Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, была вчера на маникюре я у этого мастера уже несколько лет делаю ногти она делает на дому, вот перед тем как я зашла к ней у неё была другая женщина, когда мастер мне начала резать кутикулы обрезала до крови у меня вопрос а если той она тоже так же как и мне, а...
С февраля начались панические атаки, я пошла к психиатру и прописали антидепрессанты, уже поменяли 3 раза их, никак не помогают.
Двое детей, щас старшему 4 года, младшему 11 месяцев, муж с утра до ночи работает, мама и папа в другом городе, свекровь живет на даче. Свекровь...
Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Скажите , какой срок вы принимали антидепрессант? Обычно антидепрессанты начинают помогать с 4-6 недели приема! Вас пугает , что случится приступ, верно? Что станет плохо?
Я понимаю, как вы устали и напуганы вашим состоянием, вот несколько советов по поводу ПА:
ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать!
2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд.
3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты.
4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.
5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры.
6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Здравствуйте, уже несколько раз задавала тут свои вопросы но страх не отпускает. Очень боюсь бешенства и особенно того что животное укусит, поцарапает или обслюнит меня, а я этого не замечу (с психологом работаю, но не очень помогает). Хотела бы спросить у врачей, есть ли...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, сейчас нахожусь в деревне, здесь сегодня следующие погодные условия и порывы ветра (фото прикрепил)
Сейчас минут 25 мы ехали на тракторе по полям, я был без шапки но в капюшоне.
Ветер был холодный и сильный, приехал домой с холодными ушами и носом. Сейчас...
Здравствуйте
Простое переохлаждение, даже при сильном ветре, не является причиной менингита.
Менингит развивается обычно в результате инфекций, а не из-за холода. Вы быстро согрелись и нет сильной головной боли, рвоты, боли в шее и других симптомов менингита, то беспокоиться не о чем.
Будьте здоровы!
здравствуйте. Совсем недавно был мой первый раз,процесс длился не больше минуты 10, тк было неприятно. Все было в резинках,мч говорит что помнит в них содержимое после процесса,и что все хорошо Но я вот боюсь,вдруг залетела. Посмотрела признаки беременности,и многое...
Здравствуйте!
Если презерватив не рвался и не сползал во время ПА, беременности быть не может!
Симптомы ОРВИ не относятся к признакам беременности, спокойно ожидайте менструацию.
Уважаемые врачи, добрый день!шла вчера по улице, стало больно руке. На руке царапина какая-то оказалась. Фото прилагаю. На том месте, где я почувствовала боль скат низкой крыши и я боюсь, что на этой крыше сидела кошка, которая меня и поцарапала. Это было вчера, а сегодня я...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер, уважаемые врачи! Выходила с работы, стало больно руке. Боюсь, что меня как-то прикусила собака при выходе. На руках ран нет, но есть две царапины какие-то. Опускала руку в соляной раствор, чтобы понять есть ли повреждение. Вроде не саднит, но это не точно. Есть...
Добрый вечер, уважаемые врачи! Выходила с работы, стало больно руке. Боюсь, что меня как-то прикусила собака при выходе. На руках ран нет, но есть две царапины какие-то. Опускала руку в соляной раствор, чтобы понять есть ли повреждение. Вроде не саднит, но это не точно. Есть...
Уважаемые врачи, добрый вечер! Сегодня шла по улице, а на встречу такса с хозяином на поводке. Когда они проходили мимо, то мне что-то попало в глаз. Я боюсь, что это слюна собаки. В настоящий момент я уже прохожу вакцинацию от бешенства. Сделано пять прививок. Шестая будет...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 16 лет я боюсь что беременна, расскажу вкратце:
У меня был незащищённый па но он он успел вытащить, все было хорошо, но прошел почти месяц( задержки нет) но у меня начал жутко болеть живот, особенно матка и за сутки живот прям надулся и он очень твердый,...