Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение, диета
7 ответовздравствуйте. мне 30. последний год набрала 10 кг и никак не могу их скинуть. сидела на диетах но весь стоит. пробовала пить воду как и рекомендуют 1,5-2 л в день но от этого у меня отеки сильные. очень сильно выпадают волосы еще
Здравствуйте! Чаще всего лишний вес связан с неправильным питанием и очень редко с гомрнальными нарушениями. Диеты не приводят к стойкому результату. Поэтому необходимо придерживаться принципов рационального питания, исключить рафинированные продукты (сахар, колбасы, готовые мясные изделия, полуфабрикаты), ешьте больше овощей, фруктов, не жирное мясо, жирную рыбу. Придерживайтесь калорийности до 1500 ккал в сутки. Попробуйте принцип интервального голодания 8:16, где 8 часов едите в своей калорийности, 16 часов нельзя ничего есть, только пить чистую воду. Больше двигайтесь-не менее 30 мин в день быстрой ходьбы. Более интенсивные нагрузки 2-3 раза в неделю. По поводу выпадения волос: сдайте кровь на ТТГ, Т4св, витамин Д, ферритин, АЛТ АСТ, кровь на сахар
Диета похудение
1 ответЯ инвалид 1 группы двигаюсь мало проблемы есть со здоровьем.Хотелось похудеть.прочитала на мой вес 75 кг нужно пить 2.5 литра воды.но есть проблемы с мочевыводящей системой.И итог можно мне худеть таким способом.
Здравствуйте, Екатерина! Вам нужно взять это в свои руки. Худеть необходимо постепенно. Выпишите себе калорийность основных продуктов и разберитесь, сколько и чего вам стоит принимать из расчета 1000к/кал в сутки. Старайтесь ограничить соль в рационе. Вся пища должна быть вареной или на пару, кроме овощей и фруктов, Последние можно употреблять без ограничений, кроме винограда, инжира, слив.Ложитесь спать не ранее 9-10 часов. За 4 часа до сна-стакан горячего молока.(желательно, вместо ужина).Следите за стулом. Успеха вам.
Добрый день! Дочке 10 лет, занимается плаванием в спортивной школе (тренировки 6 раз в неделю по 2 часа). Ест 3 раза в день + 2 перекуса. В январе весила 36-37 кг (при росте 155 см), затем стала резко худеть, сейчас 31,7. Также во время тренировки стал болеть живот и...
Скорее всего повышен за счет того, что поступает в кровь с БАДом. Так же бады обычно не рекомендованы, так как достоверно неизвестно, как именно они ведут себя в организме и какая на самом деле дозировка магния и какие еще составляющие есть в таблетке. Если ребенок кушает достаточно, обычно дефицитов нет. Они могу развиваться на фоне гельмитозов, но в этом случае терапия требуется именно по поводу этого состояния, а микроэлементы восстановятся сами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Метастаз в л/у
47 ответовДобрый день! Муж находится на лечении. Диагноз ПКР 4 стадия. На данный момент будет 3 месяца как он получает лечение. Сегодня делали УЗИ , в поликлинике ничего не сказали. Потом перезвонили и назначили срочное КТ. Ничего не понятно хуже или лучше у него . Помогите пожалуйста.
к нему добавляют Парацетамол и Габапентин - для усиления эффекта
Подозрительная родинка
6 ответовЗдравствуйте! Сегодня обнаружила, что ролика, которая у меня есть уже много лет на правой ладони, увеличилась (рост слева внизу). Родинка никак не беспокоит, не выступает над кожей, при обычном освещении кажется более бледной. Что это может быть, насколько опасно и требуется...
Здравствуйте! По фото можно предположить невус, или родинка. Это доброкачественное новообразование, но требует наблюдения. На фото виден неравномерный окрас и неровные края, что само по себе не всегда говорит о злокачественности, синих вкраплений, характерных для меланомы, не вижу, но для более точной диагностики рекомендуется очное посещение дерматолога и осмотр на дерматоскопе (под увеличением), это позволит точно определить, стоит ли беспокоиться.
Месячные в середине цикла
4 ответаДочка, 17 лет, заболела 7 декабря, температура 4 дня 39-40, кашель. После приезда скорой и укола анальгина, температура спала. Появилась тошнота, начались месячные в середине цикла, обильность как обычно. 28.11 -начало прошлых месячных. 12.12 снова начались. Необходимо ли...
Елена, добрый день. Понимаю ваши переживания, но если обильность менструальных выделений не чрезмерно обильная (то есть ночная прокладка не заполняется целиком и полностью без сухих мест быстрее, чем за 2 часа), то никаких дополнительных мероприятий не показано. С наибольшей вероятностью подобные выделения могут быть нарушением менструального цикла на фоне заболевания. Обычно, в похожих случаях рекомендуют выполнить только контрольное ультразвуковое исследование органов малого таза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
УЗИ и анализ крови
37 ответовВсем здравствуйте! Был у врача терапевта/гастроэнтеролога - сделали мне вакцину от гепатита Б. Сказала сдать анализ крови и сделать УЗИ ОБП с эластометрией печени. Результаты скидываю. Что по результатам крови и УЗИ скажете? Нужно ли что-то срочное предпринимать - пить...
К ревматологу - по мочевой кислоте.
Здравствуйте, месячные были 11.01 по 15.01. Половая жизнь регулярная, 27.01 болело с левой стороны внизу живота и в течении для небольшой головокружение такое ощущение что упало давление но кратко срочное явление, 28.01 началась коричневая мазня. Что это может быть и с чего...
Здравствуйте! Нужно сделать УЗИ малого таза, возможно просто однократный сбой цикла, либо сформировалась функциональная киста яичника. На 5-7 день цикла посмотреть по УЗИ состояние эндометрия
Синусовая аритмия
9 ответовРебенок девочка возраст 8 лет. Была длительное время высокая температура (прежде ЭКГ не вызывало опасений). Показатели ЭКГ на сегодня. Синусовая аритмия с ЧСС 60-75 уд. в мин. Нормальное положение ЭОС. Отрицательный з.Т в отведении V2-V3. Насколько это серьезно и требуется ли...
Поняла. Не переживайте, по экг без отклонений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я беременна 25 недель. Стала замечать что кода стала спать на боках ещё подкладываю одеяло между ног, то появилась то ли сыпь то ли покраснение на внутренний стороне бëдер, она не зудит, но всё равно переживаю может что то срочное и нужно к врачу.
Здравствуйте Похоже на фолликулит . От потения ,синтетической одежды ,трения или нанесения плотного крема и других подобных причин. Я бы рекомендовала : 1. Душ с шампунем кето+ 1 р в день 2-3 недели 2. Болтушка циндол 2 р в день 10 дней. Продается в каждой аптеке . Для ребенка и Вас не опасно. Все будет хорошо.