Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, случилась паническая атака на фоне недосыпа и тревоги непроходящей из-за рождения ребенка (9 апреля 2026), Пошла за подушкой в другую комнату и начала резко кружится голова, сильно бросило в жар, начало колотится сердце, танометр несколько минут не определял...
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а Вы не пробовали прижаться спиной к холодной стене или положить мокрое полотенце на шею и грудь одновременно? Во первыхперестаньте себя контролировать и пытаться уснуть силой... Лягте на пол или кровать, поднимите ноги выше головы. Вместо дыхания квадратом попробуйте просто выдохнуть ртом в сложенные трубочкой ладони, как будто задуваете свечи сквозь соломинку…Сосредоточьтесь на холоде этого воздуха.. Возьмите кубик льда или что то замороженное из морозилки, положите на центр груди. Ещё один приём…сильно напрягите все мышцы тела на вдохе, досчитайте до 7, потом резко выдохните и полностью расслабьтесь… Повторите так 5 раз, даже если руки трясутся! Прошлая депрессия через недосып и роды вернулась соматикой это нормально при вашей истории. Если через 30 минут лучше не станет, лучше вызвать скорую хотя бы для того, чтобы снять ЭКГ. Ваш организм просто выживает в режиме нон стоп после 9 апреля. Не ругайте себя!! (( Как только отпустит, выпейте полстакана тёплой воды мелкими глотками и просто сидите полчаса, глядя в одну точку. Также рекомендую психотерапию по методу КПТ! Можно даже по видео связи.
Добрый день, случилась паническая атака на фоне недосыпа и тревоги непроходящей из-за рождения ребенка (9 апреля 2026), Пошла за подушкой в другую комнату и начала резко кружится голова, сильно бросило в жар, начало колотится сердце, танометр несколько минут не определял...
Здравствуйте. Описанные ощущения характерны для панической атаки на фоне недосыпа и послеродовой тревоги. Давление и пульс в этой ситуации не опасны, но для исключения кардиальных причин и скрытых нарушений рекомендуется обследование: ЭКГ, холтеровское мониторирование (по возможности), а также общий анализ крови , ферритин (исключить анемию и скрытый дефицит железа), ТТГ, свободный Т4 (исключить дисфункцию щитовидной железы, частую в послеродовом периоде) В таких случаях лучше проконсультироваться с психотерапевтом для подбора терапии безопасной при грудном вскармливании.
Добрый день, случилась паническая атака на фоне недосыпа и тревоги непроходящей из-за рождения ребенка (9 апреля 2026), Пошла за подушкой в другую комнату и начала резко кружится голова, сильно бросило в жар, начало колотится сердце, танометр несколько минут не определял...
Добрый день. Ключевая задача не мерить давление каждые пять минут. Это только разгоняет тревогу. Попробуйте переключить фокус с сердцебиения на ваши ступни. Прямо сейчас, не вставая, сильно упритесь босыми ногами в пол. Надавите так, будто пытаетесь сдвинуть стену. Сжимайте пальцы ног, потом резко расслабляйте. Наверно, вам кажется, что сердце вот вот остановится, но это просто усталость и гормоны стресса после родов. Не боритесь с дыханием, позвольте ему быть любым. Я бы посоветовал ещё пожевать что то горькое, кусочек грейпфрута или корку хлеба с горчицей, это отвлечет мозг. Обязательно очно посетите психотерапевта если ничего не помогает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, случилась паническая атака на фоне недосыпа и тревоги непроходящей из-за рождения ребенка (9 апреля 2026), Пошла за подушкой в другую комнату и начала резко кружится голова, сильно бросило в жар, начало колотится сердце, танометр несколько минут не определял...
Здравствуйте Вероятнее всего это тревожное расстройство Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от вышеперечисленных методов рекомендуют консультацию психотерапевта для назначения антидепрессантов - сертралин разрешен на гв. И для подбора вариантов психотерапии -например , кпт.
Здравствуйте, дорогие врачи! Я принимаю антидепрессанты уже 2 года. У меня диогноз «Соматоформное расстройство вегетативной нервной системы» Я принимала Серанату 50 мг 1 раз утром в течение 1 года и в результате набрала вес. Затем врач прописала мне Флуоксетин, и он мне не...
Здравствуйте, да, могут быть такие симптомы при смене ад и адаптации к новому препарату, по моему мнению хорошо подходят в такой ситуации алпразолам или гапабентин, но они рецептурные с надо врача посетить.
Эналарил нехватка воздуха обструкция
28 ответовЗдравсивуйте. Мне 40 лет. Полтора года назад стало беспокоить частое чихание и нехватка воздуха( сдавленность в грудной клетке). Через месяц отпустило. Был стресс осенью вернулось все...прошла год назад узи сердца( норма) Пульманолог заподозрила астму т к весной было...
Здравствуйте. Эналаприл не используется для лечения Бронхиальной астмы. Если вам помогает, скорее всего есть ишемическая болезнь сердца. Делали ФВД с бронхолитиком, какой у вас общий ИГЕ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка воздуха
10 ответовЗдравствуйте. Периодически беспокоят приступы нехватки воздуха. Проявляются они так: хочу сделать глубокий вдох, вдыхаю, но чувства насыщения воздухом не происходит. Чтоб немного облегчить начинаю зевать. Потом через какое то время вдох сделать получается и все по новой. ...
Это может быть проявлением тревожного расстройства. Но нужно пройти спирометрию, проконсультироваться с пульмонологом. Если он ничего своего не найдет, то скорее всего это тревожное расстройство. Из препаратов можно начать принимать Фенибут по 250 мг 3 раза в день в течение 1 месяца или Тералиджен по схеме: 5мг вечером в течение 5 дней, затем по 5 мг 2 раза в день в течение 5 дней, затем по 5 мг 3 раза в день в течение 1 месяца, с последующей постепенной отменой по 5 мг каждые 5 дней.
Невроз, паническая атака
26 ответовГод назад случился первый приступ непонятной тревоги, поднялось давление 180, вызывала скорую, т.к. опыта с давлением не было. А потом по кругу: все обслелования всех органов и анализов, все нормально. Панические атаки стали учащаться, которые сопровождались высоким...
Тералиджен лучше начать с 1/2 таблетки вечером, чтобы выяснить есть на нем сонливость или нет. Если сонливости нет, то можно добавлять до 1/4-1/2 утром и днем, и 1/2-1 вечером, далее ориентироваться по самочувствию, доводить можно до 3 т в сутки. Ссылки на соц.сети здесь запрещено давать.
Нехватка воздуха
20 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста , При вздохе как будто не хватает воздуха , ощущение , что хочется вздохнуть сильнее , через каждый вздох , уже неделю это ощущение , врач сказала(терапевт) что это нервное (хотя я не нервничаю) либо просто перестройка организма, но я уже...
Здравствуйте Анна, Какой у вас уровень гемоглобина, железа,ТТГ? До беременности были такие проблемы? Терапевт прослушал лёгкие? Нет тревожности, эмоциональной подавленности?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка воздуха
15 ответовДобрый день! На протяжении лета беспокоит нехватка воздуха.Просыпаюсь уже с этим чувством.Дыханое может быть спокойным,одышки нет.Но ощущение,что не хватает собственного дыхания.На днях снился сон,что с тяжестью рассказываю что-то и мне не хватает воздуха.Проснулась от страха...
В данной процедуре, что Вы прошли, к сожалению, очень мало данных, плюс все таки нет пробы. Если будет возможность пройти полное дообследование, то это было бы более информативно. Ситуация не опасная, конечно, все лечится и корректируется. Показаний к смене профессии в настоящее время нет, только при работе всегда желательно использовать средства индивидуальной защиты (маски, перчатки, маникюрный пылесос)