Гемоглобин 92,хелат железа принимаю 50 мм в день,соэ 33,обильные менструации,мне 46 лет.Анемия 15 лет,хронический анамез не отягощён,принимаю препараты железа на посоянной основе в течении 2 лет в дозах 50 -100 мл.

Юлиана, добрый день.
По указанным вами данным есть анемия легкой степени тяжести. Чтоб понять железодефицитная ли она, необходимо сдать кровь на ферритин, срб. И при лабораторном подтверждении дефицита железа (ферритин ниже 30нг/мл при нормальном уровне СРБ) начать прием лекарственных препаратов железа, не БАД.
В данной ситуации рекомендован прием препаратов железа, например Сорбифер, Феррум-лек, Мальтофер в дозе 100 мг по 1 таблетке 1 раз в день. Принимать натощак или через 30-40 минут после еды. Лучше запивать водой или соком, не запивать чаем, кофе и молоком. Разносить в приеме с любыми молочными продуктами, препаратами кальция, медью, антибиотиками, антицидными препаратами на 2 часа. При плохой переносимости со стороны желудка (тошнота, тяжесть, изжога, боли) принимать во время еды.
Принимать под контролем общего анализа крови 1 раз в месяц до нормализации уровня гемоглобина (более 120 г/л). Далее продолжать прием препаратов железа еще 2 месяца, далее сделать перерыв 10-14 дней и сдать контроль общего анализа крови, ферритина, с-реактивного белка.
Помимо коррекции дефицита железа, необходимо также устранить причины его развития, в вашей ситуации это обильные менструации. В дни обильных менструаций при терапии препаратами железа необходимо принимать транексам 500 мг по 1 таблетке 3-4 раза в сутки со 2 дня менструального цикла до полной остановки кровотечения. И по возможности вместе с гинекологом рассмотреть возможность применения КОК или ВМС с целью коррекции обильности менструаций. И в течение жизни с профилактической целью принимать препаратов железа по 1 таблетке в дни менструального кровотечения.