Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полтора месяца назад началась панические атаки. При выходе из дома начинало трясти, забывал как дышать, тошнота и так далее, произошло из за стресса в школе. Из за этого взял больничный в школе и лежал дома, пил успокоительное на травах, и мелатонин.Спустя примерно две-три...
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, можно выявлять так триггеры, которые запускают тревогу, панические атаки . Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, веление дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».
Почему не могу выходить из дома?
16 ответовЗдравствуйте! У меня два года длится проблема - нет сил выйти из дома, меня хватает только на два-три раза в неделю, чтобы выйти из дома. Лежала в стационаре, мне ставят тревожно-депрессивное расстройство. Но при этом у меня настроение хорошее, мотивация есть, у меня просто...
Здравствуйте, Екатерина. Это именно нежелание выходить из дома, потому что апатия беспокоит? Или это физическое ощущение отсутствия сил, чтобы собраться и выйти из дома? Возможно, что это усиление симптоматики и текущая доза антидепрессанта не работает, поэтому заменить или увеличить - правильная тактика
Мама 75 лет,, 10суток в. больнице с ковид, перевели с реанимации в палату, советуют приобрести концентратор для реабилитации,На скорой забрали 12 дней назад, до этого три дня пролежала дома с температурой, пила антибиотик
Здравствуйте! В такой ситуации стоит покупать концентратор с потоком не менее 5л
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принимаю Biktarvy уехал в турцию, забыл лекарство дома, не будет меня 10 дней, что делать? Какие последствия? Вирусная нагрузка неопределяемая
Добрый вечер! Пропуск терапии нежелателен..Если вы забыли Biktarvy и находитесь в Турции, постарайтесь связаться со своим врачом . В рекомендациях рассмотреть возможность приобретения небольшого запаса лекарства в местной аптеке . Пропуск доз антиретровирусной терапии может привести к резистентности вируса и увеличению вирусной нагрузки. Важно возобновить приём лекарства как можно скорее.
Дома порезал пальцы на станке
22 ответаЗдравствуйте. Дома работал булгаркой. Порезал 2 пальца. Шла сильная кровь. Но голова не кружилась. Дошёл до травмпункта. Они осмотрели, сказали, что зашивать ничего не требуется, обошлось. Дальше нанесли раствор, плюс перекись водорода. Забинтовали. Мой вопрос в чем. Могу ли...
Руслан, здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, фото! Когда травма была?
Здравствуйте! Еду в горы, ожидается подъем выше 3000 (в районе 3500м) и спуск, неделя активного отдыха. Горняшка проявляется тяжело, головокружение, тошнота, слабость, подскакивает пульс. Сможете ли подсказать, как быстрее адаптироваться к высоте и облегчить симптомы,...
Здравствуйте. Диакарб - снижает риск развития горной болезни, снижаает отеки и головную боль. Рекомендуют начинать прием за 1-2 дня до подъема на высоту. Витамины группы В и магний лучше в форме глицината. Кудесан по 20 капель после завтрака курсом 3-4 недели, можно и дольше. Это коэнзим Q10 - антиоксидантное средство. Оказывает кардиотоническое, кардиопротекторное, адаптогенное и иммуностимулирующее действие. Способствует восстановлению физической работоспособности, увеличивает возможности адаптации организма к повышенным нагрузкам, стрессорным воздействиям и гипоксии. Не является допингом, но выносливость и переносимость физических нагрузок повышает. Часто назначал его и взрослым и детям - спортсменам за 3-4 недели перед соревнованиями и после болезни. Чтобы препарат полноценно всасывался и работал – коэнзим-ку 10 липофильный по своей структуре- рeкoмeндую на завтрак кушать животные жиры размером с собственный мизинец: сливочное масло в кашу или бутерброд, сыр, яйцо, авокадо, сливки в кофе-какао-чай – по вкусу что нравится. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Симптомы рассеянного склероза
4 ответаЗдравствуйте. При курении марихуаны (в стране, это легально) наступают такие симптомы: начинают дергаться конечности, иногда тяжело глотать, зрение на левый глаз как будто становится хуже, тяжело нажимать на клавиатуру в телефоне (особенно левой рукой). Также иногда после...
Если симптоматика не постоянная, то мрт не нужно
Симптомы перианального дерматита
3 ответаДобрый день! Гастроэнтеролог назначила терапию при эридикации Хелмкобактер, в состав которой входит применение антибиотиков Кларитромицин и Амоксициллин на 14 дней, а также Энтерол. Несмотря на прием Энтерола в течение уже 10 дней сохраняется жидкий стул 1-2 раза в день. На...
Здравствуйте, данные симптомы возникли на фоне приёма антибиотиков и жидкого стула, сейчас основным моментом будет нормализация стула. Приём Энтерол 1 капс х 3 раза в день 5 дней ещё оставить, таб. Тримедат 200 мг х 3 раза в день 30 дней, таб. Стимбифид Плюс 2 таб х 3 раза в день 30 дней для нормализации микрофлоры. Местно свечи Постеризан 2 раза в день 20 дней после дефекации, местно на перианальную область мазь Постеризан Форте 2 раза в день 14 дней, затем перейти на крем Бепантен плюс до месяца. Использовать влажную туалетную бумагу вместо обычной. Исключить острое, специе, алкоголь на время лечения. Если на фоне лечения облегчения не наступит обратиться на очную консультацию к проктологу. Здоровья Вам.
Симптомы рассеянного склероза .
25 ответовЗдравствуйте. Началось в октябре , болел левый глаз , офтальмолог сказал все хорошо , отправили к неврологу , сделали кт ангиографию все хорошо ) В ноябре в левом глазу появилась вспышка (в темноте ). Беспокоит жжение в ногах, ягодицах , онемение в руках , ногах ,...
Здравствуйте! Как вы спите по ночам? Считаете себя тревожным человеком?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Симптомы ВЭБ-инфекции
7 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, возможен ли ВЭБ с синдромом хронической усталости БЕЗ высыпаний на коже? Обратилась к врачу-инфекционисту с жалобами на сильную слабость и потливость и с положительным анализом на ВЭБ. До этого проверила все возможные причины симптомов...
Здравствуйте. ВЭБ перемещается по лимфатической системе с поражением нервных клеток. Высыпаний как правило нет. Есть лимфоаденопатия, синдром хронической усталости, иммунодефицит. Пропейте Нормомед по 10 дней, 3 курса с перерывом 10 дней.