Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответДобрый день. Я не принимаю свое тело, оно мне не нравится, хочу быть стройной, но не получается. Смотрю на себя, не нравлюсь себе, но при этом ещё больше ем... заедаю стресс, ем от скуки, от не любви к этому телу... как с этим справиться?
Добрый день. Ваши чувства абсолютно понятны — многие сталкиваются с этим сложным циклом, где непринятие тела усиливает стресс, а стресс провоцирует заедание. Важно помнить: это не слабость, а естественная реакция психики на эмоциональную нагрузку. Первым шагом предлагаю сместить фокус с борьбы против тела на заботу о нем. Попробуйте замечать моменты, когда еда становится не потребностью, а способом заглушить эмоции: перед тем как взять еду, сделайте паузу и спросите себя — «Что я сейчас чувствую?». Это поможет разорвать автоматизм. Также важно постепенно восстанавливать контакт с телом через приятную активность (прогулки, растяжку, массаж), чтобы формировать новые, бережные отношения с ним. Не стремитесь к «стройности» как к цели — сосредоточьтесь на ощущениях комфорта и энергии. Работа с непринятием требует времени. Важно исследовать ваши установки о теле, найти альтернативные способы заботы о себе в стрессе и скуке, а также практиковать самосострадание — относиться к себе с той же поддержкой, которую вы бы предложили близкому другу. Вы уже делаете важное дело — ищете выход. Это начало изменений. .
Серената не помогает
41 ответЗдравствуйте уважаемые специалисты,у меня Гтр,мне 42 года после череды стрессов началась сильная трясучка,транквилизаторы такие как грандаксин и адаптол с фенибутом не помогли,Доктор выписала Серенату,пью 4 недели начиная с дозы1,4 сейчас неделю на 75,улучшений никаких нет...
Олеся, здравствуйте! Для прикрытия добавьте магне В6 по 1 табл 3 раза в сутки + афобазол по 1 табл 3 раза в сутки хотя бы. Побочные эффекты пройдут, не бойтесь. Дозировку антидепрессанта и повышаем, чтобы состояние стало отличным в итоге, без апатии.
Ребенок не может сходить а туалет
24 ответаДобрый день. Ребенок не может сходить в туалет. Нам 4мес. На гв. Даю чуть воды не протяжении дня. Видно что беспокоит его пуки, тужится и что то никак. Молоко пьет после чего срыгивает ( наверное кишечник сильно забит )!? И из-за этого срыги? Сколько дней ждать еще ? И что...
Добрый день ! На грудном вскармливании отсутствие стула до 7 дней максимум ( но если ребенка ничего не беспокоит ) он активный , аппетит сохранен ! Ждём в среднем 5 дней! Используем свечи глицериновые , клизма микролакс Срыгивания в норме до 2 стол ложек ! Себе добавляйте суточную норму воды 40 мл на кг веса, больше овощей и фруктов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не приходят месячные
18 ответовДобрый день! У меня двое родов с разницей 2,5 года. Через год случилась новая беременность, но я не планировала, был ид за этого стресс… случился выкидыш. Через месяц пошли месячные, а ещё через месяц ещё одна беременность. Пришлось сделать вакуум аборт, так как поняла что не...
Доброе утро! Беременность возможна только при семяизвержении во влагалище. Если вы уверены, что сперма не попала во влагалище, то беременность исключена, тем более, что 23-ий день-это неблагоприятный день для зачатия, так как, яйцеклетка уже погибла (при 28-30 дневном м ц.). Если переживаете, сделайте тест на беременность. Задержка до 8-9 дней считается нормой. При отрицательном тесте на беременность, причины задержки могут быть следующие: -отсутствие овуляции в данном цикле -поздняя овуляция -наличие функциональной кисты яичника Также на фоне стресса менструальный цикл может скакать, так как стресс является мощным фактором в регуляции менструального цикла Если менструации не начнутся спустя 8 дней, выполните УЗИ органов малого таза на предмет наличия кисты яичника, а также посмотреть, был ли цикл овуляторный (если без овуляции, то ни в одном из яичников не будет жёлтого тела).
Стресс нужен совет
6 ответовДоброе утро. Очень нужен ваш совет , работаю в детском саду . Встаю рано , всегда пила утром кофе. В октябре был стресс умерла мама . Пью гормоны эстретта , 2 месяц . Иногда утром во рту появилась горечь . Ходила к лору , все хорошо , сдавала мазки на флору . Анализ мочи в...
Доброе утро, Любовь. Горечь во рту-симптом неспецифичный для рака желудка. Следует оценить функцию гепатобилиарной системы. Сдайте биохимический анализ крови ( АЛТ,АСТ,ЩФ,ГГТ,билирубин общий ,прямой , непрямой ). Выполните УЗИ органов брюшной полости. По результатам проконсультируйтесь с гастроэнтерологом. В случае, если будет необходимость выполнить ФГДС, рассмотрите вопрос о проведении обследования с применением медикаментозной седации.
Не понятная краснота и сыпь
23 ответаЗдравствуйте, неделю назад в районе поясницы вышла непонятная сыпь и краснота, немного уплотнилась, жгет немного побаливает и зудит, подскажите пожалуйста что это такое и как это вылечить.Очень беспокоюсь( фото прилагаю. Недавно был стресс.
Нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Адаптациия после приюта
5 ответовПодскажите пожалуйста, взяли кота из приюта 3 недели назад. По рассказам волонтёра он ласковый и общительный.у нас дома он вышел на 3 день из укрытия, ест, пъет, активно играет, ходит только в лоток. Только очень боится нас, хотя мы никакой агрессии не проявляем. Он отбегает...
К сожалению вы не знаете какой травматичный опыт у питомца мог иметься. Некоторые животные остаются боязливыми на всю жизнь. Это не значит что это плохо, просто вот такие они по темпераменту и психологическому восприятию мира, нам людям необходимо уважать чувства наших животных. Не переживайте, со временем он станет более контактным. Главное не настаивайте на общении. Также некоторые кошки могут быть менее контактными к людям на протяжении всей своей жизни, это тоже является нормой. Это как и у людей кто-то любит общение большое количество людей, а кто-то любит уединение и малый круг для общения, а кто-то является затворниками и это все варианты нормы. Если вы применяете предметы которые принадлежали другому коту и могут в себе содержать запах другого животного, человеческое обоняние может не уловить этот запах, это тоже может замедлять процесс адаптации.
Добрый вечер,подскажите пожалуйста,у меня двое детей,пользовались и Изофрой и Полидексой ни один раз и всё время я их капала,а не пшикала,т к при нажатии не понимала есть что-то или нет,после того,как капала,у детей было жжение в глотке и всё.Сейчас наткнулась что их капать...
Здравствуйте. Не стоит переживать. Ничего плохого не будет. Такой большой концентрации не создастся в организме для осложнений.
Стресс перелом
3 ответаПосле операции на коленный сустав ПКС прошло три месяца . Начала давать нагрузку на ногу ходить скавдинавской хотьбой. Через день начало тянуть поясницу и ощутила боль при хоть к в правой ягодице. Боль локализуется посредине ягодицы. Сделала мтр пояснично-кретцового отдела...
Здравствуйте! Как правило стресс -перелом , это патологический перелом и происходит он не на фоне травмы , а на фоне частых и неправильных нагрузок , на фоне остеопороза . Подскажите , вы в климаксе , нет ли проблем с гормонами, не состояли ли на учете у эндокринолога? Что нужно сделать: это пройти денситометрию,консультация эндокринолога , анализ крови на уровень кальция , паратгормонов и витамина Д . На данном этапе исключить положение сидя , нагрузку . Из обезболивающих , если боль сильная обычно рекомендую тексаред 10 мг 1 таблетка , а так же долококс 90 мг 1 таблетка в сутки 7 дней на сытый желудок , а так же омепразол 20 мг за 20 минут до завтрака
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте пол года назад я пережила нервный стресс и очень долго переживала и далее, после чего у меня начались панические атаки страх что потеряю сознание и тд, и колющие простреливания в сердце иногда ещё жар в области сердца как подпекает также ещё наблюдала...
Здравствуйте Анна .Возможно у вас аритмия .Пройдите обследование у терапевта и кардиолога