Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин
25 ответовСдал анализы на холестерин и он оказался повышеным. Какое нужно лечение или диета? Анализы прикрепляю.
Здравствуйте! Повышен холестерин за счет плохого ЛПНП. К причинам повышения холестерина относят избыточное поступление с пищей, наследственную гиперхолестеринемию, нарушение желчеоттока (рекомендуется УЗИ органов брюшной полости). При повышении ЛПНП рекомендуется проведение УЗДГ брахиоцефальных артерий для исключения бляшек. При наличии атеросклеротических бляшек решается вопрос о приеме статинов. Для снижение холестерина рекомендуют соблюдать средиземноморскую диету. Рекомендуется потребление нежирных сортов мяса (курица, индейка без кожи), рыбы (лосось, скумбрия, тунец), бобовых, орехов, семян, растительного масла (оливковое, рапсовое), цельнозерновых, овощей, фруктов. Также рекомендуют увеличить физическую активность: прогулки 1-2 часа в день, умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю. Также рекомендуется прием омега-3-кислот, например, омакор по 1000 мг 2 раза в день в течение 2-3 месяцев.
Стеатоз печени и поджелудочной
2 ответаИмеется стеатоз печени и поджелудочной, нет желчного. какая диета подойдет для снижения веса и восстановления
Здравствуйте.
Полипы в желчном пузыре
1 ответДобрый день! Подскажите, пожалуйста, какая диета при полипах в желчном пузыре и что необходимо соблюдать?
Здравствуйте, Наталия! Меня зовут Марина Гвоздева, гастроэнтеролог сервиса "Спроси врача". В подобной ситуации рекомендуют кратность питания 4-5 раз в день, придерживаться Средиземноморской диеты, контроль УЗИ ОБП 1 раз в год.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохая спермограмма
8 ответовЗдравствуйте. Муж сдавала анализы и плохие результаты.. Что делать?! Какое лечение? Диета может? Планируем беременность.
Есть ещё одна рекомендация питерской школы, которая по их статистике увеличивает вероятность естественного зачатия на 15% без медикаментов. Суть в том, что во время овуляции в течение 3-х дней активная половая жизнь, после этого понятно, что возвышенное положение таза. А после этого не подмываться! И так 3 дня. Всё что вытекло естественным путём салфеткой удаляет, но не подмываетесь. Метод уж точно не затратный. И ещё одна крылатая фраза от корифея науки профессора Божедомова В.А.: " Можно иметь прекрасную спермограмму и не иметь детей. И можно иметь ужасную спермограмму и иметь детей!" Главное не терять надежду и не опускать руки и всё получится. Тем более когда лучше и приятнее, если всё это происходит старым дедовским способом.
Почему не усваивается укроп
2 ответаЗдравствуйте.у меня диета номер1 васпаление 12 перстной кишки,хотелось бы узнать почему не усваивается укроп
Здравствуйте! каким образом Вы поняли, что укроп не усваивается? Есть ли результаты копрограммы? Укроп это растительная клетчатка и при каких-либо нарушениях работы пищеварительного тракта также может нарушаться переваривание клетчатки. Как только наладится работа ЖКТ, ему будет проще переваривать клетчатку.
У меня Эритематозный гастродуоденит это что такое Опасная болезнь. Группу дают. И какая диета. Нужна
Здравствуйте! Эритематозный гастродуоденит - это воспалительный процесс слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки. Воспаление лечится. Диета №1 по Певзнеру на период обострения заболевания (в течение 1 месяца). Возможность установления группы инвалидности решает комиссия МСЭ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Липидограмма
40 ответовЛпнп 3.25 Не лпвп 4 Остальное в норме Это опасно? Что делать? Статины? Или диета?
Здравствуйте. Пока корректировка образа жизни (средиземноморская диета ,увеличение физической активности ,прием Омега 3 1000 мг в сутки в течении месяца ).контроль липидограммы раз в три месяца .при сохранении повышения показателя лпнп необходимо пройти узи БЦА для исключения атеросклеротических бляшек ,при наличии которых назначаются статины . Если атеросклероза по узи БЦА нет, то и статины не нужны
Хочу сбросить лишний вес
1 ответЗдравствуйте,очень хочу сбросить пару лишних килограмм,но не знаю как,нужна какая-то диета
Здравствуйте! Вы можете попробовать метод здоровой тарелки + регулярная физическая активность
Диета после кишечной инфекции
10 ответовЗдравствуйте. Нам 10мес, была кишечная инфекция, из симптомов был жидкий стул у ребенка и у взрослых. Малыш ровно 2 недели на безмолочной смеси, безмолочных кашах, без овощей и фруктов, 10 дней пили баксет беби. Подскажите что можно добавлять в рацион и как? Чтоб не...
Если вчера давали овощи, то сегодня добавляйте фрукты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета во время беременности
1 ответЗдравствуйте. Мой рост 168, вес 76, 37 лет (за нг праздники и зиму вцелом поправилась на 10 кг). Рассчитала дефицит калорий, каждое утро бег по 1-1,5. Вес сдвинулся, затем узнала о беременности. 4й ребенок, анализы как говорит мой врач - прекрасные. Вопрос можно ли...
Здравствуйте, Надежда. Во время беременности возможно создать дефицит калорий 10-15% от калорийности рациона, но с поправкой на беременность - прибавить к получившейся сумме калорий 300-350 (необходимый минимум для полноценного питания плода): на Ваши рост, вес и возраст это 1464ккал (основной обмен без учета активности) умножить на коэффициент физ.активности (тренировки 1-3 раза в неделю 1,375) = 2013ккал если массу тела сохранять без учета беременности; дефицит 10-15% = 1711-1811ккал без учета беременности; + 300-350ккал = 2011-2161ккал в сутки. Соотношение БЖУ при снижении жировой массы тела: 25-30% белка, 30-35% жира, 40-45% углеводов. 125-162г белка; 67-84г жира; 201-243г углеводов. Эти расчеты могут быть использованы в течение первого триместра. Далее необходим пересмотр с учетом достигнутого веса. Темпы прибавки веса во время беременности: если поддерживать такие соотношения КБЖУ в рационе, за первый триместр возможно снижение массы тела на 1-3кг (потеря массы тела при дефиците калорий за три месяца 3-5кг; прибавка массы тела за первый триместр около 2кг). Физическая активность: во время первого триместра возможно сохранение тренировок 1-3 раза в неделю не дольше 1,5 часов, легкий бег (6-8км/час). Далее активность с прыжками, бегом обычно не рекомендуется. Лучше перейти на быструю ходьбу (4-5,5км/ч) на время второго триместра. Третий триместр оцениваем по самочувствию и состоянию здоровья по результатам обследования.