Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 36 лет. Смущает пятно(постакне) на щеке, которое появилось ещё в подростковом возрасте. Пятно было синее. Стесняюсь этого дефекта. Делала 2 года назад курсом шлифовку лица (4 раза), пятно стало светлее, но всё равно заметно. Как убрать неровности? Чем...
Елена, здравствуйте! Работа с рубцами может быть длительной, к сожалению, но поработать с ними вполне можно. Обычно рассматривают в подобных случаях субцизию рубцов - процедура проводится иглой врачом-косметологом, также может быть эффективным сочетание с введением коллагена, например, Сферогеля, Коллоста
Убрать заломы на лице
6 ответовЗдравствуйте! После укола ботокса остаются заломы небольшие на лбу, вопрос, можно ли их убрать филлером? И ещё вопрос, у меня такое строение лица, что появились наподобие брыль образования в области щек, есть там же заломы. Я хотела удалить эти образования липолитиками, а...
Здравствуйте, для более корректного ответа необходимо видеть фото проблемных зон. Заломы на лбу можно уменьшить с помощью процедуры бланширования - это легкий филлер на основе гиалуроновой кислоты, который ставится поверхностно под морщинку, так же необходимо напитать кожу самой гиалуроновой кислотой - биоревитализация, если необходимо, то добавить пептиды - биорепарация, возможно уплотнение кожи с помощью препаратов на основе коллагена, возможно применение вашей собственной плазмы. Все это напитывает ткани, уплотняет их и мелкие морщинки уходят. По поводу брыль и липолитиков - редко когда такие манипуляции получаются хорошими, можно поставить накостный филлер от сильных заломов, а брыли подтянуть нитями
Страх , паническая атака
38 ответовЗдравствуйте! Присутствует страх постоянный за свое здоровье! Сейчас , на данный момент рядом с домом 200 м , устанавливают вышку сотовой связи. И я очень переживаю, начинается паника. Беру ребенка и уезжаю в город. Думаю снять квартиру. Езжу смотрю и прихожу обратно. У меня...
Здравствуйте, Марина! Вам важно получить консультацию у врачей насчёт вышки, насколько это вообще опасно и опасно ли. Когда Вы получите мнения врача/врачей станет спокойнее. Дело также в том, что у Вас стрессы, которые нужно решать. Вы пишите, что с мужем предстоит развод. Вторая причина нет безопасности, Вы боитесь, что не справитесь одна. И это два вопроса нужно решать с психотерапевтом или с психологом, если не получается решить одной. Расскажите подробнее. Когда будет развод? Пробовали ли Вы сохранить отношения с мужем? Сколько лет ребёнку? Если случится развод, где Вы будете жить? Какие дальнейшие планы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать ночные кормления грудью?!
14 ответовЗдравствуйте! Нам без недели 9 месяцев,приняла решение о завершении грудного вскармливания,т.к. ребенок уже почти кушает все . Сначала убрала дневные кормления,но иногда даю грудь один раз в день .а как быть ночью ?! Были на приеме у педиатра,посоветовала ночью предлагать...
Возможно, конечно, что для ребёнка это будет стресс. Но не знаю, что лучше для ребёнка: видеть маму и не понимать, почему она не дает грудь, хотя всегда давала, либо без мамы. Можете попробовать ночью просто не давать, но успокаивать ее , носить на руках, убаюкивать. Но если не выдержите и дадите грудь- в этом случае в следующий раз придется ждать еще дольше, пока она будет плакать и просить грудь, прежде чем сдастся. Если вы сворачиваете ГВ и не будете кормить, то молоко в любом случае уйдёт, малышка поймёт, что кушать больше нечего.
Панические атаки
1 ответКак справляться ? Как себя держать в руках? Как стараться не думать о плохом, как себя успокоить, как убрать страх?
Здравствуйте, Алина! Как давно вас мучают панические атаки? Можете вспомнить, что произошло перед первым эпизодом? Парадокс тревоги в том, что чем больше избегаешь ее, тем больше она нарастает. Поэтому не нужно стараться избавиться от пугающих мыслей, наоборот, сядьте и понаблюдайте за ними, относитесь к ним как к шумным соседям: пошумят и успокоятся. В моменты нарастающей паники попробуйте применить одну из техник: 1) Практика осознанного дыхания: на 4 счета вдыхаете через нос, на 4 счета задерживаете дыхание, на 4 счета выдыхаете через рот, и так 5-10 раз. 2)Техника 5-4-3-2-1: 5 предметов назвать, что видите 4 предмета, что можете потрогать 3 вещи, которые можете слышать вокруг 2 аромата, которые сейчас чувствуете 1 вещь, которую можно попробовать на вкус. Возможно вам понадобится помощь специалиста, чтобы разобрать с причинами тревоги и изменить отношение к ней 3) Техника из 1000 вычитать 7 : 993, 986....
Мне 43. Принимаю андрогель 4 ю неделю. Был тестостерон менее 9. Врачи порекомендовали тзт. Сейчас с женой пытаемся зачать ребёнка. ( к сожалению поздно предупредили о вероятности бесплодия). Пока непонятно что получилось. Пишут что с андрогелем зачатие противопоказано. Если...
Здравствуйте. Восстановление длительное. Нужно проконтролировать гормональный фон в комплексе через 3 месяца после окончания курса андрогеля. Для этого — одним забором крови сдать в утренние часы (до 10 утра, так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) кровь на гормоны: общий и свободный тестостерон, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГ, ФСГ, ТТГ, Т4 свободный, пролактин, эстрадиол, витамин Д. Также сдайте спермограмму с МАР - тестом для оценки фертильности..
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед полетом
7 ответовРодители собираются лететь на самолете первый раз У мамы есть страх , так же перед сном имеет накручивание мыслей и прочее Человек тревожный До полета 3 дня Что можно сделать за эти три дня, что пропить и непосредственно за часа 3 до полета что можно тоже пропить не...
Здравствуйте Можно 30 кап валоссердина , например за 3ч и за 30 минут до полета
прошлой зимой началось что-то похожее на панические атаки,головокружение,нехватка воздуха,тошнота,страх смерти,все как в тумане ,с наступлением весны вроде как прошло,но сейчас началось снова,только к этим симптомам ещё добавилась раздражительность и ощущение,что схожу с...
Здравствуйте, по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве,от этого никто не сходил с ума, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Страх, социофобия
41 ответМучает страх, особенно по утрам, в течении дня. Вечером отпускает. Раньше принимала ламотриджин с эсциталопрамом от па. 3 года. В мае этого года прекратила. Спустя 1.5 мес началась тревожность, теперь страх. Планировала устроиться на работу (сейчас только доп доход). Не могу...
Здравствуйте, выписывать рецепты в таком формате консультации, без очного осмотра нельзя; если у вас нет психиатра, то рецепт может дать невролог, терапевт, психотерапевт; флуоксетин при вашем диагнозе может быть использован, но чаще с Сертралина или ципралекса начинаем. Да, если у вас нет возможности идти сейчас в психотерапию, вы могли бы с мед лечения начать пока что.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, после приема визанны образовался живот , и бока , не подскажите как быстро можно убрать? Может диету или дефицит калорий нужно включить?
Здравствуйте! Если есть прямая связь препаратов и увеличение объемов в области талии и живота , то все же начать с приеме гинеколога. Так же это может Быть вздутие , профицит калорий в еде, неактивный образ жизни. Что-то еще менялось в вашей жизни помимо приема медикаментов? Стрессы ? Увеличение количества сладкого? Так могут проявляться и отеки на фоне цикла , например