Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Планирование беременности и спорт
12 ответовДобрый вечер! Уважаемые врачи, вопрос следующий. Планирую беременность. Первая. Что, как и когда - конечно понятно. Занимаюсь давно в тренажёрном зале. Работаю с весами. Конечно не тяжёлая атлетика и пауэрлифтинг, но все таки это тренажеры. При планировании беременности надо...
Добрый вечер! На этапе планирования можете вести обычную жизнь, в том числе и обычные физ нагрузки. Как только узнаете о беременности, то лучше убрать веса, перейти на тренировки полегче. На зачатие и имплантацию это никак не влияет, не переживайте .
Киста Бейкера и спорт
4 ответаЗанимаюсь бегом, заболело колено пол года назад , потом прошло, с врачом сделали вывод,что была перегрузка тренировкой . Сейчас колено опять заболело, после тренировки. Травмы не было , ужасов тоже . Дискомфорт под коленом сзади ,сходила на МРТ, прикрепляю заключение....
Здравствуйте. На МРТ имеются признаки перегрузки коленного сустава в виде начала дегенеративных изменений менисков, постперегрузочный синовит (избыточная воспалительная жидкость в суставе) и киста Бейкера. Киста Бейкера, на самом деле, не совсем киста. Она обычно связана с полостью сустава и представляет собой капсулу с внутрисуставной жидкостью. Из-за воспаления в суставе избыточная воспалительная внутрисуставная жидкость продавила капсулу сустава и образовала кисту. Она небольших размеров и проблемой не является. Лечить её не нужно. После ликвидации воспаления в суставе она расти не будет. Оперируют кисты больше 7 см из-за угрозы разрыва. Медиопателлярная складка - это врождённая особенность. Тип В пока проблем не представляет. Но при перегрузке может возникнуть синдром медиопателлярной складки и её придётся иссекать (артроскопия). В таких случаях обычно рекомендуют: Уменьшить нагрузку, заниматься спортом в ортезе (см ниже). Идеально перейти из бега в плавание. При продолжении интенсивных нагрузок не за горами прогресс повреждения менисков, рост кисты Бейкера, синдром медиопателлярной складки. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. Попробуйте тейпирование https://youtu.be/JBp4Cj9Z20E Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, BAUERFEIND GenuTrain A3 (подходит для бега) или ORLETT DKN-203 или аналогичных. Правильно распределяют нагрузку на коленные суставы индивидуально изготовленные ортопедические стельки, которые вкладывают в кроссовки для бега.. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 2 раза в год. Пропейте спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.
ЛФК/спорт при протрузии
6 ответовТри недели назад случилось обострение грыжи/протрузии в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. 1) Прошел МРТ, привожу описание: При МР томографии пояснично-крестцового отдела позвоночника в трех взаимно перпендикулярных плоскостях, в импульсных последовательностях Т1ВИ,...
Здравствуйте! По результатам мрт есть крупная грыжа, она сдавливает нервный корешок, который как раз отвечает за иннервацию нижней конечности. По лечению можно рассмотреть препарат от нейропатического болевого синдрома капс.Габапентин 300 мг 1 капс 1 р/д 3 дня, далее 1 капс 2 р/д 3 дня, далее 1 капс 3 р/д 3-6 месяцев (отменять в обратном порядке, препарат рецептурный), дозировка максимальная 3600 мг. По поводу физ.нагрузок рассмотрите возможность заниматься лфк, можно в поликлинику обратиться, обычно невролог дает направление либо в реабилитационный центр, либо на занятия лфк направляет к врачу. Из спорта пока лучше рассмотреть плавание. При уменьшении боли, купировании можно уже приступать к физ.нагрузкам, но дозировано. Подьемы гантелей можно осуществлять на горизонтальной плоскости, турник и брусья можно также размеренно использовать. Корсет нужен только при физ.нагрузках не более чем на 2ч в день, тк он делает мышцы слабыми. Подобрать можно у ортопедическом салоне, обычно в салонах есть врачи или консультанты которые помогают с выбором, рекомендуют корсет ортопедически полужесткий обычно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт после удаления желчного
19 ответовДобрый день! Удалила желчный пузырь 25 февраля 2026 . Врач в стационаре при выписке сказал что можно через месяц ходить в зал. Я пошла в начале апреля. Сходила на первое занятие фитнесом (силовая), все было хорошо. Сегодня пошла на второе занятие. Было много приседаний,...
Елена, здравствуйте. Про операцию забудьте, никаких осложнений не будет. Ваше состояние связано со вновь появившимися нагрузками, это называется тренированность, т. е. нужно время и тренировки , чтобы боли прошли. Желаю здоровья.
Бета-блокаторы и спорт
18 ответовДобрый день! М. 57л. 4 года занимаюсь любительским спортом (бег). Год назад впервые случился приступ фибрилляции предсердий. Принятая тактика - снижение ритма (бисопролол). Продолжаю бегать, за год повторных случаев не было, но пульс вместо 170 стал 150 на том же ощущении...
Ну из всех антиаритмиклв, бэта блокаторы более безопасны, с ними меньше проблем и ограничений, да, на фоне них может сильнее держаться вода, если говорить о красоте фигуры. Но если брать метаболизм, обычно он подстраиваться под препарат в течение 3 мес
Спорт при дистрофии сетчатки
5 ответовЗдравствуйте, ребёнок 10 лет, 7 из которых занимается фигурным катанием , имеем -5.0 и дистрофию сетчатки по принципу «след улитки». после коагуляции возможно продолжить заниматься и с какими ограничениями? Хотелось бы получить конкретные ограничения ( прыжки и вращения на...
Здравствуйте. Дистрофию по типу «след улитки» следует укрепить. 14 дней (в среднем) не стоит заниматься спортом (резкие рывки). Через пару недель смотрят, состоятельные ли коагуляты, все ли из них хорошо лежат и запигментированы. Если все хорошо, то вы просто осматриваетесь 1-2 раза в год. И можете заниматься любым спортом. Дистрофия никуда не денется, но она будет отграничена лазером. С этой дистрофией можно прожить после укрепления всю жизнь, а может возникнуть отслойка, но она может возникнуть даже, если просто лежать на диване, но все равно она не пойдет дальше тех коагулятов, которыми окружат дистрофию при работе лазера. Раньше считали, что при миопии ничего нельзя, ни спорт, ни рожать. На самом деле при закоагулированных опасных участках, при регулярных осмотрах и контроле, заниматься спортом можно. К сожалению, нет такого, что ведя определенный строгий образ жизни, вы исключите возможность отслойки на 100%. Но коагулянты по крайней мере, в случае чего, не дадут ей пойти дальше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, получилось так, что вчера я разговаривала с матерью и узнала, что она планирует переехать. А точнее быть, она планирует до/после нг переехать вместе со мной в другую страну. Вроде бы все неплохо, переезд и все дела, но спорт. Я занимаюсь спортом, я в очень...
Здравствуйте, Катя. Вы уже достаточно взрослая, хоть и несовершеннолетняя. Можно после 9 класса поступить в колледж и работать вполне законно помощником тренера или на любой другой работе, в свободное от тренировок время. С 16 лет можно стать самозанятым. С 16 лет можно подавать на эмансипацию. А к маме можно ездить в гости. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
ЭКГ с нагрузкой у ребенка 5 лет
4 ответаДобрый день! Подскажите пожалуйста, дочке 5 лет, делали ЭКГ с нагрузкой, для справки на спорт (художественная гимнастика). Есть ли отклонения? Нагрузка была это 20 приседаний.
Здравствуйте Не переживайте. По экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Блокад экстрасистол нет. Причин для беспокойства нет. Буду рада вам помочь??? обращайтесь Спортом заниматься можно
Расшифровать МРТ
8 ответовПрошу прокомментировать два снимка. Важно понять насколько все плохо, как лечить, является ли плавание, растяжка и спорт противопоказанием. Маме 69 лет. Беспокоят несильные ноящие боли.
Здравствуйте. 1. По тазобедренным суставам: есть остеоартроз - это дегенеративные изменения сустава на фоне хронического микровоспаления. 2ст это скажем так средние изменения, которые еще поддаются консервативной коррекции. Есть трохантерит - воспаление места крепления сухожилий к большому вертелу бедренной кости. 2. По пояснице: острой патологии нет, требующей хирургического вмешательства. Сдавлено нервных корешков не описывают. Есть также дегенеративные изменения и плюс грыжи. Основные рекомендации: поддержание веса в пределах нормы, ежедневные занятие ЛФК, гимнастикой для суставов, плавание - отличная профилактика остеоартроза как суставов, так и позвоночника. Растяжку не рекомендую. При тяжелых физических нагрузках рекомендую носить корсет на пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Остальные рекомендации смогу рассказать, но сначала Вы расскажите, какие есть жалобы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неважно чувс вую
2 ответаЧетвертые сутки недомогания, температуры нет, кашель, чихание, насморк. Общая слабость, шум в ушах. Что делать и как с этим бороться. Симптомы появились после спорт зала.
Здравствуйте, похоже на вирусное заболевание, лечитесь симптоматически, сосудосуживающие капли например називин 3-4 раза в день не более 5-ти дней, амброксол 30 мг 3 раза в день 5 дней, Вит С 1000 мг 1 раз в день в течении 2х недель, постельный режим, обильное витамизированное теплое питье. Выздоравливайте ?