Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стал, что делать?
3 ответаДевушка 20лет, вес 68, рост 164, похудела на 10 кг с начала ноября по сегодня (конец февраля), питаюсь по принципу дефицита калорий (примерно 1200-1400), физ. нагрузки силовые (2 раза в неделю) + интервальное голодание 18/6. И тут беда, вес стал, соотношение ж/б/у примерно в...
Здравствуйте. ИГ постоянное?
Есть анализы на руках , болит живот
9 ответовБолит живот, есть анализы с Яндекс доктор назначение . Анализы инвитро , а так же узи. Хочу понять что со мной не так. 3 года был моральный сдвиг, не могла есть. Ела и принудительно вызывала рвоту, а так же из за того что в панике хотела избавиться от дискомфорта в животе и...
Здравствуйте! По результатам представленных анализов существенной патологии не выявлено.Учитывая боли в животе необходимо более подробно обследовать ЖКТ,сделать ФГДС,сдать кал на копрологию и дисбактериоз.Уточните характер болей,связь с приемом пищи и локализацию
Не могу скинуть вес
3 ответаЗдравствуйте, завершила грудное вскармливание 06.23,которое длилось 2 года, с помощью препарата Достинекс, с октября села на правильное питание, подсчет калорий до 1400,вес71 при росте 168,отказалась от мучного и сладкого, но все бесполезно, раньше хватило бы 2-3 дней сразу...
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как у вас с щитовидной железой? УЗИ и ТТГ, свТ4 не сдавали ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уважаемые врачи, здравствуйте. Подскажите можно ли применять редуксин(15 мг) при Аит. Пью тироксин в дозе 50. Решила попробовать данный препарат, как помощь, чтобы скинуть вес. Всегда раньше худела сама без таблеток(подсчет калорий). А тут за год резкое изменение. Анализы...
Добрый день! Редуксин не противопоказан к применению при АИТ в случае, если доза препарата хорошо подобрана и ТТГ в пределах референсных значений. Редуксин не рекомендован в случае повышений артериального давления, нарушениях ритма сердца, учащенном сердцебиении. Обычно рекомендуется начать терапию с минимальной дозы 10 мг. Обычно в таких случаях для эффективного снижения рекомендуется физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.). Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб). Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра. Рекомендуется ночной сон не менее 7 часов на регулярной основе.
Здраствуйте мне 40лет и у меня диагноз гормональный сбой и я пытаюсь худеть, но не очень получается. Диеты как таковой нет, но я стараюсь не переедать и вести учёт калорий, делаю гимнастику для похудения,. Из гормонов пью эльтироксин, каберголин и жиросжигательl -карнитин,...
Его можно Все совместимо
Избыточный вес
14 ответовДобрый день. Имею рост 174 вес 120. Два раза снижал вес до 100 кг с диетологом. Быстро возвращается стоит только не создавать большого недостатка калорий (который тоже не очень хорошо сказывается на организме). При так называемом правильном питании (минус хлеб, сладкое,...
На счёт препаратов для похудения : можно сибутрамин , но если повышается давление, учащается сердцебиение , то его не стоит Есть орлистат 60 мг 3 р в сутки Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес 98кг, две силовые в неделю , плюс бассейн . Питание 1900 калорий . Я на семаглутиде (Семавик), 6 недель, доза 0,5 мг. Хорошо переношу, побочек нет. Вес не уходит. Диагнозы: СПКЯ, инсулинорезистентность, жировой гепатоз. Ранее принимала метформин отдельно — без эффекта....
Надежда здравствуйте . Увеличение дозы быстрее теоретически возможно , так же как и присоединение метформина к семаглутиду , однако нужно уточнить моменты : Уточните пожалуйста ваш рост ? Есть ли камни в желчном ? Какой дефицит витамина Д и Ферритина ?( значения ) Цикл у вас регулярный ? Какие препараты на постоянной основе принимаете ?
Диагноз: хронический колит, дискинетический синдром, спасения болезнь обострение на фоне приема НПС). Лечение : диета жесткая (практически жидкая), дюспаталин, форлакс. Что беспокоит: боли в кишечнике, нет аппетита, обострение боли после приема пищи, потеря веса, сильная...
Галина, здравствуйте. Описанные жалобы могут быть связаны с нарушенной моторикой и\или микрофлорой кишечника. В таких случаях рекомендуется обследование на СИБР (синдром избыточного бактериального роста) - дыхательный водородно-метановый тест. При подтверждении данного синдрома показана антибактериальная терапия. При отрицательном результате, может быть эффективен дополнительный прием тримедат для нормализации моторики и кишечника и пробиотики, например, энтеролактис дуо.
Не уходит вес
1 ответЗдравствуйте, худею со 112 кг самостоятельно. Вес одно время стоял, начала считать калории. За три месяца ушло всего 2,6 кг. Сейчас наоборот вес возвращается. Ем я все но вписываю в калораж 2000 калорий, поддержка 2300 Бывает 1800. Вообще я думаю, что все упирается в сладкое....
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы для эндокринолога
1 ответЗдравствуйте! Год назад во время беременности мне поставили диагноз гипотиреоз и назначили л-тироксин, потом после родов отменили. Через 3 месяца после отмены гормона я резко набрала 15 кг, притом что питалась как обычно. Грудью не кормлю с самого рождения ребенка. Хочу...
Здравствуйте! Сдайте ТТГ, т4св, АТ-ТПО, ферритин, витамин д3 , глюкоза, липидограмма