Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже много месяцев я пытаюсь сбросить вес, похудеть в бёдрах, но физические упражнения только увеличивают объем, насколько эффективны диеты, читала много отзывом, люди пишут, что все это не правда и не помогает,
Здравствуйте, локальное жиросжигание это миф. Чтобы худеть энерготраты должны быть больше энергопотребления. И что будет первым худеть зависит от генетики, у кого то первым уходит живот, у кого-то бедра, у кого-то грудь и т.д Если тренируетесь, то работают и увеличиваются мышцы,а они тяжелее жировой ткани
Чазн, спазм аккомодации
1 ответДобрый вечер! Подскажите пожалуйста пожалуйста девочки 15 лет поставили диагноз " Спазм аккомодации и Чазн левого глаза" уже несколько лет назад. Назначали упражнения для глаз и капли " Медримакс и Феникамид " улучшения нет никаких.
Здравствуйте, ЧАЗН и спазм аккомодации ,не лечится ирифрином, последние заболевание, лечиться медримаксом,тропикамидом, курс от 2х недель,до месяца,и смотрят динамику на фоне капель. Измеряют рефракцию на рефрактометре. Что касается ЧАЗН тут надо сделать ОКТ ДЗН, специальное до обследование, на выявления повреждений структуры самого диска, а также поля зрения для уточнения периферического зрения.
Нефроптоз справа 2 степени
1 ответЗдравствуйте. У меня нефротпоз справа 2 степени ,почка опущена на 6см , начала ходить в спортзал,какие упражнения лучше не делать и каких тренажеров избегать ,что бы не было осложнений? Спасибо за ответ.
Здравствуйте. При II степени почка смещается в вертикальном положении и частично возвращается лёжа. Резкие вертикальные нагрузки, прыжки и повышение внутрибрюшного давления могут усиливать подвижность. Чего лучше избегать 1. Упражнения с ударной нагрузкой - прыжки (скакалка и др.) - бег с ускорениями - интервальная тренировка высокой интенсивности с прыжковыми элементами Вертикальные встряски усиливают тракцию сосудистой ножки. 2. Тяжёлые осевые нагрузки - приседания со штангой с большим весом - тяга (становая, румынская) - жим штанги стоя - выпады с тяжёлым весом Повышение внутрибрюшного давления + натуживание (особенно если задерживается дыхание). 3. Агрессивная работа на пресс - классические скручивания - подъёмы ног лёжа - работа на наклонной скамье Резкое повышение внутрибрюшного давления может провоцировать боль. Что обычно допустимо (при отсутствии боли и гематурии): - эллипсоид в умеренном темпе - велотренажёр - плавание - тренировка ягодичных и спины без осевой компрессии - упражнения лёжа или в положении с опорой - планка (умеренно, без задержки дыхания) - диафрагмальное дыхание На что обращать внимание: 1. Боль. Если после тренировки появляется тянущая боль в пояснице или в правом боку — нагрузка чрезмерна. 2. Гематурия (видимая кровь в моче) после нагрузки - повод для пересмотра программы. 3. Бандаж при тренировках иногда снижает дискомфорт (но не лечит причину). 4. Цель тренировок - укрепление мышц брюшной стенки и поясницы без резкого повышения внутрибрюшного давления. 5. Лабораторный контроль: ОАК, ОАМ, А/К соотношение в разовой порции мочи, БАК (креатинин, мочевина, мочевая кислота, электролиты - калий, натрий, общий белок, альбумины.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лордоз остеохондроз сколиоз
1 ответСтрадаю достаточно долгое время с позвоночником уже не знаю что делать болит спина , боюсь умереть от лордоза человеком себя не чувствую вообще сама дома делаю упражнения 3 сеанса массажа но этого мало
.
Дисфагия
1 ответесли усилием воли перестать нервничать то дисфагия пройдет или это уже необратимо могу есть только котлеты и суп и какие психологические или физические упражнения поделать от такой еды похудела и жуткая слпбость
Добрый день! Вам необходимо очно обратиться к психиатру для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии
Дорзальная протрузия
11 ответовДобрый вечер! Беспокоит боль в пояснице, даже лёжа в покое. Мрт показал протрузию. Хочу уточнить схему лечения для снятия болевого синдрома, а также адекватные упражнения и растяжки для лфк. Благодарю! Описание прилагаю
Здравствуйте! По МРТ описаны возрастные изменения позвоночника, которые начинают формироваться ещё в подростковом возрасте + протрузия. Сама по себе протрузия не болит,т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Она может дать только иррадиирующую боль в ногу при сдавлении нервного корешка полосой до самых пальцев. Если боли только местно в пояснице, то вероятнее это миофасциальный синдром, т е болят мышцы и связки на фоне физической или статической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во сне и др. При выраженном болевом синдроме в таких случаях назначаются нпвс и миорелаксанты, например - тизанидин 4мг на ночь 10 дней - диклофенак 3.0 внутримышечно 5дней -омепрозол 20мг 2р в день для защиты желудка Можно лёгкий массаж, УВТ, пластырь версатис местно, аппликатор Кузнецова. При недостаточном эффекте добавляют дексаметазон 8мг внутримышечно 3-5 дней. При стихании острого периода необходим постоянный спорт для укрепления мышц спины: лфк, плавание, силовые нагрузки или любой другой на выбор. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и даёт рост грыж. Спорт - это единственная профилактика болей в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений. Корсет использовать не рекомендуется. Он ослабляет мышцы спины,что может дать ещё большую боль. Хондропротекторы не используются в современной медицине, т к не прошли ни одного крупномасштабного исследования по эффективности. Можно посмотреть комплекс упражнений в боте в телеграме @feeziobot
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сатурация 87
1 ответЗдравствуйте, папу забрали на 9 день полезни, сказали в тяжелом состоянии. Сегодня 7 день, сатурация 87, вчера 93.температура в пределах 37,2 второй день. Какие можно ему упражнения дых.делать. Ему 73 года.
Здравствуйте! Пока упражнения делать рано, на их фоне сатурация может еще ниже становиться. Минимум 14 часов в сутки рекомендуется проводить в пронпозиции (положение на животе)
З месяца после операции. Протезы по рентгену стоят нормально. Хожу с тростью. Днём боли нет, делаю упражнения. Ночью при переворачивании тела с боку на бок, тянущая боль справа и жжение, затем проходит.
Здравствуйте. Ночная боль свидетельствует о воспалении (не инфекция). За ночь в тканях (сухожилия, суставные сумки) скапливается воспалительная жидкость и начинаются боли. Днём ходьбой воспалительная жидкость разгоняется по тканям и боли проходят. Пока причина симптомов не ясна. Для диагностики рекомендуется сделать рентген + УЗИ сустава. Эти исследования выявят практически все возможные причины боли. Среди них чаще всего находят: - Тендинит сухожилий и лигаментит связок сустава - скорее всего. - Подвывих полиэтиленового вкладыша или нестабильность эндопротеза (мало вероятно) В качестве стартовой терапии обычно назначают: Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка). Препараты, снимающие мышечный спазм, например, Мидокалм или Сирдалуд. Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Из физиотерапии рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном Препараты кальция и витамина Д для костной ткани для укрепления эндопротеза в кости. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома, перейти на трость временно. Коррекция рекомендаций после обследования.
Защемился седалищный нерв
1 ответздравствуйте, защемился седалищный нерв на 35 недели , сильная и ноющая боль в левой ноге , невозможно ходить и даже садится тяжело . какие обезболивающие мази можно ? или может укол . всякие гимнастические упражнения не помогают
Здравствуйте. Гимнастика. Апликатор Кузнецова для улучшения кровоснабжения. Занятия на фитболе. (Диаметр шара=Ваш рост-100). Можно ложиться на фитбол спиной и покачиваться вперёд, назад и из стороны в соторну. Отлично разгружает позвоночник. (Да и после родов Вам пригодится). Только пусть Вас кто-нибудь страхует постоянно. Местно можно наносить гель Траумель С 2 раза в день (гомеопатическое средство)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Икота длительная
18 ответов3 дня подряд икота с продолжительностью примерно час. Не помогает не питье воды , физ. Упражнения. Ничего. Прочитала что это может быть проблема с сердцем . Так ли это ? Стоит обратиться к кардиологу? Спасибо!
Здравствуйте Ильза. Чтобы выявить причину, необходимо пройти дообследования :Фгдс, УЗИ органов брюшной полости, общий анализ крови, АЛТ, АСТ. Будьте здоровы.