиве тиреотоксикоза, после нормализации гормонов перестанет худеть. Для подавления аппетита можно принимать пиколинат хрома. Сдайте общий анализ крови, ферритин, В12
Результат ГТТ расшифровка
12 ответовДобрый день! Сдавала ГТТ 24 недели беременности. Результат на голодный желудок- 4,12 Через час- 4,29 Через 2 часа- 5,34 ( немного на улице походила, поволновалась ) Кровь брали из пальца. Нет ли сахарного диабета беременных ? Вечером ела в 8 вечера( голод был 12 часов до...
Здравствуйте. Выполнение теста должно быть только по венозной крови, к сожалению у нас нет даже норм для определения у беременных ГСД по крови из пальца. В вашем случае тест не состоялся, необходимо обсудить с врачом вопрос о повторе теста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Голодала 2 дня при гастрите
4 ответаРвало просто тогда. В итоге от голода падала забирали на скорой . Сейчас все нормализовалось, соблюдаю диету . Аппетит немного восстановился . Скажите пожалуйста несёт ли это какие то долгосрочные последствия для организма голод был двое суток. Восстановится ли хороший...
Здравствуйте. Голод в двое суток не несет каких либо последствий, мало того при некоторых состояниях ( например при обострении панкреатита) его даже рекомендуют. Для того чтобы определить из-за чего была рвота рекомендуется пройти обследование, если в больнице оно не было проведено. Рвоту способны вызывать кишечные инфекции, отравление, панкреатит, обострение гастрита, булимия. Также нужно попытаться уменьшить стресс, так как его присутствие может быть причиной продолжающегося отсутствия аппетита. Если симптомы будут беспокоить долгое время или нарастать рекомендуется - ФГДС - УЗИ брюшной полости —Общий анализ крови - Биохимия - АЛТ, АСТ, ГГТП, ЩФ, билирубин общий, Амилаза, липаза.