Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение, лишний вес
12 ответовВ последние месяцев 9 набрала почти 10 кг, постоянно ем, особого желания нет, но мету всё подряд и днём и ночью, не могу остановиться. Да, стресс затяжной, но уже приняла вроде. При росте 173 вес 71 кг, 61 - нормально для меня, привычно. (37 лет, две беременности). Возможно...
Здравствуйте. Здесь надо разобраться в причинах такого состояния. Если Вы уверены, что оно связано со стрессом, т.е. Вы его "заедаете", то в таком случае обычно назначают антидепрессанты из группы СИОЗС (флуоксетин) и/или проводят психотерапию, чтобы этот стресс убрать. Давайте пройдём тест HADS : https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Вес ребенка остановился
7 ответовЗдравствуйте, моему малышу 1 месяц и 20 дней, родилась на 40 неделе с весом 2610, минимальный вес после родов был 2400. за первый месяц набрала до 3600. Сейчас весит 3860. Мы на ИВ, интервал каждые 2,5-3,5 часа. Смесь Hipp. На пачке смеси написано, что должна съедать 135 мл,...
Здравствуйте! Рекомендуемый объём питания для веса 3860 гр это 770 мл в сутки это по 100-110 мл 7-8 раз в сутки. Оценивать вес рекомендуют 1 раз в месяц, т.к. дети вес набирают волнообразно, могут за неделю не набрать, но набрать за следующие 2 недели за предыдущую и текущую. Если никаких жалоб нет: срыгиваний, запоров, газиков/коликов, то повода для паники нет.
За время декрета набрала более 20 кг, 10 кг удалось скинуть , но это постоянные диеты, спорт, отказ себе во всем. 3 месяца вес стоит и не двигается совсем, сейчас вес 80 кг, рост 161см. Обратилась к эндокринологу, узи и анализы в норме. Сделала узи ОБП с функцией желчного...
Здравствуйте! У вас хорошие анализы, увы , джвп- не причина, мешающая сбросить вес. Если есть возможность, то нужны консультации психотерапевта и диетолога, в тандеме они наверняка смогут вам помочь. Но увы, без модификации образа жизни и без пересмотра рациона тут точно не обойтись. Это работа на долгосрок, и важно найти те методы для похудения, которые подойдут лично вам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стоит вес после родов
10 ответовЗдравствуйте, год назад родила. Пока кормила грудью набрала кг 3-4. За пол года. После лактация снизилась и я перешла на ИГВ. И вес стал стремительно расти. За месяца 2 набрала 25 кг. Теперь вес встал. 2кг гуляют туда сюда. Сдавала анализы. Глюкоза 5.5 а инсулин 13.7 гормоны...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания относительно лишнего веса. Здесь надо более детально разбираться с потреблением и расходом калорий. Основа снижение веса - дефицит калорий, когда их расход превышает поступление. Если питание правильное, но мало физической активности в течение дня, то вес снижаться не будет. По представленным анализам критических изменений нет. Инсулин - очень вариабельный гормон, который не используется в диагностике. Его повышение может быть связано с наличием лишнего веса, особенностями питания, но это не критерий какого-либо диагноза. По прошлым анализам был снижен ферритин. Иногда дефицит может препятствовать эффективному снижению веса. Принимали ли препараты железа? Какой сейчас рост и вес?
Большой вес
4 ответаДобрый день! Мне 29 лет, 2-я беременность, планировали (пили фолиевую и другие витамины в течении 3-х мес) но не думали, что так быстро получится. Мой вес сейчас 149 кг, хронических заболеваний никаких нет (медосмотры все прохожу стабильно, в тч узи и тд), глю, щитовидная...
Здравствуйте, если беременность развивается, то большой вес не является противопоказанием к вынашиванию беременности Лучше всего проконсультироваться с эндокринологом и диетологом, подобрать рацион питания, необходимый для нормального развития беременности
Лишний вес.
9 ответовКОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧИ Консультация терапевта / Лишний вес. — вопрос №2326163 Валентина 0 просмотров 2 августа 2024 Здравствуйте. Мне 35 лет, рост 164 см. Вес в данный момент 92 кг. Это самый большой вес за всю жизнь(( Есть ребёнок, 6 лет так вот в роддом я поступила с меньшим...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набираю вес. Что проверить?
12 ответовДобрый день. В течение нескольких лет набрала вес (~15кг). Связываю с приемом противозачаточных и ковидными временами, когда два года работали из дома. Года 3 назад сдавала все гормоны, были в норме. Ранее были отклонения по ТТГ. Когда вырос вес, повысился сахар. ОАК...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь
Не могу скинуть вес
3 ответаЗдравствуйте. 47 лет, вес 67, рост 155. После рождения 3 ребенка 5 лет назад стремительно набрала вес , более 12 кг и не могу скинуть (был стресс, антидепрессанты несколько лет, Коки, все бросила 3 мес назад) . Питание 1000-1500 ккал , шагов в день 8-12 тыс, стараюсь...
Здравствуйте, ознакомилась с ситуацией. По анализам инсулинорезистентности нет. У вас идеальные показатели глюкозы, инсулина и индекс HOMA. В таких случаях прием Глюкофажа, берберина и хрома не нужен. Глюкофаж назначается при преддиабете и диабете. Имеется выраженный дефицит витамина В12, он напрямую объясняет вашу постоянную усталость, сонливость, зябкость и даже боли в суставах. Его необходимо срочно восполнять, обсудив с лечащим врачом дозировку и форму препарата. Пролактин слегка повышен, но это очень чувствительный покащатель и необходимо разбираться ,првильно ли он был сдан. Также он реагирует на стресс и недавнюю отмену антидепрессантов и КОК. Калорийность 1000–1200 ккал при активности в 10 тысяч шагов это очень мало. Из-за дефицита организм находится в режиме сохранения веса, усиливает голод и копит воду. Нужно плавно повысить калорийность, выявить причину дефицита витамина В12 и начать лечение. Буду благодарна за отзыв.
Почему вес не уходит
1 ответздравствуйте. всю жизнь болею рпп, на рпп и набрала. пила долго фуросемид и бисакодил две недели как слезла с них. вес очень большой 120кг на 175см роста, но даже когда два месяца почти не принимала таблетки, имела среднюю активность 6-10к шагов и питалась на 1800ккал, просто...
Здравствуйте. Я правильно поняла, что Вы пытались худеть на слабительных и мочегонных?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Примерно с февраля этого года у меня прекратились месячные, за последний год сильно набрала в весе (вес 100кг). У гинеколога прошла УЗИ, по результатам отклонений не выявлено, мазки чистые, без отклонений. Обратилась к эндокринологу, сдала анализы:...
Здравствуйте.анализы сдавали на какой день цикла ?