Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
7 ответовДобрый день. Мне 40 лет. Вес 90 кг. Сидячая работа, двигательную активность компенсирую вечерними прогулками, а так же неделю назад подключила фитнес. Сдала анализы : 25-ОН витамин D - 29 нг/мл, Т4 свободный - 13,51 пмоль/л, Антитела к ТПО - 1 МЕ/мл, Гликированный гемоглобин...
В данном случае необходимо придерживаться всех рекомендаций , которые я указала выше . + Норма ккал в сутки -1500-1600 . Попробуйте питание по методу Гарвардской тарелки ( 50% порции клетчатки 25% белок 25% углевод). Каждые 3 месяца вы должны снижать вес на 10 % от нынешнего . Физическую нагрузку стараемся проводить регулярно, желательно каждый день .
Добрый день! В рамках лечения АИТ дополнительно сдала липидограмму, результаты не могу расшифровать, вижу, что повышен, начинаю беспокоиться, уточните, пожалуйста, что значит это повышение? ТТГ сейчас 4.0, т3 4.05, т4 17.08, гомоцестеин 9. Почему то постоянно высокий кретинин...
Здравствуйте. Норма лпнп менее 3.0, у вас небольшое отклонение, что может быть погрешностбю измерения или питания накануне. Следует придерживаться здорового питания, чтобы поддерживать такой уровень. И у вас абсолютно нормальный уровень креатинина., не беспокойтесь.
Синусовая тахикардия ребёнок 12 лет
5 ответовДевочка 12 лет. 3 месяца назад начались панические атаки. Невролог назначил сдать анализы щитовидной железы. Т3 т4 в норме, ттг 0,375 при норме лаборатории от 0,7. По своей инициативе сдали ферритин - 14, при норме от 15. Ходили к эндокринологу. На приёме у врача пульс до...
Здравствуйте! По экг - Ишемических изменений нет, нарушений ритма и проводимости нет, есть тахикардия - учащенное сердцебиение, что может быть связано с волнением во время исследования, с недостатком железа ( Ферритин снижен), со сниженным гормоном щитовидной железы Ттг. В таких случаях обычно рекомендуется консультация эндокринолога, контроль гормонов в динамике, УЗИ щитовидной железы по Ферритину приём железо содержащие препаратов ( феррум лек). По ЭКГ ничего Опасного у ребенка нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пуль при тренировке
5 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста: Хочу проконсультироваться относительно пульса во время тренировок по футболу. Купил фитнес браслет и обратил внимание что во время тренировок пульс кратковременно поднимается до 185, один раз 194, а в среднем на уровне 160 ударов. Теперь...
Здравствуйте! Максимальным пульсом считается цифра, которая высчитывается по формуле 220 минус возраст. Однако стоит понимать, что фитнес браслет может показывать с погрешностью. Главное также, чтобы пульс также быстро восстанавливался и приходил в норму! Исходя из представленных графиков, отклонений у вас нет. Но так как у вас имеются физические нагрузки, в таком случае рекомендуют проверять раз в год точно общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, ттг, калий, магний, так как при нагрузках организм больше потребляет и есть риски дефицитов.
Нехватка воздуха
24 ответаВторой день подряд не могу вздохнуть полной грудью. Иногда начинаю зевать. Ничего не болит. На второй день к вечеру появилось небольшое головокружение. Давление в норме. 2-3 раза в неделю хожу на фитнес и до этого таких длительных проблем с дыханием не возникало. За неделю до...
Здравствуйте! Никаких стрессовых ситуаций не было последнее время?
Мурашки по лицу и голове
1 ответДобрый день, уважаемые доктора.По рекомендации кардиолога сделала УЗИ сосудов головы и шеи.Из жалоб мурашки по левой стороне лица ближе к уху и голове,иногда бессонница.Такое бывает где то два раза в год.Принимаю на постоянной основе Арифам.Образ жизни подвижный (два раза в...
Здравствуйте. По данным УЗИ признаков выраженных нарушений кровотока нет, отмечаются начальные атеросклеротические изменения и признаки сосудистого спазма, что нередко сопровождается подобными ощущениями и может усиливаться на фоне стресса, колебаний давления или после перенесённой вирусной инфекции. Такие эпизодические парестезии чаще связаны с функциональными сосудистыми реакциями или напряжением мышц шейного отдела, а не с опасной сосудистой патологией. До очной консультации невролога можно нормализовать режим сна, уменьшить нагрузку на шею, добавить лёгкую гимнастику для шейного отдела и при необходимости принимать препараты магния или мягкие сосудистые препараты по согласованию с врачом. Если появится стойкое онемение лица, слабость в конечностях, нарушение речи или усиление симптомов, необходимо обратиться к врачу срочно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит колено
6 ответовНеделю назад почувствовала тяжесть в колене, в подколенной ямке и боль там. Через пару дней боль по нарастающей и не могла присесть, боль в под. ямке усилилась. врач в поликлинике сказал синовит и артроз. Пользовалась гелем наружно и пила порошок Диалрапид 1 раз в день. Боль...
Оксана, здравствуйте! В идеале, нужно выполнить УЗИ сосудов нижних конечностей и рентген. Здоровья Вам ⚕️
Можно ли мне уколы тирзетты?
8 ответовСдала все анализы, сходила сегодня на узи и мне сказали, что у меня гиперэхогенные линейные включения. По анализам всё супер, ничего не повышенно. Врач узи вот сообщил мне об этом. Никаких болей, по клинике напоминающих панкреатит у меня никогда не было. Я теперь боюсь что...
Пожалуйста. Всего Вам доброго! Крепкого здоровья!
Колено справа периодически беспокоило,но очень редко.в время ковида суставы и колени очень болели.После этого появились проблемы,колено сначала сильно подрывало периодически-делала узи,приклеивала тейпы,физ процедуры -становилось легче,но периодически боль...
Здравствуйте. О ТБС нет возможности ничего сказать без обследования. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендую пройти это обследование. На МРТ поясничного отдела выявили небольшие протрузии, спондилоартроз. Все изменения носят дегенеративных характер, т.е - это медленные, накопленные с возрастом изменения. Они не поддаются обратному развитию, но могут прогрессировать. В том виде, каком они есть сейчас, болеть не должны. Скорее всего, могли растянуть на пилатесе связки позвоночника и получить люмбоишеалгию. В таких случаях обычно рекомендуют: Боль не преодолевать, не провоцировать, избегать, ничего не разрабатывать. Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее - при сильных болях. Мидокалм 150 мг 2р в день - снимает тонус мышц - при сильных болях. Мильгамма в/м 1р в день №10 для снятия симптомов нейропатии. Диклофенак гель 5% 2р в день (утро\вечер) Днем пластырь с Вольтареном. Из физиотерапии показан электрофорез с эуфилином, магнитотерапия, хвойно-салициловые или радоновые ванны, парафиноозокерит или грязи, массаж, иголки по 10 процедур, мануальная терапия, ЛФК. Физиотерапия - основной метод лечения. Без нее не обойтись. Обязательно ЛФК. Консультация врача ЛФК, несколько занятий с инструктором и потом дома самостоятельно постоянно. Это работает. Если врач ЛФК не доступен, то хороший комплекс можно посмотреть здесь https://youtu.be/SX58nTVtIhc Из видов спорта идеально плавание. Прыжки и поднятие тяжестей запрещено. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы 1-2 раза в год. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща и дисков. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Коррекция рекомендаций после МРТ ТБС.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпание прыщей на спине и плечах
15 ответовМужчина, 42 года, беспокоят прыщи, высыпание на плечах и всей спине. Занимаюсь спортом (фитнес), питание обычное, жира и углеводов употребляю в пределах нормы, тестостерон также в пределах нормы. Прыщи есть глубокие, с белой консистенцией внутри, также есть с черными точками....
Добрый день Валентин ! По фото у вас угревая сыпь , можно принимать юнидокс солютаб по 1 таблетке 2 раза в день 14 дней , лактиале по 2 капсулы в обед 14 дней . Наружно на высыпания гель азелик 1 раз в день 2-3 месяца , при купании используйте Детское гипоаллергенное мыло , носите х/б нательное белье , ограничить нужно сладкое и мучное из рациона питания