Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вешу 75 кг при росте 165, возраст 18 лет. Жирное не ем, мучное тоже стараюсь не есть. Много хожу, пью воду. Не получается скинуть вес.
Здравствуйте, Анна! В вопросах снижения веса необходимо учитывать множество факторов, которые влияют на этот процесс. Я бы рекомендовала вам попробовать обратиться к нутрициологу, который предоставляет услугу сопровождение. Данный специалист сможет проанализировать ваш образ жизни и питание, поможет наладить эти процессы, что поможет эффективно снижать вес без вреда для здоровья. Из общий рекомендаций могу посоветовать питание 3 раза в день + 2-3 перекуса. Каждый приём пищи строится по принципу гарварской тарелки (50% тарелки - овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба) и 25% крупы или макаронные изделия), также соблюдать водный режим (не менее 30мл/кг/день)
Первый прикорм
2 ответадобрый день! нам 5 месяцев, на ГВ, начинаем прикорм. в нашем стуле (горчичного цвета, консистенция сметанки) есть слизь. в большом количестве. копрологию сдавали, всё нормально. педиатр посоветовала вводить прикорм с безмолочной гречневой каши, поскольку думает, что моё...
Здравствуйте, кашу допускается разводить и на грудном молоке, и на воде и на молочной смеси. Можно грудное молоко+вода, чтобы разбавить немного
Прерпараты/продукты расжижающие кровь.
20 ответовЗдравствуйте. В связи с неврологией становится густая, или свертываемая кровь. Либо вообще это следствие спазма капилляров мозга. Одним словом, когда я ем жирное - становится плохо. И даже если не ем жирное - все равно нарастает. Научился "сбрасывать" это лимоном. Да и вообще...
Тогда обязательно консультация гастроэнтеролога! Выяснение причины и этиологическое лечение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сладкое и мучное при ГВ
5 ответовЗдравствуйте, хотела у Вас спросить такой момент, через неделю после родов выписавшись домой я не соблюдала никаких диет на ГВ, ела как и до родов, особенно много сладкого- у меня была так скажем послеродовая депрессия, мы родились недоношенные с асфексией и я себя постоянно...
Ольга, нет мучным в еде, вы не могли навредить внутренним органам ребенка. А частый плач может быть от разных причин. Возможно колики у ребенка: Сцедите первое молоко ( 1-2 чайные ложки) т к оно очень сладкое может пусть живот. Попробуйте Биогая 5 капель 1 раз в день. Удачи уам
Ем во сне, особенно сладкое
20 ответовЗдравствуйте! Я ложусь спать около 00.00 и встаю 08.00. За ночь просыпаюсь примерно 4 раза и каждый раз ем. Пробуждения эти длятся точно не более 15 мин (даже меньше), я их помню (первый достаточно хорошо, остальные смутно, но помню). Ем я что-то быстроуглеводное...
Здравствуйте. Ночные переедания это обязательная консультация психотерапевта. Для эндокринолога сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, трансферин, витамин Д, пролактин с макропролактином, липидограмму, глюкозу, Гликированный гемоглобин, АЛТ, АСТ, билирубин общий.
Сыпь у ребенка
1 ответУ ребенка появилась сыпь в основном ноги,руки,ягодицы. Перед этим переболели вирусным конъюктивитом. В больнице сказали что это на сладкое,хотя сладкое мы кушали и до этого. Может ли быть на какой то препарат.
Здравствуйте. Вариантов достаточно много. Уточнить возможно по результатам осмотра. Представьте снимки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа
7 ответовДобрый день , мужчина , 39 лет , рост 171, вес 92 Подскажите , нужны ли доп исследования ? Если да ,то какие ? Или достаточно скорректировать питание (убрать жирное и алкоголь )
Здравствуйте.
Анализы крови.
25 ответовЗдравствуйте,посмотрите пожалуйста анализы. Холестерин почему то повышен каждый год, вес 54 кг рост 160.жирное не ем,но много сладкого Жалобы слабость,тревожность, упадок сил
При отсутствии изменений в сосудах рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты. Статины в таких случаях НЕ рекомендуют.
Набор веса
24 ответаРост 180. Вес 95. Активный образ жизни. Правильное телосложение 115-80-115). Не жирное питание. Какие анализы необходимо сдать (микроэлементы, гормоны), чтобы выявить причины набора веса.
Здравствуйте! Имт 29.3кг/м2-избыточная масса тела По анализам: ттг,вит д,ферритин, оак,срб,гликированный гемоглобин, глюкоза венозной крови натощак, липидограмма, алт ,аст. Если жалоб по поводу либидо нет,то половые гормоны можно не смотреть В идеале пройти биоимпедансометрию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд и покраснения на колене и логте
5 ответовДобрый день! Периодически разрастается бляшка на колене и логте. Зудит, чешется, доставляет дискомфорт. Сейчас в ужасном состоянии. Обследовалась у дерматолога 2 раза, в прошлые разы была меньше, сказали доктора аллергия, убрать сладкое. Увлажнять атопиками, мажу каждый день...
Здравствуйте Понимаю Ваше беспокойство По представленным фотографиям, можно предположить, наличие проявление псориаза-это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое может проявляться в виде красных, шелушащихся пятен. В подобных случах обычно рекомендуют: 1. Местная терапия: - Кортикостероиды дермовейт 2р в сутки 14 дней Далее переходите на Витамин D аналог (например, кальципотриол-дайвонекс 2р в сутки 4 недели 2. Фототерапия: - Ультрафиолетовая терапия может помочь уменьшить симптомы. Это лечение проводится в специализированных медицинских учреждениях.