Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
10 ответовНа фоне стресса и особенно в период пмс, частые проблемы со сном, вроде и спать хочется, но заснуть большая проблема. Пью магний, вроде стала спокойнее, но сон не нормализуется, бывает даже если засыпаю, то обязательно просыпаюсь через 4-5 часов сна, иногда сплю очень...
Здравствуйте в подобном случае магний снижает тревожность, но для нормализации сна нужен комплексный подход. Рекомендуется соблюдать режим сна ложиться и вставать в одно и то же время, избегать яркого света и экранов за 1–2 часа до сна, исключить кофеин и алкоголь вечером, проветривать комнату. Магний можно продолжать в дозе 200–400 мг вечером. При поверхностном или прерывистом сне короткими курсами можно в подобном случае использовать мелатонин 1–3 мг за 30–60 минут до сна. Растительные успокоительные (пустырник, валериана) также помогают засыпанию. Если нарушения сна сохраняются, полезна когнитивно-поведенческая терапия сна или консультация психотерапевта/невролога.
Горечь во рту
14 ответовЗдравствуйте! Последнее время раз в полгода беспокоит обострение рефлюкса (прекрепляю обследования от марта). Сейчас был период стресса и симптомы опять вернулись: тяжесть после еды, сначала кислый, а теперь присоединился горький вкус во рту. Придерживаюсь щадящей диеты,...
Острая пища главный триггер при ГЭРБ Ее вообще не рекомендуют
Последние циклы были 15 мая/17 июня, сейчас уже 4-й день задержки. Тянет поясницу, были все признаки пмс (высыпания на лице, плаксивость, ныл живот). Но месячных так и нет, хотя уже год сами идут плюс минус день в день (до этого пила ОК, потом бросила). температура обычная,...
Да, лучше до 10 дней подождать, и потом уже сходить на узи, месячные могут сами начаться в эти 10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Вопрос касается состояния моей мамы. Несколько месяцев назад ей диагностировали рак груди. Операция прошла успешно сейчас она проходит лучевую терапию. Неделю назад погиб мой брат. Я думаю вы представляете в каком состоянии она сейчас находится. На фоне...
Здравствуйте! Я предлагаю всё-таки посетить врача-психотерапевта очно. И уже на приёме определиться с терапией. Тералиджен вполне можно постепенно увеличивать до по 1 табл утром и днем, на ночь 2 табл (20 мг/сут). И здесь скорее всего нужно назначать антидепрессанты и проводить психотерапию.
Здравствуйте. Я заметила, что во время сильного стресса у меня начинают неметь руки и колоть все тело. Позже начинаются сильно дёргаться руки и мышцы лица. И в завершении начинают подниматься пальцы, которые невозможно разжать самим. Родственники пытались разжать пальцы и...
Пройдите ЭЭГ
Здравствуйте! 3 месяца колола квинсенту. Сначала 4 недели по 0,25 и остальное время по 0,5. Результата почти нет, всего минус 3 килограмма. Вес не уходит. Сейчас прекратила колоть квинсенту, так как уже начались проблемы с жкт. Есть плюсом к этому большая проблема- я заедаю...
Здравствуйте, при наличии избыточной массы тела обычно исследуют функцию щитовидной железы, уровень пролактина и работу надпочечников, в связи с этим сдают анализы крови на: ТТГ, пролактин и отдельно делают пробу с 1 мг дексаметазона (в 22 ч. Принимают 2 таб. Дексаметазона, утром сдают кровь на кортизол). Если с показателями все хорошо, то гормональные расстройства исключаются. По симптомам у вас похоже на расстройство пищевого поведения, лечением данного состояния занимаются психологи, психиатры и неврологи. Но что касается квинсенты, то снижение массы тела на 3 кг на дозе 0.5 это нормальное снижение, т.к. эффективная доза 1 мг. Есть ещё другие препараты, но они центрального действия и при наличии РПП не желательны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
От стресса цистит у котп
5 ответовЗдравствуйте! Ситуация такая. Пол года назад у кота нашли кисту, сказали наблюдать. Месяц назад обратилась в ветеринарку, по поводу ее увеличения. Сказали удалить. В четверг(вчера), удалили кисту коту, 8 лет, под местным наркозом. На лбу. Зашили. Проблема в том, что кот у...
Можно давать сетегис 2 мг - по 1/2 табл. 1 раз в день. Для более точной постановки диагноза поможет анализ мочи.
Последствия стресса
3 ответаДобрый день. Полтора месяца назад испытала сильный стресс в связи с переездом в другой город. Ещё около месяца нервничала из-за работы. Все это время меня мучают симптомы,от которых я не знаю как избавиться. Онемение рук ,головы, правой части тела ,иногда и всего,как будто...
Здравствуйте, Ирина. Вам нужно в первую очередь обратиться к неврологу для очного осмотра, с помощью простых проб он сможет определить есть ли действительно снижение чувствительности. так же стоит обратиться к эндокринологу - проверить щитовидную железу (часто на стрессовые ситуации развивается патология эндокринной системы). если врачи исключат свою патологию - на прием к психотерапевту для назначения лечения. не стоит затягивать и откладывать поход к врачу, т.к. вы сами нагнетаете свое состояние и только ухудшаете симптоматику. так и до панических атак недалеко. успокойтесь и идите к врачу, когда начнете проходить лечение - поймете, что ничего страшного нет. здоровья вам.
После стресса
8 ответовПодскажите пожалуйста, как сильно стресс(смерть родственника)может подшатать общее состояние организма? Умер отец, 2 дня ничего не ела, на 3 день осип голос и болело горло, сейчас стало лучше Но кололо сердце немного, и ощущение, будто вся чешусь Может стоит пропить курс...
1 таблетку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заедание стресса
1 ответЗдравствуйте! После длительного сидения дома в декрете и ряда проблем прошлой осенью ухудшалось моё психическое состояние и невролог прописала антидепрессанты Рексетин. За три месяца их употребления стало гораздо лучше, появился интерес к жизни, стала более общительной и...
Да, так часто бывает. Прием пищи для снятия напряжения самый быстрый и доступный способ. Фраза, которая не принесет пользы: "Вам надо искать другие способы снятия стресса". Для этого нужно обратиться к психологу. 2. Можете использовать для таких вот эпизодов низкокалорийную пишу, типа 0%тыорога, кефира, тушеных кабачков или салаты из свежих овощей, заправленные сметаной. Но обычно хочется, конечно, другого вида продукты. 3. Исходя из анализа дневника питания, очный врач может порекомендовать Вам медикаментозную терапию на определенное время, пока Вы будете с психодогом учиться справляться со стрессом. 4. Больше гуляйте, особенно после ужина.