Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобия .
6 ответовЗдравствуйте , у меня такая проблема , в голове засела мысль что перед тем как идти куда либо у меня появляется фобия о том что я могу недобежать до туалета . Поэтому этот страх не даёт мне выйти из дома . Как мне справиться с этим страхом
Здравствуйте, здесь скорей всего проявляется в вашем поведении старый, давно вытесненный в бессознательное негативный опыт. Необходимо поработать с психотерапевтом.
Котёнок
1 ответМожно ли выставлять фотографии новорожденного котёнка в соц. сети или как и с детьми есть какая-то примета? Сделала фотографии, уже хотела выложить и в голову стукнула мысль, а может быть нельзя или сглазят или ещё что нибудь плохое... Требуется мнение специалиста
Здравствуйте. У заводчиков, конечно же, есть множество суеверий на этот счёт. У ветеринаров-нет. Ни разу ко мне не обращался на приём человек с котятами или щенками, который бы выставил фото и им поплохело.
Как избавиться от фобии?
3 ответаЗдравствуйте. Постоянно преследует мысль, что я заболею раком, или того хуже уже болею, хотя ничего не болит. Подскажите, как быть в такой ситуации? Не получается выгнать мысли их головы,уже была на приеме у психотерапевта, пила препараты, но не га долго хватает
Здравствуйте, Яна. В связи с какими событиями у Вас возник данный страх?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснения
2 ответаКрасные сухие шелушащиеся пятна на ягодицах у ребёнка (1год) Не чешет их, дискомфорта вроде не доставляют Связи с едой не заметила Есть мысль, что реакция на хоз мыло, которым стираю трусы Подскажите пожалуйста, что это? Аллергия, дерматит или ещё чего? Фото прилагаю
Здравствуйте! Это проявления раздражительного дерматита на фоне сухости кожи, трения, парниковый эффект, сейчас отопительный сезон и сухость кожи ярче. Рекомендую по лечению Внутрь Зиртек 5 кап 2 р в день 7дней. Внутрь вит Д, кап Вигантол по 2кап ежедневно в первой половине дня на 6мес. Наружно крем Неотанин 2 р в день на 14дней. Крем Комфодерм К или Адвантан 2 р в день 10дней, тонким слоем, это гормональный крем, он снимет воспаление и работает местно. Далее перейти на эмолиенты для кожи и для купания, например, Бальзам Липикар АР М ежедневно 2 р в день на зимний период. Для купания масло Биодерма атодерм или Липикар. Стараться хлопок одежду, не синтетическое, чтобы не было раздражения кожи дополнительно. Обязательно Увлажнение воздуха.
Проскакивает страх о смерти
14 ответовЗдравствуйте, у меня переодически проскакивает мысль о смерти. Она может появиться в любой момент. Особенно когда что-то упоминается о смерти или что-то похожее со смертью меня это может ввести в панику и мне даже становится страшно. Помогите пожалуйста😫🙏🙏
Руслан, здравствуйте! Больше Вас ничего не беспокоит? Нет сниженного настроение, тревоги, других страхов? Давно появился это страх? Может быть он связан с какими-то событиями?
Меня преследует мысль, что все молодые люди ,которые смотрят на меня более 5-6 секунд…, я уже думаю что они в меня влюблены и какая я красивая и вообще самая самая . Я понимаю что это не так , как убрать это в себе ?
Здравствуйте! То, что взгляд незнакомца мгновенно превращается в «он уже влюблён» — всего лишь быстрый сценарий, который мозг запускает по привычке: увидел внимание → поднял самооценку → укрепил её приятным «фантазийным» кадром. Сама фантазия не вредна, пока она не мешает реальности; важно научиться замечать её и ставить на паузу. 1. Замечайте «щелчок». Как только ловите мысль «он точно влюбился», про себя называйте: «Стандартный фильм в моей голове». Это снимает автоматический блеск. 2. Спросите у фактов. «Знаю ли я его имя? Говорил ли он хоть слово? Есть ли другие признаки интереса (улыбка, открытая поза, попытка завести разговор)?» Если ответа нет — фиксируйте: «Это только взгляд». 3. Переключайте фокус наружу. Отметьте две детали вокруг: цвет чашки в руке собеседника, звук шагов за спиной. Когда внимание уходит в реальное «здесь-и-сейчас», фантазия тускнеет. 4. Тренируйте альтернативную мысль. Вместо «он влюбился» придумайте нейтральную: «Ему просто приглянулся мой шарф» или «Он задумался, глядя мимо». Повторяйте, пока новая дорожка не станет привычной. 5. Подкрепляйте уверенность вне внешних оценок: спорт, навыки, увлечения, где результат зависит только от вас. Чем крепче внутренняя самооценка, тем меньше потребность подпитывать её чужими взглядами. Если сценарий всё равно захватывает, не бойтесь обратиться к психологу-КПТ: 4–6 встреч и домашние задания помогают «поймать» автоматические мысли, поставить им фильтр и развить более реалистичное восприятие. Вы уже сделали первый шаг — заметили, что фантазия не совпадает с реальностью. Дальше дело за тренировкой: чем чаще вы осознанно ловите и переформатируете мысль, тем быстрее мозг перестанет выдавать «влюбился» по умолчанию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непроходящая одышка, даже в состоянии покоя. Пью травы, преднизолон 25 мг, бисопролол 2,5мг, индап. Что ещё принимать, что-бы хоть немного уменьшить одышку?
Здравствуйте. Для уменьшения отдышки используйте Беродуал спрей по 1-2 вд 3-4 р в день, можно длительно, Теотард 250 мг 1-2 т в сутки 5-10 дней. Какой пульс, АД, лишний вес есть?
Шишка на стопе
7 ответовЗдравствуйте. В пн утром встала стала нога болеть. Посмотрела небольшая шишка. Уже второй день сильно болит даже в состоянии покоя. Боль ноющая, распирающая.
Здравствуйте. Наиболее вероятно имеет место гигрома-суставной ганглий, выпячивание синовиальной оболочки с синовиальной жидкостью внутри. При образовании гигрома может болеть. В такой ситуации рекомендуется местно гель с НПВС, например Долгит блок дважды в лень, прием Диалрапид 1 пак х 2 раза в день 3 дня. Само образование не опасное, это доброкачественное образование. Для уточнения рекомендуется выполнить узи образования. Если гигрома никак не беспокоит и не болит с ней можно ничего не делать. Радикально лечится операцией, оперируют травматологи ортопеды. Здоровья
Хрипы при выдохе
1 ответПри выходе в состоянии покоя особенно в положении лёжа Хрипы в верхней части шеи, не болела, температуры нет, но раньше всегда были ОРВИ
Здравствуйте, Галина. Это может быть от скопления слизи, мокроты или бронхоспазма как проявление хронического бронхита. Желательно сделать спирометрию с бронхолитиком для уточнения функци бронхов. Посетите терапевта очно для назначения лечения. С уважением?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Желание стать женщиной
1 ответМне очень хочется быть девочкой ,мне кажется что сомной что то не так вроде женат.Но мои фантазии и сны не дают мне покоя.
Здравствуйте. Спасибо, что поделились. Как давно появились эти сны и фантазии? Жена знает о ваших мыслях?