Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скарлатина и спорт
1 ответЗдравствуйте, ребёнок 6 лет переболел скарлатиной, на изоляции были 22 дня, все анализы и экг в норме, через какое время после болезни можно приступить к тренировкам по рукопашному бою? Ребёнок активный, аппетит хороший, ни на что не жалуется.
Здравствуйте. Медотвод от прививок и заннятий физкультурой на 1 месяц. Решение принимает врач педиатр. Берегите себя. С уважением, Крылов Сергей Васильевич.
Диспорт и спорт
13 ответовЗдравствуйте. Очень противоречивая информация по поводу ограничений до и после инъекций диспорта . Я занимаюсь аквафитнесом. Подскажите пожалуйста, за сколько дней прекратить тренировки и когда приступить к занятиям. И ещё, знаю , что через 2 недели, коррекция. Какие и...
На здоровье
Спорт после родов
22 ответаДобрый день. 22.08.2024 роди естественным путем,наложили соморассасывающие щвы (уже отпали).Хочу начать заниматься спортом, подскажите с чего начать и можно ли вообще? После родов прошло практически 4 недели. Так же интересует вопрос сколько по времени носить корсет? За время...
Здравствуйте! Ходьба 10000 шагов с коляской. Работа мышцами пресса : дыхание животом. Для спорта слишком рано. Подъем ничего тяжелее ребёнка. Вы кормите грудью?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт при аденомиозе
15 ответовЗдравствуйте. Узи показало диффузные изменения миометрия по типу аденомиоза. Эндометрита. Эндоцервицит. Можно ли заниматься спортом: качать пресс и крутить халапуп (утяжеленный обруч)? Эндометрий 6 мм, не утолщён, однородной структуры
Здравствуйте. Приложите узи.
Варикоцеле и спорт
5 ответовПри занятии спортом появляется дискомфорт в области левого яичка(тяжесть, лёгкое покалывание). В обычной жизни не беспокоит совсем. Операция Мармара решит эту проблему? И сколько времени реабилитация?
Доброго времени суток. Если у вас стоит диагноз варикоцеле слева и есть данные жалобы, то любая операция , в том числе озвученная вами поможет несомненно. Реабилитация обычно в районе месяца, у кого-то меньше, у кого-то больше.
Ботокс и спорт
1 ответДобрый день! Сделали инъекции ботокса Миотоксом. Интересуют вопросы? Ограничения в спорте,алкоголе и фейсфитнес
Добрый день! После процедуры инъекций ботокса обычно даются рекомендуется 1. Физические нагрузки и спорт: - Исключите интенсивные тренировки, йогу вниз головой, фейсфитнес и любые другие упражнения, вызывающие прилив крови к лицу в течение 48 часов после процедуры - Возобновлять занятия спортом рекомендуется постепенно через 2-3 дня 2. Алкогольные напитки: - Воздержитесь от употребления алкоголя в течение 3-5 дней после инъекций - Алкоголь может усиливать отечность и снижать эффективность препарата 3. Фейсфитнес: - Рекомендуется приостановить активные упражнения для лица на 2 недели - После этого периода можно постепенно возвращаться к практике 4. Дополнительные рекомендации: - Не наклоняйтесь вниз головой в течение 4-5 часов после процедуры - Избегайте массажа лица, сауны, бани, солярия в течение 7-10 дней - Старайтесь не спать на стороне инъекций в первую ночь после процедуры С уважением, врач-пластический хирург Бешли Орхан Рафетович.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и витамины
6 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь бегом не профессионально конечно, но вполне серьезно 3-4 тренировки в неделю плюс раза 3-4 в год любительские соревнования. Подскажите дефицит каких витаминов или минералов вызывает бег? Какие витамины стоит пить или за какими анализами стоит следить...
Здравствуйте. Вот несколько основных моментов по витаминам и минералам для бегунов: 1.Железо: Бег, особенно длительные тренировки и забеги, увеличивают потребность в железе. Железо важно для транспорта кислорода в организме. Проверяйте уровень ферритина (запасы железа) периодически и при необходимости принимайте железосодержащие добавки. 2.Кальций и Витамин D: Бег, особенно бег на длинные дистанции, создает дополнительную нагрузку на кости. Кальций и витамин D важны для поддержания крепких костей. Следите за их уровнем в организме и при необходимости принимайте добавки. 3.Витамин B12 и фолиевая кислота: Эти витамины необходимы для образования красных кровяных телец и предотвращения анемии. Их уровень стоит регулярно проверять. 4.Витамины C и E: Эти антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным интенсивными тренировками. 5.Омега-3 жирные кислоты: Они помогают снизить воспалительные процессы и ускорить восстановление после тренировок. Я советую проверять эти показатели в рамках регулярного медицинского обследования. Это поможет выявить возможные дефициты и вовремя их скорректировать. Также важно следить за сбалансированным питанием с достаточным количеством белка, углеводов, витаминов и минералов.
НЯК и спорт
9 ответовЗдравствуйте! Можно ли заниматься в тренажёрном зале (бег, упражнения с утяжелением) при неспецифическом язвенном колите? У меня язвенный колит умеренной активности (2 степень) левостороннее поражение.
Добрый день , показаны только лёгкие спортивные нагрузки, ходьба , лёгкий бег , йога, плавание , заниматься с утяжелением не рекомендуется Лечебная физическая культура, состояние переутомления, и перетренированности допускать не следует
Спорт после операции
10 ответовЗдравствуйте. В ноябре была сделана скаровагинопексия и перинеолеваторопластика. Хотелось бы привести тело в порядок. Какие упражнения разрешены после подобных вмешательсв без поднятий тяжестей. Можно ли, например отжиматься от пола. Спасибо.
Будьте здоровы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Геморрой и спорт
3 ответаЗдравствуйте. Столкнулся с проблемой геморроя, мне 22 года. Узел внешний, на ощупь маленький. В течении 5 дней лечился мазью релиф и принимал таблетки венарус. Узел перестал нащупываться, но появляется после каждого похода в туалет по большому. Есть маленькое ощущение...
Здравствуйте. Если нет обострения ( боль, зуд, жжение) , то можете играть в футбол смело. Узел будет периодически беспокоит, радикально избиваться можно только оперативно. Чтоб профилактировать обострения: принимайте Венарус длительно 2 мес, нормализуйте стул, если есть запоры можно Форлакс по пак 1-2 в день, пить больше воды в день, активный образ жизни, соблюдение диеты и дт. Будьте здоровы