Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Онемение после укола
17 ответовСделала мужу укол в ягодицу, тестостерон для набора массы, после ощутил онемение внешней части бедра, примерно «мышцы напрягатель широкой фасции бедра» могу ошибаться, но примерно в этой области ощущает онемение, что делать?
Здравствуйте Прикрепите картинку из интернета с обозначением места онемения По поводу онемения: если поколоть зубочисткой участок кожи с онемением И без , есть разница в чувствительности ? Где-то острее , где-то тупее ?
Дефицит веса
7 ответовЗдравствуйте!у меня дефицит массы тела,рост 159,вес 39.посоветуйте пожалуйста как улучшить аппетит.?кушаю часто маленькими порциями.анализы все в норме.ничем не болею...может какие нибудь таблетки есть для набора веса?
Лера, добрый день. Вы не можете съедать большие объемы пищи? Вы всегда были худенькой? Не обследовались на наличие "компрессионного стеноза чревного ствола"? Пройдите УЗИ: сосудов брюшной полости с допплерографией. Опишите как вы питаетесь, что съедаете в течение дня (калорийность рациона)?
Хочу набрать вес
1 ответЗдравстуйте, я Анастасия, Хочу набрать вес, самостоятельно не получается, мне 28 лет, при росте 162 мой вес 45кг. Могли бы вы мне посоветовать стол питание или может какие упражнения для набора массы
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон после тренировки
15 ответовПосле катания в горах на лыжах, плохо сплю, магний пью но помогает плохо, отдых регулярный! После качалки часто бегаю в туалет вместо массо набора, сколько не пробовал отдыхать неделями, эффект тот же
Здравствуйте!В горах не получается полностью усвоить кислород головным мозгом в связи с понижением парциальное кислорода во вдыхаемом воздухе и отсюда нарушение сна
Дефицит массы тела
1 ответС ростом в 167 сантиметров у меня 45 кг веса. Тут очевидно, что это очень мало, чрезвычайно. Поэтому я бы хотел подобрать определенную диету для набора веса чтобы начать совмещать с тренировками......
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Проверяйте ферритин, витамин Д, общий белок, тестостерон. Щитовидную железу- ТТГ и т4 своб. Нет ли проблем с жкт?
Как набрать вес
2 ответаЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, есть ли какая-то диета для набора веса? При росте 172 мой вес всего 46 кг. Кормлю грудью ребёнка. До первой беременности весила 52 кг. Сейчас не могу набрать.
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Ранее пробовала КОК, от них всегда страдала нервная система. Подскажите существуют ли оральные контрацептивы, не влияие на метаболизм(чтобы не было набора веса) и в идеале без эстрогенов в составе
Здравствуйте. Побочный эффект-это индивидуальная реакция. Сейчас контрацептивы и не вызывают набор веса в основном. Даже чуть скинуть помогают. Но это не ка ается препаратов с содержанием только прогестинов. Лактинет ил Чарозатта не содержат эстрогенов. Цикл держат хуже КОК,косметических эффектов ( в том числе от отеков и снижения веса) не имеют.
Месяц повышается давление
8 ответовПовышается месяц верхний показатель давления,при нормальном нижнем(75-80).Верхнее в течении дня в среднем 135-138(мое рабочее 130/80),а к вечеру 140-145.Пару раз было 155.Начало скакать давление после трехдневного алкогольного периода,месяц назад.До этого все в целом было...
Здравствуйте в данном случае необходимо исключить патологии мочевыделительной системы, а именно работу ренин-ангиотензиновой системы, которая находится в почках. Наличие воспаления в почках или простате. Вечерние подъёмы характерны для гипертонии.
Приём гормональных контрацептивов
9 ответовПосле кесарево сечения 3.06.2025 года ( мне 43 года) по рекомендации врача гинеколога начала прием эстеретта , в течении 4 х месяцев цикл не нормализовался , перешли на клайру, тоже самое ещё 4 мес , плюс появилась функциональная киста на яичнике размером 4 см, назначили...
Здравствуйте. Первые 3 месяца приёма любого гормонального препарата может идти адаптация организма и могут быть различные побочные эффекты, в том числе и набор веса, потом это может пройти, если так и будет продолжаться то можно поменять препарат на белара или силуэт
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропустила терапию 1 месяц
1 ответПропустила терапию 1 месяц, дальше продолжать тоже самое пить или менять? Спасибо большое за ответ.
Здравствуйте, Светлана! Прерывание терапии на 1 месяц может негативно сказаться на ее эффективности. В вашей ситуации очень важно как можно скорее проконсультироваться с лечащим врачом. Только он сможет оценить ваше текущее состояние и дать рекомендации по дальнейшему лечению с учетом перерыва. Возможно, потребуется скорректировать схему приема препаратов или их дозировку. В некоторых случаях может понадобиться частично или полностью сменить лекарства. Но это должен решать врач на основании обследования и анализа всех факторов. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением и не меняйте самостоятельно назначения без консультации со специалистом. Это может быть небезопасно для вашего здоровья. Запишитесь на прием к вашему доктору как можно раньше. Опишите ему ситуацию с пропуском терапии, чтобы получить актуальные рекомендации. Будьте здоровы и всего вам доброго! Надеюсь, врач подберет для вас оптимальный вариант продолжения лечения после перерыва.