Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прерывистый сон
1 ответЕжедневно,на протяжении нескольких месяцев поздно засыпаю и просыпаюсь всю ночь. Снятся тревожные сны. Засыпаю чаще всего около 23.00 и просыпаюсь в 3.00, 4.00. Терапевт назначил мне "Сондокс" первую ночь препарат помог а следующие две ночи нет. Стоит ли продолжать пить...
Следует выяснить причину нарушений сна. Возможно есть другие симптомы, на которые вы не обращали внимание? Следите за своим распорядком дня. Рационально питайтесь. Принимайте поливитамины. Вечерние прогулки по 30-40 минут. Отказ от гаджета и просмотра ТВ за час до сна. Прием Мелатонина по 3 мг за 20 минут до сна. При отсутствии эффекта - консультация невролога, эндокринолога, психиатра.
Здравствуйте. В течении недели много работаю ( работа офисная),встаю рано в 6 -спать иду 22-22:30. Засыпаю быстро,в течении ночи просыпаюсь и опять засыпаю и сплю до утра. Но , в выходные отдыхаю и к вечеру ужасные головные боли ( не всегда, таблетки практически не помогают...
Здравствуйте, такие симптомы часто встречаются, когда мы после рабочей недели идем на выходные и поезже встаем в результате этого позже хотим спать. В идеале нужно даже в выходные вставать и ложиться также как в будние дни. Можете попробовать принимать мелатонин 1-2таб на ночь, когда есть трудности с засыпанием. Также соблюдать ритуалы сна, темное помещение, проветривание перед снов, перед сном желательно не смотреть телевизор и не смотреть в телефон, лучше почитать книгу, принять теплую расслабляющую ванную. Не пить чай, кофе за несколько часов до сна.
Плохой сон при беременности
26 ответовЗдравствуйте. 14 неделя беременности, в последнее время стала очень плохо спать ночью - засыпаю, но в районе 2-ух часов просыпаюсь от непонятного беспокойства между ног (не болит, не тянет, а именно беспокоит). После пробуждения очень долго не могу уснуть из-за этого...
Здравствуйте, нарушение сна во время беременности довольно часто наблюдается на фоне дефицитных состояний, для уточнения диагноза рекомендуется сдать кровь на Ферритин и витамин Д, как будут готовы результаты анализов, присылайте , дам рекомендации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня избирательная бессонница только в ночь с воскресенья на понедельник, длится около 6 месяцев с перерывами. В остальные дни недели засыпаю быстро (до 20 минут) и сплю глубоко. В воскресенье ночью могу вообще не уснуть, несмотря на сонливость и усталость. Бессонница...
Здравствуйте. Подумайте,что именно в воскресенье вечером напоминает о работе? какие ритуалы предшествуют сну? попробуйте изменить вечерние привычки,чтобы разорвать эту связь. Какие мысли и чувства возникают перед сном в воскресенье? пробовали ли вести дневник этих мыслей?
Здравствуйте. Три дня назад мне сделали септопластику с вазотомией. На данный момент дышит еле еле только одна ноздря, без обезболивающих болят зубы, хотя с ними не было проблем до операции, нет обоняния (возможно, потому что одна ноздря еле дышит). Насколько это нормальная...
Добрый день. Вам выполнено оперативное вмешательство, поэтому после операционный отёк, наличие коробки в носу- это нормальное состояние до 10-14 дней после операции. Без осмотра сложно рекомендовать дополнительные меры восстановления, но вы можете обсудить с лечащий врачом туалет носа солевыми растворами, вроде Долфин. Кроме того желательно быть наблюдением ЛОР в ближайшую неделю не реже 1раз в 2 дня, чтобы доктор почистил вам нос, и предотвратил образование спаек.
Может ли быть что-то серьезное?
2 ответаЗдравствуйте. Задержка менструации 2 дня. Во время менструации пользуюсь тампонами. Болей не было. Через 2 дня, утром месячные пошли, начались боли, выпила обезболивающее, ближе к обеду тампон был еле наполнен, поменяла, до вечера тампон был чист, поставила прокладки, ближе к...
Здравствуйте! Нужно сделать узи органов малого таза на5-7день менструального цикла, чтобы исключить восполительные заболевания органов малого таза!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночью и утро начинает чесать руки во сне! Днем руки ее вообще не беспокоят! Не чешет руки совсем днем! Появилось недавно! Дня четыре назад! Не могу отследить от чего! Больше по телу ничего подобного нет! Когда провожу по руке, МЕСТАМИ еле еле чувствую под кожные шишечки! Прям...
Здравствуйте Ознакомилась с вопросом Внешне картина характерна для контактно - аллергической реакции Может быть на краски, пластилин, игрушки .. Надо отследить Аллерген устранить и все пройдет Может быть подобная сыпь при Энтеровирусной инфекции Терапия по симптомам в обоих случаях подходит - зиртек по возрасту 1 раз в день 10 дней - наружно: адвантан крем 2 раза в день 7-10 дней Ограничить контакт с химией Исключить сладкое, мучное
Доброе утро, до начала месячных за три дня стал поднывать живот, температура днем и вечером 37,грудь побаливает. Месячные задержались на день, пришли скудные 2 дня. Температура так и остаётся пока, тянет поясницу. Сразу напишу, что за 2 дня до месяч. делала фраутест еле еле...
Ольга, добрый вечер! Сдайте ХГЧ крови, т.к. не исключена беременность
Собака 2 дня выгрызает шерсть возле попы на хвосте.первый день еле еле грыз на второй очень сильно. Выгрыз линию в длину чде то 7 см и шириной 1 см. Что делать? Это может быть аллергия?помогите пожалуйста)
Добрый день!Это может быть аллергическая реакция,блошиный дерматит или закупорка параанальных желёз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поначалу он кушал, чувствовал себя хорошо, а уже несколько дней ничего не ест, только воду пьёт. Моему щенку плохо очень, и я не пойму почему. Он ходит еле-еле, дышит тяжело. Иногда белая рвота, а бывает зелёная.
Добрый вечер!Срочно обратитесь в вет.клинику!