Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
13 ответовЗдравствуйте! Большое года не могу забеременеть. На УЗИ нашли кисты на шейке матки до 5мм и одна 10 мм. Может ли это мешать беременности? Цикл длится 30 дней, на 16 день доминантный фолликул не лопнул. До планирования пол года пила Регулоном.
Здравствуйте! Кисты эндоцервикса ни коим образом не влияют на зачатие. А вот ановуляция- да. Скажите были ли беременности, если да то чем они закончились? С супругом есть общие дети?
Не могу уснуть
2 ответаХочу спать и не могу уснуть, ложусь спать и сон сразу пропадает... А из за этого уже сил нет на дела) может подскажите какие нибудь техники? К врачу ходила выписали таблетки, но хочется дополнительно ещё самой заниматься чтоб быстрее вылечиться.
Здравствуйте, Анжела! Утренняя бодрость может быть вызвана различными факторами, включая физическую активность, питание и образ жизни. Вот несколько советов, которые могут помочь вам улучшить качество сна: 1. Создайте спокойную атмосферу перед сном, выключите яркий свет и уменьшите уровень шума. Используйте шторы или маски для сна, чтобы затемнить комнату. 2. Установите регулярное расписание сна, чтобы ваш организм знал, когда приходит время отдыха. Постарайтесь ложиться в постель и вставать в одно и то же время каждый день. 3. Практикуйте расслабляющие техники перед сном, такие как медитация, глубокое дыхание или теплая ванна. Это поможет расслабиться и снять накопившееся напряжение. 4. Избегайте употребления кофеина и других стимулянтов в течение нескольких часов перед сном. Они могут затруднить засыпание. 5. Создайте уютное место для сна, которое будет выделяться только для этой активности. Избегайте использования кровати для работы, просмотра телевизора или использования гаджетов. 6. Поддерживайте физическую активность в течение дня, но не занимайтесь интенсивными упражнениями перед сном. Умеренная физическая активность может помочь вам уснуть лучше. 7. Можете записаться на сессию и разобрать причины проблем со сном. Помните, что каждый человек индивидуален, поэтому вам может потребоваться экспериментировать с разными подходами, чтобы найти то, что работает лучше всего для вас. Поддержка Вам!
Не могу принять взросление
5 ответовЗдравствуйте! У меня какое то странное отклонение, я не знаю как это объяснить, я не могу принять свой возраст, точнее взросление и что вообще все люди становятся старыми, не могу смирится с изменениями во внешности появление седины и тд. Мне скоро исполнится 28 лет, я себя...
Здравствуйте, Екатерина ! Вы в действительности боитесь, что жизнь проходит зря, это период экзистенциального кризиса, когда активируется страх смерти. Для бессознательного старение и угасание равно смерти. Что активировало у Вас обострение данного страха нужно разбираться. Вам нужно сделать оценку всех сфер своей жизни, устраивает ли Вас Ваша работа, хобби, личная жизнь.Как только в сферах жизни будет гармония Ваше непринятие старости ослабнет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу ли я выпить
1 ответЗдравствуйте. Я закодировался на год. Сейчас идёт 12 месяц. Могу ли я выпить. Кодировался уколом в мышцу
Добрый день! Как показывает практика, бывают случаи когда препарат к истечению срока кодировки из организма полностью не выведен (следовательно активен), поэтому не рекомендуется употребление алкоголя. Все индивидуально, для конкретного решения вопроса употреблять алкоголь или нет желательно сходить на прием к врачу, который проводил процедуру так как он знает какой препарат применялся, дозировку и многие другие ньюансы.
Не могу сбросить вес
1 ответСемь лет назад родила ребенка, не могу сбросить вес, заедаю стресс, на пп хватает не на долго
Добрый вечер! Саша, Вы сами ответили на свой вопрос "заедаю стресс". Это ключевое, от чего Вам нужно отталкиваться при решении Вашего вопроса. Не начинайте с правильного питания и диеты. А избавьтесь от раздражителя, который провоцирует Ваш стресс. Разберитесь в этом вопросе. Либо самостоятельно, либо при помощи консультации психолога. И когда уйдет стресс, тогда и заедание можно контролировать. На сейчас наша с Вами задача понять, что вызывает стресс! Удачи Вам, у Вас все получится!
Не могу найти работу
1 ответКак найти работу я не могу понять? Причём по началу все нормально а потом все не так
Здравствуйте! Поиск работы - это ответственное мероприятие и чтобы найти работу, которая будет устраивать по всем критериям, нужно набраться терпения. Самый распространённый способ поиска работы - это регистрация на специализированных сайтах, где Вы можете указать свои критерии и поиск Вам выдаст множество вариантов. Ваша задача внимательно ознакомиться и начать отправлять своё резюме. Большое значение имеет, насколько грамотно Вы составите резюме. Если возникают сложности, то на тех же сайтах можно воспользоваться услугами по составлению резюме. По статистике, нужно 10 раз откликнуться на вакансии, чтобы получить одно предложение. Далее нужно подготовиться к собеседованию, самопрезентации, чтобы быть уверенной и с выгодной стороны продемонстрировать потенциальному руководителю свои положительные качества, знания и навыки. Если Вы всё это пробовали, то напишите, пожалуйста, что Вы имеете в виду под "все не так?"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответЗдраствуйте не могу набрать вес. Хочу попробывать попить таблетки "sаmyun van" Не вредны ли они для организма?
Здравствуйте! Ознакомилась с составом, ничего плохого в нем нет. Но в первую очередь я бы порекомендовала вам наладить питание
Могу ли я забеременеть ?
1 ответЗдравствуйте. Могу ли я забеременеть если я девственница и парень пытался войти в меня, но не смог?
Добрый день! Нет, не можете
Не могу поднять гемоглабин
35 ответовДобрый день. Помогите, разобраться, не могу поднять гемоглобин. У меня несколько лет эта проблема, не могу поднять гемоглобин таблетками, последний раз пропила ферлатум фол и тоже нет результата. Месячные обильные, ещё собираюсь удалять полипы по гинекологии, прошлый цикл...
Здравствуйте. Смотрим не на гемоглобин в первую очередь, а на ферритин - депо железа и трансферрин - транспортная система, на кофакторы гемопоэза кобаламин и фолиевую кислоту, на уровень белка. Если недостаточно поступает белка - гемового железа, то гемоглобину трудно подниматься. Если дефицит или субнормальная обеспеченность В12 и В9 это тоже может быть причиной. Поднять гемоглобин без устранения кровопотерь невозможно, если просто пить препараты железа, но при этом идёт потеря с кровью, то баланс не пополнится. Нужен уролог, гинеколог и гастроэнтеролог. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу ли вылечить близорукость
37 ответовЗдравствуйте. Мне 13 лет. Очень много могу сидеть в телефоне по 9 часов в день. Ездили в июне к акулисту,сказали зрение -1,5, выписали феникамид, Тауфон, витамины черника форте, меньше сидеть в телефоне. Сидел в телефоне почти также много, лечение не сильно помогло. Сейчас...
Здравствуйте. Пролечить можно только ложную близорукость каплями. Если прокапали феникамид полным курсом месяц и это не помогло, значит у вас истинная близорукость и нужны очки или линзы. Убрать ее только можно, если сделать лазерную коррекцию зрения после 18 лет(но лучше после 21 года, когда закончится рост глаза, чтобы зрение опять не упало). Если не хотите носить очки, можно рассмотреть вариант ночных ортокератологических линз. В них нужно спать каждую ночь, утром снимаете, в течение суток все отлично видно. Они еще и служат профилактикой дальнейшего снижения зрения. Дозировать зрительную нагрузку нужно в любом случае, чтобы -2 не превратились в -6.