Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответЗдравстуйте, я Анастасия, Хочу набрать вес, самостоятельно не получается, мне 28 лет, при росте 162 мой вес 45кг. Могли бы вы мне посоветовать стол питание или может какие упражнения для набора массы
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса.
Состояние мышцы влагалища
5 ответовПосле 5-10 минут секса, влагалище становится шире и появляются хлюпающие звуки, иногда попадает воздух и выходит с характерным звуком. К какому врачу идти с такой проблемой? Как именно делать упражнения Кегеля?
Здравствуйте. Были ли роды?
Здравствуйте. Девушка 21 год. Сколиоз поясничного отдела позвоночника 3 ст. Корсет носила примерно 1,5 года, потом упражнения, но лучше не стало. Хирург посоветовал операцию (подвижные титановые пластины). Хотел бы узнать еще варианты.
Да, эти технологии активно и успешно применяются и в России. Например НМИЦ ТО им. Н.Н. Приорова (ЦИТО) один из лидеров по динамической коррекции сколиоза у детей и взрослых. НМИЦ нейрохирургии им. акад. Н.Н. Бурденко имеют огромный опыт установки систем Dynesys при дегенеративных заболеваниях.ФЦМН ФМБА России / Клинический центр МГМУ им. Сеченова.Новосибирский НИИТО им. Я.Л. Цивьяна один из ключевых спинальных центров в РФ. Здесь активно внедряют и используют новейшие гибкие конструкции на основе синтетических нитей для лечения сколиоза, а также классические динамические системы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Делала упражнения на шейно-воротниковой отдел, и что то щёлкнуло, после чего болит голова и правый глаз изнутри( снаружи глаз весь красный).. Сделала МРТ головного мозга и артерий, пожалуйста, скажите, что делать?
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста протокол МРТ и фото глаза
Икота длительная
18 ответов3 дня подряд икота с продолжительностью примерно час. Не помогает не питье воды , физ. Упражнения. Ничего. Прочитала что это может быть проблема с сердцем . Так ли это ? Стоит обратиться к кардиологу? Спасибо!
Здравствуйте Ильза. Чтобы выявить причину, необходимо пройти дообследования :Фгдс, УЗИ органов брюшной полости, общий анализ крови, АЛТ, АСТ. Будьте здоровы.
Здравствуйте, мне 17 лет, и у меня сколиоз 2 степени искривление позвоночника 12 градусов? Подскажите пожалуйста что делать или какие упражнения выполнять? Или хотя бы подскажите что делать чтобы снизить болевые ощущения.
Добрый день. Болевой синдром убирается при помощи лфк и массажа спины. 17 лет вы достаточно взрослый ребенок и необходимо будет приложить крайне большие усилия для исправления данного дефекта позвоночника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чазн, спазм аккомодации
1 ответДобрый вечер! Подскажите пожалуйста пожалуйста девочки 15 лет поставили диагноз " Спазм аккомодации и Чазн левого глаза" уже несколько лет назад. Назначали упражнения для глаз и капли " Медримакс и Феникамид " улучшения нет никаких.
Здравствуйте, ЧАЗН и спазм аккомодации ,не лечится ирифрином, последние заболевание, лечиться медримаксом,тропикамидом, курс от 2х недель,до месяца,и смотрят динамику на фоне капель. Измеряют рефракцию на рефрактометре. Что касается ЧАЗН тут надо сделать ОКТ ДЗН, специальное до обследование, на выявления повреждений структуры самого диска, а также поля зрения для уточнения периферического зрения.
Восстановить зрение до 0
2 ответаХочу восстановить свое зрение, но не знаю как. Что нужно для этого делать, что нужно есть, сколько сидеть за работой в компьютере. И какие упражнения самые полезные для восстановления зрения, помогите пожалуйста.
Добрый день! Нужно знать исходные данные, на сколько зрение снижено, какое нарушение рефракции (миопия, гиперметропия, астигматизм), есть ли патология сетчатки
Не могу набрать вес
2 ответаподскажите, пожалуйста, как можно скорее набрать вес. имт низкий: рост 170+, вес 48. какие можно сделать упражнения для набора мышечной массы или продукты внести в рацион , чтобы набрать хотя-бы 5 кг.
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Проблем с ЖКТ нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лордоз остеохондроз сколиоз
1 ответСтрадаю достаточно долгое время с позвоночником уже не знаю что делать болит спина , боюсь умереть от лордоза человеком себя не чувствую вообще сама дома делаю упражнения 3 сеанса массажа но этого мало
.