Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 20 лет, рост 164 см и вес 49 кг. Хотелось бы набрать до 58-60 кг Какой план питания мне соблюдать?
Здравствуйте, Алина! Не зная ситуацию по состоянию организма, без результатов анализов и без понимания вашего текущего питания, давать четкие рекомендации сложно и неправильно. Рекомендуется: 1. Сдать анализы (минимум): клинический анализ крови + ферритин, ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, антитела к ТПО, антитела к ТГ, витамин D, биохимию (АЛТ, АСТ, глюкоза, общий белок). 2. Начать вести дневник питания, например в приложении FatSecret, чтобы понимать текущую калорийность и соотношения БЖУ. 3. Как только будут готовы результаты анализов, записывайтесь на личную консультацию, тогда смогу дать точные рекомендации по питанию для набора веса. Будьте здоровы!
Низкий вес у подростка
27 ответовДобрый вечер,дочь 17 лет,вес 43,рост 161,прошли обследование,по УЗИ застой желчи, подскажите,нужно ли пить Урсофальк и какая дозировка?
Добрый вечер. В общем анализе крови соотношение клеток лейкоцитарной формулы правильное. Гемоглобин, эритроциты, тромбоциты соответствуют возрастной норме. Общий анализ мочи без признаков воспалительного процесса. По УЗИ признаки дискинезии желчевыводящих путей. Какой у ребенка аппетит, характер стула?
Малый вес у плода
4 ответаЗдравствуйте, беременность 30 недель была на 3 скрининге вес плода 1278 по кзи показало 28 недень у плода . Что в этих случаях делать?
Добрый день! Наблюдать по узи через 2 недели
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. СПКЯ поставили с 23 лет, сейчас 29. Вес 88.9, рост 163. За 2022 год при высокоинтенсивных нагрузках в течение года смогла понизить вес до 78. Потом в 2023 забеременела, родила ребёнка. Вес после во время беременности поднялся до 90, после родов опустился до 82,...
Здравствуйте. ИМТ у вас 33,5, говорит о том, что есть ожирение первой степени. Для снижения веса могу порекомендовать вам препарат энлигрия. В первую неделю ставится 0,6мг. Ставится препарат 1 раз в день. Затем каждую последующую неделю прибавляется 0,6мг. Максимальная доза 3 мг. Можно остановиться на той дозе, на которой уже будете видеть эффект. Препарат противопоказан если ранее был приступ острого панкреатита. Так же для снижения веса есть препарат Редуксин. Он противопоказан при повышении артериального давления, учащении пульса, приёме антидепрессантов, депрессии. Первоначально лучше начинать с дозы 10мг. Затем при хорошей переносимости повысить до 15мг. Принимать 1 раз в день. Принимать в течение 6 - 12 месяцев. Есть препарат орлистат 120 мг. 3 р/д в течение 3 - 6 месяцев. Только исключите жирную пищу. При употреблении жирной пищи и приёме препарата будет диарея. Препарат противопоказан при желчекаменной болезни. Повышение инсулина и лептина говорит о том, что имеется лишний вес. Снизите вес, снизятся эти показатели. Это взаимосвязано. По анализу имеется снижение ферритина. В норме он должен быть выше 45. Принимайте тардиферон 1 таб. 1 р/д в течение 1 месяца. Проверьте уровень витамина д3. В норме он должен быть выше 30.
Лишний вес или норма у ребенка
7 ответовРебенку 9 месяцев. Родился с весом 3760 кг. Искусственное вскармливание. Сейчас активный прикорм. Сейчас вес 11 кг. Норма ли это или есть лишний вес?
Здравствуйте У малышей, в таком возрасте, может быть вес чуть более, чем указано по нормам К тому же, рекомендуют учитывать вес совместно с ростом Как ребенок будет больше активничать, так станет меньше набирать, будут даже нулевые или самые минимальные прибавки по 100-200 гр Средние значения : 8.21 – 9.65 кг Больше среднего: 9.65 – 10.50 кг Согласно данным, вес больше среднего. Но ничего критичного не отмечается
Как сбросить вес на антидепрессантах
9 ответовПринимаю антидепрессанты и нейролептики раньше весил 65 сейчас 92. Принимаю кветиапин 50 утро 50 на ночь, в 17:00 рокону100 (флувоксамин) и 50 триттико для восстановления либидо(только начал, 3 дня). Пролактин стал 101 тестостерон 18. Ране был на схеме Рокона 200 эглонил 200...
Здравствуйте , Дмитрий ! Достаточно часто при приеме нейролептиков и антидепрессантов может увеличиваться масса тела за счет влияния этих групп препаратов на пролактин . В данном случае можно проконтролировать уровень пролактина с определением макропролактина . Так как гормон очень «капризный», нужна специальная подготовка :за 2 дня исключить физическую близость , физическую нагрузку , исключить бани и сауны ,не сдавать анализ при признаках ОРВИ, исключить алкоголь ,не трогать грудь руками, выспаться, сдавать анализ желательно через 3 часа после пробуждения , за 2 ч до сдачи не курить , перед сдачей посидеть в покое 10-15 мин. Если мономерный пролактин окажется высоким , то тогда обычно рекомендуется обратиться к своему лечащему врачу ( неврологу/ психиатру ) для коррекции дозы препаратов или замене препаратов на другие , которые менее влияют на уровень пролактина . Если же пролактин будет в норме , тогда пытаться снизить вес изменением образа жизни : рекомендуют питаться по типу Гарвардской тарелки ( 1/4 белок, 1/4 длинные углеводы , 1/2 овощи( предпочтительный тип питания- средиземноморский) -исключить употребление газированных напитков , сладкой выпечки ( торты , булки и других быстрых углеводов ) -можно попробовать уменьшить привычную порцию на 15-30% -при появлении возможности добавить аэробную нагрузку ( ходьба не менее 10 000 шагов в день , плавание , скандинавская ходьба) . Если же все перечисленные методы будут малоэффективна , тогда учитывая наличие жирового гепатоза в анамнезе можно будет рассмотреть возможность применения медикаментозной терапии для снижения массы тела .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. По результатам обследования выявили ВПЧ высокого риска и дисплазию легкой степени. Врач рекомендует наблюдение. Хотелось бы понять, можно ли дополнительно повлиять на ситуацию, чтобы снизить риск прогрессирования.
Здравствуйте. При ВПЧ-ассоциированных изменениях важно понимать, что скорость прогрессирования во многом определяется локальным иммунным ответом и состоянием эпителия шейки матки. Даже при наличии ВПЧ высокого риска дисплазия не всегда усиливается — при адекватной иммунной регуляции возможен обратный процесс. Поэтому после исключения сопутствующих инфекций внимание уделяют именно восстановлению барьерных свойств слизистой и снижению хронического воспаления. В рамках поддерживающей терапии могут использоваться препараты, влияющие на местный иммунный ответ. Один из вариантов - суппозитории суперлимф 25 ЕД, курсом 10 -20 дней. Препарат оказывает умеренное иммуномодулирующее и противовоспалительное действие, что способствует стабилизации эпителия и снижению активности воспалительного компонента, который часто сопровождает ВПЧ-инфекцию. Рекомендую регулярный контроль цитологии и кольпоскопии, оценку микрофлоры влагалища и исключение факторов, ухудшающих местный иммунитет - курение, хронические воспалительные процессы, дефицит витаминов группы В и фолатов.
ЛИШНИЙ ВЕС
16 ответовЗдраствуйте. Последний три года веду безуспешную борьбу с лишним весом. Мой рост 160 см вес 82 кг. за последние полгода прибавка в весе 10 кг. Веду малоподвижный образ жизни т.к. постоянная слабость, работа сидячая, утром тяжело просыпаюсь, вечером долго не могу заснуть,...
Для более лёгкого засыпания врачи обычно назначают мелатонин 3 мг за 45 мин минимум до предполагаемого отхода ко сну.
Повышенный вес
8 ответовДобрый день! Прошу помощи. С марта по июль 2021 ходила в спортзал, похудела до 71 кг с 75. Меньше, чем за год набрала 10 кг. 2 месяца назад купила абонемент хожу в зал 3 раза в неделю строго. Не ем мясо, Ничего жирного, жареного, никакой газировки уже много лет. Сладкое...
Здравствуйте! Вы сдавали инсулин, общий белок, ферритин, витамин Д?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес у ребенка
13 ответовЗдравствуйте. Ребенок тяжёлый из-за основного диагноза,мальчику 9 лет,с ноября 2022 года, после первого приступа психиатрии ребенок попал в психиатрическую больницу,в больнице месяц получал клозапин, амитриптилин инъекции, рисперидон.. с того момента очень сильно начал...
Здравствуйте Глюкоза крови Ферритин.норма не ниже 25 Вит д , норма 30-60 ТТГ , т4св Вес все таки связан с приемами препаратов