ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠ» Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ Π°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° 9-10 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΊ Π΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π° 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π»ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ½Π΅Ρ 20 ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ Π»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΆΠΊΡ, ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΡ Π΄Π΅Π»ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΡΠ°Ρ ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ]()
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ½ Ρ ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ³Π΅ΡΡΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π° 3 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°Π΄ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΠΠ’.. Π‘ΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ ΠΠΈΡΠ΅Π½Π°. Π£ΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 5 Π»Π΅Ρ
ΠΠ»Π°ΡΡΡΡΡ ΠΠ²ΡΠ°.
ΠΠ· ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠΎΡΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠ½Π΅Ρ, Π§Π°ΡΠΎΠ·Π΅ΡΡΠ°.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΠΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ½Π³.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π·Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» + Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ . ΠΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π£ΠΠ ΠΏΠΎ ΡΠ·ΠΈ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π΅ ΡΠΈΠΊΠ»Π°, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ΅? ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΠΈΡ ΠΏΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π΅ΠΌΡ 61Π³. Π Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°Π΅Ρ 1-2 Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 0.5 ΠΠ° ΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΌ. ΠΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΠ» Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π‘ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ(ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΎ). ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅...

ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΌΠ΅Π»ΡΡ.Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ - Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π 2012 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ» ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΡ, ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π» ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ.
Π 2019 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΊΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎ, Π°ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π³ΠΈΠ½.
Π 2021 ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ ΡΡΡΠ±Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ» Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠΏΠΈΠ½ΡΠΊ.
Π 2021 ΠΈ 2025 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ
, Π³Π΄Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄ 56 25ΡΡ, ΠΈ HLA...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΡΡΠ΅ 7-8 ΠΌΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΠΠ₯-ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ CD56 ΠΈ HLA-DR ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ
ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ CD138 Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ
Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ CD56 ΠΈ HLA-DR ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ "Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ" ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π£ ΠΊΠΎΡΠ° Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΈ Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π±ΡΠ» ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ»Π΅Ρ, Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΌΠ° Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° 1 ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ½ΡΠ»ΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ»ΡΡ, Π° Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΡΡ.
2 Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°: 1. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ°ΡΠ°? Π£ ΠΊΠΎΡΠ°...
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Ρ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΆΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ . ΠΡΠ»Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΠΊ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ , Π²ΡΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» ΠΊΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡ , Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ , ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ , Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ...

ΠΡΠ»ΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠΈΠ·ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ (2 Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Π· (Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΡΠΏΠΈΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Ρ, ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ» Π±Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. Π Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π±ΠΈΠΎΠΏΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠ°Π»ΡΠ²Π΅ΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π»Π°Π²Π°ΠΆ - ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π² Π½Π° Π½Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠ°Π»ΡΠ²Π΅ΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°Π²Π°ΠΆΠ° Π½Π° ΠΠ£Π, ΠΠΠ’.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΌ ΠΈΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π Π·ΠΏΠ²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
Ρ Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ± Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ, Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ - ΠΎΡ 21 Π΄Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ..
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΠ²Π°? 18 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π² ΠΠ’Π (Π±ΡΠ»Π° Π·Π° ΡΡΠ»ΡΠΌ). Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°Π²Π°ΡΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΠ²Π° (ΡΠ°ΠΉΠ» Ρ ΡΠΏΠΈΠΊΡΠΈΠ·ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ). Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ (ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ), Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ° ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ°Ρ
ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ (Π΄ΠΈΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΡ) ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΡΡΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π₯ΠΎΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π° ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ (ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ).
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π²Π°ΠΌ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ°Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ² Π½Π° Π½ΠΈΡ
ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ½Π΅ Π±ΡΠ» Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π΄ Π² Π΄ΠΎΠ·Π΅ 600. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΡΠ» ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π΄ ΡΠΈΡΠΌΡ solgar. ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΎΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ 15 mcg (600 IU), Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ 600 IU. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ,...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠ»ΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
Π ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π΄?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , 15.09 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ»Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° 9 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ , ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·: K35.8 ΠΡΡΡΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ.
ΠΡΡΡΡΠΉ Π³Π°Π½Π³ΡΠ΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎ- ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°ΠΏΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°Ρ Ρ Π°Π±ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡΠ° Π²...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ² ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ° ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ±ΡΠ°.
ΠΠΏΠΏΠ΅Π½Π΄ΡΠΊΡΠΎΠΌΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ°Π΅ΠΊ. Π‘ΠΏΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ± ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΠ°Ρ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ Π΄Π°Π» ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ?
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ»Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ: Π³Π°Π½Π³ΡΠ΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°ΠΏΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°Ρ Ρ Π°Π±ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π³Π½ΠΎΡ Π² Π±ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ (ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΈΡ) ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ
ΡΠΏΠ°Π΅ΠΊ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Ρ. ΠΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ:
- Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ².
- ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡ
Π²Π°ΡΠΎΠΊ.
- ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° - ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π°ΠΊΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎ ΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π£ΠΠ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ±ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 53 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π£ΠΠ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 3-4 Π΄Π½Ρ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ 39,2 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡΠ±, Π€Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ· ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ