Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Планирую начать принимать комплекс витаминов: Омега-3 Цинк Магний Витамин ц Подскажите, как эти витамины пить и можно ли совмещать, в какие временные периоды принимать и какая должна быть в среднем дозировка
Даниил, здравствуйте! С Вами на связи Нутрициолог сайта "Спроси Врача". Прежде чем начать принимать какие-либо витамины и добавки, очень важно проконсультироваться с врачом или квалифицированным Нутрициологом. Тем не менее, я могу предоставить общую информацию о том, как обычно принимают эти витамины: 1. Омега-3. Лучше всего принимать Омега-3 во время еды, содержащей жиры. Это улучшает усвоение. 2. Цинк. Цинк лучше усваивается натощак, но если это вызывает дискомфорт в желудке, можно принимать во время еды. Важно! Цинк может снижать усвоение меди, поэтому при длительном приеме цинка может потребоваться дополнительный прием меди (после консультации с врачом!). 3. Магний. Магний можно принимать в любое время дня, но многие предпочитают принимать его вечером, так как он может способствовать расслаблению и улучшению сна. 4. Витамин C. Витамин C можно принимать в любое время дня, желательно во время еды. Важно! Начинать прием добавок 1 раз в 3 дня (постепенно), чтобы правильно отследить реакцию организма. Например, можно использовать такую схему: Утро. Цинк. 1 ый перекус. Витамин С. Обед. Омега 3. Вечер. Магний.
Расшифруйте пожалуйста анализы
37 ответовЗдравствуйте! Месяц лечился.гидроксихлорохин, левофлоксацин, прадакса,(тромбо АСС сейчас),Цефтриаксон проколол 10 дней,Вит Д и Вит С +цинк пью до сих пор, сдал кровь вчера Lgm--8.67, lgg-6. 11 Что значат эти данные?
Здравствуйте! Я так понимаю, что речь идёт об антителам к коронавирусу. По уровню антител можно сказать, что Вы находитесь в стадии выздоровления и у Вас формируется иммунитет к данному заболеванию. Далее антитела М будут постепенно снижаться, а G расти. Есть жалобы на данный момент?
К какому специалисту обратиться с болью в спине между лопатками, в грудной клетке, сопровождающимися одышкой и сердцебиением. Плюс высокий холестерин 8.7. Принимаю магний В6, фолиевую кислоту, аквадетрим, цинк, геронтерол, глюкофаж по назначению гинеколога эндокринолога
Здравствуйте. Вам требуется консультация кардиолога, дообследование - ЭКГ, ЭхоКГ (УЗИ сердца), тредмил-тест (ЭКГ с нагрузкой).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура после ковида
11 ответовДобрый день. Переболела ковидом два месяца назад. С тех пор днём температура 37, к вечеру опускается до 36.5. Хотим планировать беременность. Можно ли в таком случае? Принимаю витамины Д, цинк, селен и группы В.
Здравствуйте, Алия Да, Вы можете планировать беременность. Не совсем то, что нужно сейчас принимаете Вот что рекомендовано для планирования беременности: 1. Фолиевая кислота (лучше в форме метилфолата) - 400 мкг в сутки ежедневно и до 14 недель беременности. Это для профилактики пороков нервной трубки у плода 2. Йодомарин 200 мкг после исследования уровня ТТГ - для хорошей когнитивной (умственной) деятельности малыша 3. Витамин Д 2000МЕ (это профилактическая доза) утром после завтрака. Активного солнца уже нет, нам просто неоткуда взять этот витамин. 4. Исследовать уровень ферритина (это показатель запасов железа в организме). Если есть дефицит - препараты железа длительно с контролем ферритина. Целевой уровень – не менее 30нг/мл 5. Активная половая жизнь через каждые 2-3 дня (можно через день – каждый день не рекомендуется – сперма не успевает обновляться, и при эякуляции большая часть сперматозоидов в таком случае – незрелая, соответственно, оплодотворения произойти не может) Соблюдайте здоровый образ жизни - больше прогулок на свежем воздухе, сбалансированное питание, полноценный сон и отдых, питьевой режим – не менее 30 мл воды на килограмм веса, умеренная физическая активность, и самое главное: избегать стрессов.
Алопеция у ребенка
1 ответВ октябре у ребёнка стали обламываться волосы,девочка 9 лет. Анализы все в норме ,кроме нехватки витамина Д, перенесла стресс, умерла бабушка. Лечение, цинк,в Д, В 12, селенцинк шам,лосьон,, нафтадерм шам,ринфолтил
Здравствуйте, стресс часто является фактором развития алопеции. Лечение заболевания индивидуально для каждого пациента и зависит от многих факторов.
Помогите расшиврать КТ
11 ответовБолею с 6 октября, лечение вит д, вит с, цинк, ареплевир, антибиотик мофлокс( пью его 6 день), дексаметазон. Как быть с КТ, волнуюсь будет ли расти процент? Кашель есть , температуры нет. Что с КТ? ?
Здравствуйте, прикрепите протокол КТ, кашель какой у вас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витилиго на руках и ногах
6 ответовЗдравствуйте. У меня витилиго на руках и ногах.Началось уже лет 20 назад.Лечилась :пила капсулы зверобоя,1пачку таблетки аммифурина,кварц дома раз 8.крем такропик.Пью цинк,медь курсами.Что мне делать,как лечиться,лето очень заметно?
Здравствуйте. Скажу честно, лечить витилиго пробовать можно, но беполезно, его лечить еще никто не научился.
Разнести прием витаминов и минералов
7 ответовЗдравствуйте, посоветуйте правильное расписание прием витаминов на день. Прописал гинеколог на основе моих анализов (дефицит Д, железа, цинка), еще планирование беременности: вит Д 20000 ме, цинк 25 мг, железо 25 мг, в9, инозитол 500.
Йод до еды утром или вечером
Прием витаминов
19 ответовДобрый день! Подскажите когда и в какой последовательности принимать витамины. Омега 3, Витамин Д, ( Вигантол) железо хелат, цинк хелат? По анализам Ферритин 26, Витамин Д 26 Ферритин был 39 выше не поднимается, причину незнаю.
Здравствуйте. Витамин Д принимаете утром во время еды. Железо и цинк после еды в обед Омегу принимаете вечером.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа
5 ответовЗдравствуйте, не можем забеременеть, пошел сдал спермограмму по крюгеру с Мар тестом. Подскажите, что не так? Может стоит что-то пропить? Чем опасны эти аномалии головки, и выживаемость? Пил некоторое время цинк, фолиевую кислоту.
Здравствуйте! Как долго планируете беременность? Данная спермограмма фертильная. Все показатели в норме. Только жизнеспособность немного снижена. Количество сперматозоидов с нормальной морфологией у Вас 4 % (при норме >=4 %). Это на нижней границе нормы, но достаточно для естественного зачатия. Подвижность хорошая. Прикрепите МАР - тест.