Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что мне делать?
5 ответовС 12 года мучают панические атаки. С этого же времени я понимаю, что мой основной страх это умереть. Раньше при малейшем симптоме я бежала сдавать анализы или на прием, все было ок, но после родов (ребенку 1.7) стала сдавать анализы и в них срб стал по верхней границе...
Здравствуйте, Наталья! Спасибо за доверие и за то, что поделились своей историей. Примите мою поддержку! Вы переживаете очень сложный период, а Ваше состояние требует профессиональной поддержки и комплексного подхода. Вам необходима переоценка медикаментозного лечения или коррекция. К сожалению, не всегда быстро у врачей получается подобрать препарат, который будет эффективен. Также при сложных случаях панических атак и тревожных расстройств медикаменты обязательно стоит использовать в сочетании с психотерапией. Именно комбинация фармакологического и психотерапевтического методов даст наилучший результат в терапии. Особенно хорошо подходят методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и диалектической поведенческой терапии (ДПТ), которые помогают изменить мышление и реакции на тревожные симптомы. Работать лучше не с психологами, а с психотерапевтом, который специализируется на тревожных расстройствах. Учитывая жалобы на желудочно-кишечный тракт, важно понять, что стресс и тревога часто проявляются через физические симптомы. Также постоянный стресс и переработки могут ухудшать состояние и мешать выздоровлению. Самостоятельно обязательно освойте техники дыхания, медитации, йоги, аутогенной тренировки по Шульцу или прогрессивной мышечной релаксации. Это очень полезные и эффективные методы для снижения стресса, тревоги и улучшения физиологического и психологического состояния.
Результаты ММГ, что дальше
6 ответовДобрый день. Мне 48, я полная, грудь большая и тяжелая всегда была, сейчас тем более. Есть АИТ, пью эутирокс. В профилактических целях без направления врача сделала маммографию. Результат прилагаю. Надо с такими результатами что-то предпринимать дальше, посетить очно врача,...
Здравствуйте По маммографии данных да патологию молочных желез нет. Тип плотности ACR- A говорит о том что исследование информативно. Описанные точечные кальцинаты никакой опасности не несут могли образоваться вследствие перенесённого воспалительного процесса. Если у вас нет жалоб то никаких активных действий не требуется достаточно ежегодно проходить маммографию.
Чи могу я быть беременна?
2 ответаУ меня уже 13 день задержки месячных. Я купила тест на беременность и он показал положительный результат, но там одна полоска очень яркая а другая не очень. Кроме того, меня каждый день болит вечером живот немного сильно. Подскажите что мне делать ...
Ирина, добрый день! Если были незащищенные половые акты и Вы можете быть беременны, то надо сдать ХГЧ крови
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу ли я быть беременна?
1 ответЗдравствуйте, у меня месячные пришли 9.11 кончились 15. 11 вот уже 2 дня болит грудь и ноет низ живота, температура под мышкой 36.6 а бт 37.7 может ли это означать что я беременна? с мужем не предохраняемся.
Здравствуйте, Анастасия. Заподозрить беременность можно только после задержки. Перечисленные данные никаким образом подтвердить или опровергнуть беременность не могут.
Проходил УЗИ вен нижних конечностей. Слева обнаружили кисту Бейкера. Прошел МРТ левого коленного сустава. Обнаружили новообразование: "наиболее вероятно остеохондрома". Фрагмент из МРТ прилагаю Скажите пожалуйста, что мне делать дальше, какие необходимо пройти...
? Доброе утро ? какие необходимо пройти допобследования, что бы исключить зла качественность и т.д➡️ Однозначно показаться врачу онкологу на очный приём
Могу ли я забеременеть?
1 ответМой парень кончил мне на грудь, спустя минут 5 я пошла в душ и смыла это теплой водой с мылом. Это был день овуляции, поэтому я очень боюсь, что я могла забеременеть. Месячные начнутся через 6 дней. Пожалуйста, скажите такое может быть?
Здравствуйте! Нет без эакуляции во влагалище беременность не наступает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это может быть?
42 ответаЗдравствуйте!! Помогите пожалуйста мне разобраться,что дальше делать . В последнее время мешает жить ком под гортатью в самом конце ,никак не откашлять ,он очень мешает.Ощущение кислого в слюне да и слизь какая то выходит тоже кислая. Бывает частая отрыжка. В январе делала...
Повторите ФГДС
Здравствуйте, мне 21 год, студентка. Года 3 назад впервые увидела иллюзию сразу после пробуждения. Я открыла глаза и увидела человека который торчал из стены. Это не был сонный паралич, так-как я могла шевелиться и не было нарушения дыхания. Полгода назад я ночью открыла...
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение очно к психиатру или психотерапевту, можно подобрать препараты или начать с психотерапии.
Полскажите что делать дальше
16 ответовЗдравствуйте. Мои мучения начались 7 месяцев нозад. Беспокоил левый бок( подвздошная область), появились чувство дискомфорта, из-за чего я начала постоянно пррщумывать эту зону, очень глубоко в надежде понять, что меня беспокоит. С октчбря по ноябрь сделала кучу исследований:...
Здравсвтуйте. Может стоит попробовать область данную полечить местно гелем диклофенак и внутрь нпвс попринимать типа нимесулид по 1 таб 2 раза в суток №5 + омепразол по 20 мг 2 раза в сутки за 30 мин до еды для защиты слизистой желудка. и вопрос не было ли у вас когда либо описывающего герпеса с данной стороны? будьте здоровы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я очень тревожный человек. Раньше всë было спокойнее. Я сама себя успокаивала, всë проходило за считанные минуты, не имела проблем со сном. Но сейчас всë куда хуже. Самой успокоиться уже не так то просто, тревога на постоянном времени, уже не сразу могу уснуть из-за...
Виктория, хорошо, что вы не игнорируете проблему, а стараетесь её решить. Навязчивые мысли могут вызывать беспокойство и тревогу. Попробуйте поработать с ними с помощью аффирмаций для успокоения. Повторяйте позитивные фразы внушайте мозгу, что вы спокойны и контролируете ситуацию. Уверена, у вас всё получится. Если у возникнут вопросы, пишите, буду рада помочь.