ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ!
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°, 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π‘ ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠ° (ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ). ΠΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. ΠΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΠ°Π½ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΡΠΏΠΈΡ, ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ (ΠΡΠ΅Π²Π΅Π½Π°Ρ)....
ΠΎΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ - Π·ΠΈΡΡΠ΅ΠΊ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΊΡΡΠ°Ρ
ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΊΡΡΠ°Ρ
- ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΠ΄Π΅ΠΌ Π 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ° 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ, Π½Π° 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ·ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ½, ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΎΡΠ²Π΅Ρ
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅Π»ΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ (16 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ) ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠΌΠ°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π£ΠΠ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ (ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ) Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ°Ρ Π£ΠΠ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ.
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ.
ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 57, Π»ΠΎΠΌΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ, Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ, ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ» Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ?
ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠΌΠΎΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ
ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π²ΠΌΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ 3 ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°.
1 ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π±(Π±1,Π±6,Π±9,Π±12), ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ(Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°, Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½) ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°(Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½).
2 ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠΌΠΈΠ°Π»Π³ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ², Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ https://psychiatry-test.ru/test/oprosnik-first-dlya-vyyavleniya-fibromialgii/
3 ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ(ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°) ΠΈ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ³ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡ ΡΠΆΠ°ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΈ Π²ΡΠ»Π°Π·ΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈ, Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
Π²ΡΠ»Π°Π·ΡΡ Π²ΠΎΠ»Π΄ΡΡΠΈ, Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ», ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ. Π£ ΠΌΡΠΆΠ° ΠΈ Ρ ΡΡΠ½Π° 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΆΠ°ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ³Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ,Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅,ΡΠΎΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ.
Π§Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ?Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ?
ΠΠΎΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°Ρ
ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ
ΡΡΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π»ΠΎΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡ.Π° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ.Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»Π° Π±ΠΈΠΏΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ.Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ -Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ.
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° - Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅, ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠΊΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅).
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ·ΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ?
ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ?
ΠΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ·ΡΠΊΠ°, ΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ- ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ-ΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ?
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ.
Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π·Π° Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ°.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈβ¦
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-6 ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΡΠ·Π²Π°Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π°Π½Π΄ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ-ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΠΎ, ΡΠ΅Ρ, Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°Π½Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊ 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ:
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ½ 2-3Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ(ΠΌΡΡΡΠ΅Π»Π°, la roche posay Π»ΠΈΠΏΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π΄Ρ)
ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
Π‘ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ, ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π°ΠΊΠ½Π΅ Ρ Π²Π°Ρ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΈ,ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?
Π€ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π°
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎ- ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠ°ΠΏΠ»Π°ΡΡ B5 Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1.2
ΠΠ° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈΡ
ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅
ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ?
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°!
