Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо себя чувствую
2 ответаЗдравствуйте, последний месяц очень плохо себя чувствую, частые головные боли в височной зоне,как будто мигрень, общее состояние бессилие и слабость, быстрая утомляемость, головокружение и шаткость. Нехватка воздуха, Тревога и па. Раньше такого не было, хотя па и тревога уже...
Здравствуйте. ОАК, ферритин, общий белок, гормоны щитовидной железы, витамин Д.
Подозреваю себя на прл
9 ответовЯ занимаюсь самоповржедниями , сейчас в завязке, узнав о прл немного прочитав о нем подозреваю себя что оно у меня есть , какие самые главные симптомы у прл которые указывают что они есть ? (Пойти в психологу/психиатру не могу)
Здравствуйте, Катя! Сожалею вашему состоянию( Основные симптомы - нестабильность межличностных отношений, самооценки, аффектов, а также выраженная импульсивность. Это если кратко. А вообще в современной классификации есть 9 критериев, 5 из которых необходимы для постановки диагноза ПРЛ. Можете дополнительно пройти тестирование Прочитайте инструкцию к каждому тесту. Перед началом или в конце отметьте галочкой «Сохранить бланк с ответами»! После выполнения скопируйте ссылку вверху страницы:«результаты+бланк», и отправьте в ответ. Пятифакторный личностный опросник для МКБ-11, FFiCD https://psytests.org/diag/fficd.html PBQ https://psytests.org/cbt/pbq.html BSL-23 https://cbtshabalin.ru/bsl-23
ВСД как взять себя в руки
14 ответовЗдравствуйте, уважаемые специалисты. Очень прошу вашей помощи, просто измотала себя врачами анализами и эмоционально. Пережила жуткий стресс, 2 недели и после этого еще 2 недели нахожусь в стрессе обследуя себя. Прошла практически всех специалистов, проблема была в щитовидной...
Не за что
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Видеть себя со стороны
17 ответовЗдравствуйте! У меня был случай. Работала на автомойке. Были сильные эмоции. И в один момент я увидела себя со стороны. Я стояла позади и видела, как я же мою машину. Тот человек который стоял позади чувствовал себя спокойно, хорошо и по-филосовски. А тот что стоял спереди...
Да, вполне может быть
Казню себя за случившееся.
86 ответовЗдравствуйте. Как- то тихо сегодня на сайте,время пошуметь.. Скучали ?) --------------------------------------- К теме : Злость сменилась мучительным чувством вины за свои поступки... Я словно палач, вершивший расправу. Вспоминаю терапию и понимаю, что, возможно, все это...
Прл и бар часто коморбидны. Но поверьте и симптомы тревожно - депрессивного расстройства могут быть похожими на БАР, именно поэтому нужен толковый психиатр
Постоянно плохо себя чувствую
2 ответаЗдравствуйте, я постоянно себя плохо чувствую, болит голова, грусть, апатия. Накручиваю себя, что мне должно стать плохо. Особенно когда пью какие либо таблетки, будь то обезболивающее или же простые витамины
Добрый день! Вы проявляете симптомы некоторых расстройств, но информации мало. Поэтому нужна консультация. Может, даже не психолога, а психотерапевта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как найти свет в кромешной тьме ?
27 ответовВсем здравствуйте! На глазах сыпется здоровье .Ещё 3 месяца назад до долгожданной ремиссии было рукой подать . Теперь о ней можно смело забыть. Будто бы я откатилась в начальное состояние здоровья с которым пришла к врачу. Состояние беспомощности. Я не хочу так больше...
Елена, сдаться - всегда успеете. Это универсальный и слишком простой выход из положения. Хотя, действительно, иногда кажется, что выхода нет... Не оч понятно с чем вы справляетесь: с депрессией, с соматическими проблемами? С первой чуть проще, но в любом случае - это вызов. Не столь важно от кого(от чего), но точно он. Важно кому вызов. Очевидно - вам. Смысл его прямо как у Достоевского: "Тварь я дрожащая или право имею?" Ваш выбор - ? Близкие (есть ли? или только "окружение"...) да, далеко не всегда могут понять-почувствовать как вам. По разным причинам. Не стоит их винить в этом. У них своя жизнь и посвящать ее целиком (и даже частично) вам он не могут, не умеют да и не призваны. Ну не герои они. Ваша матушка... Вообще-то, это на самом деле проблема, которую непременно надо решать. Светлый момент в этой, как понял, жесткой привязанности - вы нужны ей, она, видимо, зависит от вас. Иначе говоря, есть существо на этом свете, которому Я нужна. Вот и деньги ваши кому-то не лишние. Это уже кое-что: я - не пустое место, не статист, а в чем-то автор каких-то событий и чьей-то жизни. В депрессии важно по крохам собирать свое Я, иначе можно провалиться в безнадегу. Никто не сможет это сделать за вас. Удачи.
Накачиваю себя по пустякам
1 ответЗдрасьтвуйте. Накручиваю себя по пустякам. Не подпрыгну или не вернусь обратно, думаю что со мной что-то случиться. Что мне делать? Как отучиться от этого
Здравствуйте. Такое поведение может свидетельствовать о том, что включается некоторое охранительное поведение, своеобразный ритуал, который в краткосрочной перспективе приносит ощущение безопасности и спокойствия, но в долгосрочной перспективе закрепляется и служит подкреплению навязчивым мыслям, опасениям и действиям. Более того, такие ритуалы по итогу начинают усиливать тревогу (особенно при попытке отказаться от них). С такими проблемами рекомендуется работать в рамках когнитивно-поведенческой терапии. Особенно эффективно это в то время когда ритуальное поведение не закрепилось и не приняло более сложные формы.
Почему накручиваю себя
2 ответаСостою в отношениях с парнем, все было хорошо, он относится ко мне довольно хорошо: заботится, делает все для меня, ставит на 1 место. Но 3 день тревожные состояние, задевают любые мелочи, кажется, что партнёр стал холоден, стал больше уделять внимания друзьям. Не любит как...
Добрый день, Валерия! А что в Вашей жизни есть ещё, кроме отношений с парнем? Хобби? Увлечения?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя потерянной
31 ответДобрый день. Чувствую себя потерянной. Часто раздражаюсь, очень быстро устаю. Ребенку 1,5 года, работаю на гибриде (2 дня в офисе), с мужем сейчас неполадки, я делаю очень много всего, он очень мало, на работе постоянно какие-то репрессии сейчас, сколько не старайся - мало,...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! На вас много задач , декрет - это большая нагрузка , а поддержки нет! Скажите , со сном , аппетитом проблем нет? Тк важно различать выгорание от начала депрессивного состояния. Есть ли у вас хоть иногда время на себя ? Возможность побыть в одиночестве ? Что- то приносит удовольствие?