Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
4 ответаЗдравствуйте. После беременности и гв (завершила 6мес назад) не могу похудеть. Сейчас вес 106, пробовала и иг и пп (держалась 2 месяца), вес не снижается, руки опускаются. Проверила щитовидку- есть 2 узла 3*3*4 в двух долях, контур четкий. Ттг 2,225, т4-10,8. Подскажите,...
Здравствуйте, Любовь ! В Вашем случае повышение массы тела не связано с щитовидной железой, работает она хорошо , ТТГ 2.2 , норма до 4. Узлы в щитовидной железы являются признаками нехватки йода в рационе, поэтому стоит обогатить рацион йодом (йодированная соль, морская капуста, морепродукты). УЗИ щитовидной железы 1 раз в год. Т 4 св немного ниже нормы, советую пересдать ТТГ, Т4 св через 3 месяца. Узлы по описанию доброкачественные, но при обнаружении узла щитовидной железы всегда однократно сдается анализ на кальцитонин (онкомаркер). У Вас дефицит витамина д, 8000 ме в сутки 8 недель, затем пересдать анализ на витамин д (25 он д), чтобы оценить, поднялся ли его уровень в крови. После родов и лактации меняется обмен веществ, снизить массу тела может быть немного сложнее, но это не повод сдаваться. Рассмотрите варианты средиземноморской еды, посмотрите питание по методу гарвардской тарелке, скачайте приложение-калькулятор калорий, посчитайте, сколько калорий выходить за день, за неделю. Обычно для снижения массы тела достаточно убрать 30 процентов от обычной калорийности. И обязательное условие: физическая активность: ежедневно стараться ходить не менее 10.000 шагов, можно записаться в бассейн, на танцы. Важны именно кардио тренировки
Вес ребенка грудничка
33 ответаДобрый день !☀️💐🌸 Подскажите, пожалуйста, ребеночку через неделю 4 месяца, при рождении кормили ГВ и немного докорм смесью и сцеженным молоком. Далее ушли полностью на ГВ. Беспокоит прибавка веса у малыша. Вес за последние недели почти не прибавляется. Что делать? Нужно ли...
Здравствуйте Судя по прибавке, грудного вскармливания недостаточно. В таких случаях обычно рекомендуют сначала кормить грудью, потом предлагать ребёнку около 30мл смеси и смотреть сколько ребёнок съел, насильно не заставлять
Вес ребёнка
3 ответаЗдравствуйте! У нас такая ситуация: ребёнку через неделю будет 4 месяца, рост 64 см, вес 7600 гр. Ребёнок на смешанном вскармливании. Когда дочь родилась, была полностью на гв, но за первый месяц очень мало набрала в весе и поэтому перешли на смесь, а позже на смешанное...
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какой вес при рождении и какие прибавки были?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулинорезистентность при гв.
8 ответовЗдравствуйте!мой вес 97 при росте 171,после родов прошло 2мес,тяжело сбрасывать вес,постоянно хочется сладкого до жути,будто не наедаюсь.можно ли принимать пиколинат хрома при гв,выпила таблетку будто и сладкое не хочется вовсе.
Здравствуйте. Да, Вы можете принимать препараты хрома. И обязательно проверьте уровень ферритина и вит Д. Дефицит железа часто приводит к тяге к сладостям.
Вес ребенка
1 ответМальчик,3 месяца,6600 , полностью ГВ ,врач сказал сажать на диету,печень увеличена, КВР 66,все остальное в норме .По всем таблицам вес в норме,кого слушать.Сказала водой поить,ВОЗ рекомендует не поить
Добрый день. На какую диету?) Кормите ребенка дальше, как кормили. Ни каких диет, не допаивать водой.
Лишний вес
14 ответовПосле родов прошло 4,5 мес(КС) вес 71,5 при росте 162, никак не уходит ГВ нет, сейчас принимаю редуксин лайт , но что-то эффекта никакого! Можно ли начать приём квинсенты без сах диабета?
Здравствуйте. Ваш индекс массы тела 27- это избыточная масса тела, не ожирение. Препараты для снижения веса назначаются при индексе массы тела выше 30. Квинсента же назначается людям с диагнозом сахарный диабет и ожирение. То есть у вас нет показаний для применения препарата. Для снижения веса нужно чтобы калорий тратилось больше, чем поступало. 1. Питание с дефицитом калорий. 2. Повышение физической активности. Не менее 150 мин\неделю. Оптимально –ходьба. И 2-3 силовые тренировки в неделю при отсутствии противопоказаний. Нужно так же дообследование: -Для исключения дефицитных состояний: анализ крови на витамин д (норма 30-60), ОАК, ферритин (норма выше 45). - Для исключения нарушения углеводного обмена - глюкоза и гликированный гемоглобин. -Для исключения проблем с щитовидной железой: сдать анализ крови на ТТГ, св. Т4
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Завершение гв
10 ответовРебенку 6 месяцев, хочу завершить гв и перевести на смесь малыша. Прикорм введен. Подскажите, пожалуйста, как завершить гв ? Нужно ли пить таблетку? Сцеживаться? Молока уже немного, грудь мягкая Когда пьёт - тогда идет молоко В этом месяце ребенок вес не набрал. Решение...
Здравствуйте! Потихоньку замещайте грудное молоко смесью. Для этого давайте ребенку играть с бутылочкой - внутри которой смесь двойка. И постепенно ребенок научится и начнет пить смеси все больше, а грудного молока все меньше. Пока сохраните кормления на сны и пробуждения - чтобы вес набирался. После того, как малыш начнет пить смесь объемом по его весу - можно будет убрать и кормления на сны.
Остановился вес ребенка
20 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, ребенок родился 17.07 с весом 3.540 кг. На 4-ый день при выписки вес был 3.360 кг. Далее дома после выписки с 25.07 по 03.08 вес набирался хорошо и дошел до 4,0 кг. Ребенок был на гв, далее молоко стало пропадать и перешли на смешенное...
Да 800 гр это ваша норма в сутки, если больше это не страшно, не перекормите. В месяц сходите на осмотр к педиатру, еще взвеситесь и посмотрите в итоге сколько набрали. Может не всё так плохо.
Не могу сбросить вес на гв
4 ответаЗдравствуйте. Я 11 месяцев кормлю ребенка , сейчас заканчиваю. Во время беременности набрала 20 кг, вот спустя 11 месяцев, ушли 15, а 5 ничем не могу согнать. Я участвовала месяц назад в марафоне у Лерчек, идеально следовала питанию по граммовке и составу, выполняла...
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес ребенка
15 ответовЗдравствуйте. Нам 10 месяцев. Родились 3130, рост 53 см Сейчас вес 8100 В 9 месяцев был 8200 В весе потеряли На гв Прикорм едим плохо, отворачивается, ложку убирает. Давала тарелку, разбрасывает все Подскажите что делать?
Здравствуйте Ребёнок болел накануне? Зубки прорезываются?
