Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость, работа вахтовым методом
17 ответовДоброго времени. По советовали пропить курс который описан ниже. Хотел бы узнать мнение компетентных людей. Спасибо. 1. Витамин D3 (5000е) + K2 утром 2. Цинк + Омега 3 днем 3. Магний перед сном О себе: мужчина 30 лет, работаю вахтовым методом в ночные смены. Так же данный...
Никита,здравствуйте С позиции доказательной медицины такой набор добавок нельзя назвать универсальным курсом, который нужен каждому. Самая разумная часть схемы - витамин Д, но дозировка 5000 МЕ ежедневно для постоянного приема довольно высокая и без анализа крови на 25(OH)D может оказаться избыточной. Обычно для профилактики взрослым достаточно 2000 МЕ в сутки, а 5000 МЕ чаще используют при подтвержденном дефиците и под контролем анализов. Витамин K2 вместе с Д допустим, но убедительных данных, что он обязателен всем, нет. Омега-3 может быть полезна, если В Вы редко едите жирную рыбу (менее 1-2 раз в неделю). Оптимально ориентироваться на 1000 мг EPA+DHA в сутки. Цинк без подтвержденного дефицита обычно не нужен. Длительный прием высоких доз (более 25-40 мг в сутки) может привести к дефициту меди и другим нежелательным эффектам. Магний перед сном имеет смысл только при недостаточном поступлении с пищей, судорогах, повышенной нервно-мышечной возбудимости или проблемах со сном. Чаще используют 200-400 мг элементарного магния вечером. Для мужчины 30 лет, работающего в ночные смены, важнее обратить внимание на сон, режим питания, физическую активность и проверить уровень витамина Д ,ферритина,В9, а не принимать добавки «на всякий случай». Для мужчины 55 лет рекомендации в целом такие же: необходимость и дозировки зависят не от возраста, а от анализов, питания, заболеваний и принимаемых лекарств. Будьте здоровы 🙏🏻❤️
Пациенту будет проводиться лапароскопическая операция в брюшной полости с соответствующей аппаратурой, аппаратурой для поддержания дыхания и анастезии. У пациента на ноге сотрудниками системы исполнения наказания размещён браслет слежения. Можно ли делать операцию, не снимая...
Здравствуйте! На наркозный аппарат это никак не влияет. Браслет никак не должен мешать)
Работа на аппаратном массаже
7 ответовЯ работаю массажистом. Сейчас заказала себе аппараты вакуумного массажа, кавитации и RF- лифтинга. Возник вопрос, можно ли во время беременности работать на данных аппаратах или стоит отложить обучение и работу с ними до выхода из декрета?
Здравствуйте, вы можете работать на данных аппаратах, так как вы будете их применять не на себя а направлять на пациентов. Вам во время беременности конечно не стоит проходить такие процедуры.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа с первопричиной стресса
9 ответовБыло несколько сильных стрессов, далее панические атаки. Сейчас панических атак все меньше, но остаётся тревожность и фобии Фобии аллергии, пищевой и лекарственной, последние дни кушаю нормально, но не все, после приёма пищи немного штормит, но отпускает, с каждым днем...
Надо найти подходящего вам специалиста , практикующего методику когнитивно поведенческой психотерапии- при длительной и упорной работе можно будет справиться и без препаратов; сейчас вы можете приступить к изучения практик по медитации, осознанности, релаксацию по Джекобсону.
Работа водителем с ф61
8 ответовВ 2014 году был поставлен амбулаторно диагноз ф61 смешанное расстройство личности,далее в ПНД я не разу не обращался в 18 году я без каких либо проблем получил права категории б(легковая),но вот в 21 когда я решил сделать права категории С (грузовая) меня заставили собирать...
Вы пройдете психолога тестирование, посмотрят спектр личности, к этому не подготовиться. Не бояться и все. Быть уверенным в себе и своем психическом благополучие, конечно никакой агрессии , будут наблюдать есть или нет неадекватные реакции . Все проходит спокойно. Наблюдает мед персонал. И медсестры и доктора. Не так что следят за вами! А во время обхода. Поверьте, нам и так пациентов достаточно! Поэтому если диагноз снимать действительно. И состояние хорошее, мы только рады, что пациент здоров и восстановился, изменился.
Плохая работа щитовидной железы
4 ответаЗдравствуйте, меня беспокоил нерегулярный цикл (28-39 дней). Гинеколог сказала, что у меня увеличенная щитовидка и проблема может быть в этом, направила на УЗИ. На УЗИ ответили, что всё совсем плохо. Посоветуйте, пожалуйста, как действовать дальше
По узи объем железы в норме. Имеется маленькая кисточка (не узел). Она не опасна. Неоднородность железы может быть признаком АИТ или йододефицита. В заключении доктор указал риск злокачественности Тирадс 2 (риск стремится к 0%) Рекомендован контроль узи 1 раз в год. Желательно у одного и того же специалиста, чтобы погрешность в описании была минимальной. Так же следите, чтобы в заключении доктор указывала риск злокачественности по классификации Тирадс (как сейчас) Основная причина образования кист и/или узлов - йододефицит. Обычную соль рекомендую заменить на йодированную и включить в рацион продукты, богатые йодом (в разумных пределах). Эти меры будут служить профилактикой образования новых кист и/или узлов Гормоны щитовидной железы в норме. Железа хорошо функционирует Антитела в норме, что говорит о низком риске развития АИТ с исходом в стойкий гипотиреоз в будущем У вас ничего критичного нет в целом нет. Щитовидная железа в данном случае не является причиной нерегулярного цикла Дальнейшее обследование с гинекологом Рекомендую вам еще сдать анализ крови на ферритин (норма от 45 и выше) и витамин Д (норма от 30 и выше). Они тоже участвуют в работе щитовидной железы Если витамин Д будет в норме, тогда рекомендую принимать его в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно или 14000 МЕ 1 раз в неделю (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью). Если же ниже нормы, то обычно назначается лечебная дозировка на 1-2 месяца (в зависимости от показателя)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа печени. Алт,холистерин
14 ответовУважаемые доктора ,помогите с ответами на вопросы. Решила пройти послеродовой чекап,в ходе которого выявились проблемы,сейчас я на гв и показатели такие: 1. Алт 15.04 был повышен. 8.05 передала для просмотра динамики и он еще больше стал повышен + аст и другие показатели...
Здравствуйте, Алина! По данным анализов: работа щитовидной железы (ТТГ) не нарушена, УЗ-картина требует динамического наблюдения (на данный момент, критичных изменений нет), а также в рамках дообследования кровь на Т4, анти-ТПО. Биохимия крови: действительно, есть отклонения, которые требуют внимания, дообследования, динамики. Дополнительно (если не сдавали) кровь на гепатиты, консультация инфекциониста с обследованием на паразитарные заболевания. Образование печени по описанию доброкачественное и небольших размеров - УЗИ в динамике 1 раз в 6-12 месяцев. Алин, есть ли какие-то жалобы? Если есть, как давно? Придерживаетесь ли Вы какой либо диеты? Принимаете/принимали (возможно в беременность) какие-либо препараты? Есть ли вредные привычки? Было ли до 15.04 изменения в показателях печени? По наследственности есть ли у родителей высокий холестерин?
Работа во вредных условиях
7 ответовЗдравствуйте! Такой вопрос: имею ли я право с диагнозом параноидная шизофрения и находясь на диспансерном наблюдении в ПНД и имея инвалидность 3 группы, работать во вредных условиях, допустим, грузчиком в морозильных камерах? Сразу скажу: шизофрения меня не беспокоит, у меня...
Ну Вам же лучше, если достаточно 086у - по этой справке вообще не существует перечня психиатрических противопоказаний. ЭПИ - да, это экспериментально-психологическое исследование.
Гипертония, работа с ИИИ
7 ответовЗдравствуйте. Постоянное повышенное артериальное давление не ниже 145/100. Зачастую бывает 160/110. При прохождении очередного ВВК останусь ли годным к работе с источниками ионизирующих излучений? Если принимаю таблетки картина становится лучше. Органы мишени не повреждены....
Здравствуйте Диагноз гипертонии или артериальной гипертензии ставится на основании повышения систолического и диастолического повышения давления. Также необходимо поражение органов мишеней (почек,глаз,головного мозга). Для оценки повышения артериального давления рекомендуем провести суточное мониторирование ад. Буду рада вам помочь обращайтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зеленая работа, температура 37.5
4 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, со вчерашнего вечера с 2 дня , после того как пообедала , началась тяжесть в желудке( куриный суп; вареники с картофелем и грибами; творожная запеканка) началась тошнота, я выпила смекту и уснула вечером, больше ничего не ела. На утро...
Здравствуйте! По описанию похоже на вирусную инфекцию с абдоминальным синдромом. Рекомендации по лечению: Смекта по 1 саше 3 раза в день, при возникновении диареи При ощещунии тошноты и рвоты - мотилиум 10 мл 3 раза в день. Регидрон 1 л в сутки, пить небольшими глотками, часто, дробно Энтерол по 2 капс 2 раза в день, 10 дней. При болях и спазмах - дюспаталин 200 мг 2 раза в день. Элюфор продолжайте в течение 5 дней