Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После большого стресса никак не могу вернуться к нормальной жизни. Тревога очень часто меня настигает, порой даже панические атаки,такие,что реально страшно за жизнь. Очень хочется радоваться жизни как раньше, получать удовольствие от нахождении дома, просмотра какого нибудь...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний оценки из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Срок, сердцебиение, ХГЧ
5 ответовОчень нужна консультация грамотных специалистов. Не могут определить срок, ставят угрозу. Последние месячные были 28.12., после задержки в январе, сделала тест, положительный. 3.02 пошла на узи подтвердить маточную беременность, подтвердили, плодное яйцо 3 мм (написали срок...
Добрый день. То, что есть кровянистые выделения - это, конечно, ненормально. Но вам назначили верное лечение - Утрожестан. Срок беременности, опираясь на размеры плодного яйца 5 недель. В это время эмбрион, действительно, еще невелик и пульсация его еще не видна. Это не должно тревожить. И - вам назначено повторное исследование, чтобы эмбрион подрос и пульсация его была видна. Это тоже вполне логично.
Срок беременности/зачатия
14 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста определить срок зачатия. Для меня этот вопрос очень важен. Первый день последних месячных 30 июня. Месячные нерегулярные совсем, с самого момента как начались. 1 раз в 2-3 месяца, а с возрастом стало и по 4-6 месяцев без месячных. Диагноз...
От 19 июля зачатие. У Вас по размерам ровно акушерский срок 5 июля. Отнимаем 14 дней по стандартному циклу, получается 19 июля.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Крайний срок беременности
15 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста современные данные, до какого максимального срока безопасно быть беременной, и не начинать стимуляцию? У меня истинный срок беременности 40.6, я знаю этот день, так как была искусственная инсеминация 25.08.2022. (в бланках вы увидите другую...
Здравствуйте, при незрелой шейке в 40/4 недель начинается преиндукция родов (подготовка шейки) по современным протоколам
Полное отсутствие к половой жизни
7 ответовПодскажите пожалуйста,мне нужно к гинекологу или сразу к вам .Мне 22 года ,я за мужем ..Все было хорошо ,но в последние полгода полное отвращение к половой жизни ,головой хочется ,а телом нет.Что делать ?
Начните с обследования у гинеколога. После этого посетите очно сексолога
Потеря интереса к жизни
17 ответовДоброго времени суток. Появилась полная апатия к жизни, бессонница и отсутствие аппетита. Не хочется абсолютно ничего делать, общаться. Даже через силу пишу, но выбора нет, так как понимаю, что с этим состоянием нужно что-то делать иначе произойдёт что-то плохое. Я не знаю...
Здраствуйте!Как долго длится это состояние?было ли такое состояние раньше?может связываете с какими либо событиями ?Есть ли мысли о том ,что нет желания,смысла жить?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря вкуса к жизни
1 ответМне 42 года, последний год всегда подавленное настроение! Очень редко бывает , что настроение бодрое! Хотя по жизни позитивная была! Ничего не радует, часто хочется плакать , грустные мысли! Иногда о суициде (хотя понимаю, что не сделаю этого)! Сплю хорошо, утром тяжело...
Здравствуйте. Симптомы, которые вы описали часто ассоциируются с депрессией. Хороший ли у вас сон, аппетит? Вы можете вспомнить, что произошло год назад, что вы потеряли вкус к жизни? Также вам было бы хорошо обратиться к психиатру, так как у вас есть такие тяжелые мысли.
Доброго времени суток уважаемые специалисты, подскажите пожалуйста, дело вот в чем, попала тут я в стационар ну ни чего страшного просто понаблюдали, делали узи 14.04 это был мой день пдр по месячным, ну естественно я его пропустила , и вот по узи ставят срок по фетометрии 38...
Срок всегда считается по 1 УЗИ. По фетометрии это значит по размерам малыша. Возможно вы и ваш муж невысокие, соответственно и ребенок ваш такой же. Задержку развития не выставляют?
Срок по УЗИ меньше чем по месячным
9 ответовЗдравствуйте акушер ставит срок 9.6 недель первый день последних месячных 31января, сегодня была на УЗИ поставили срок 6.1неделя чсс122. А тест показал беременность 27 февраля, ХГЧ 1.03.24г 73.91мМе/мл, ХГЧ 11.03.24г. 5730мМе/мл
Если эффективности от терапии Дюфастоном и Транексамом 1-2 дня не будет ,кровянистые выделения будут усиливаться обратиться к врачу или вызвать скорую
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранний срок беременности
24 ответаЗдравствуйте! По последним месячным у меня срок беременности-3, 4 недели, были около 3 дней небольшие коричневые выделения, прописали дюфастон, пью сейчас-выделения прекратились. Сегодня была на узи, плодное яйцо пока в матке не визуализируется. Чем это теперь чревато....
Добрый день! Сдавать хгч с разницей в 48 часов для оценки прироста.