Здравствуйте. Последнее время стала замечать дискомфорт в жкт- небольшую изжогу, отрыжка, вздутие, метеоризм. Несколько дней назад симптомы ухудшились, болит живот, утром появилась грпечь во рту. Несколько месяцев стараюсь придерживаться ПП, питаюсь регулярно 3р в день, есть...

Здравствуйте! Конечно, любые изменения в организме и проблемы, требуют консультации очного специалиста. Доктор проведёт тщательный сбор жалоб, пропальпирует живот и подскажет пути решения проблемы.
Чаще всего подобные проблемы могут возникать на фоне заброса кислого содержимого желудка в пищевод (ГЭРБ), а метеоризм и вздутие, указывать на проблемы со стороны тонкого кишечника. То есть проблемы сочетанные и с ними нужно разбираться.
Для исключения органической патологии со стороны органов ЖКТ, обычно рекомендуют выполнить :
-ФГДС (для оценки состояния слизистой оболочки пищевода, желудка и ДПК)
-УЗИ ОБП
-Биохимия крови развёрнутая (АСТ, АЛТ, ЩФ, ГГТ, амилаза, липаза, билирубин с фракциями, общий белок, СРБ)
-кал на скрытую кровь иммунохимическим методом
-кал на фекальный кальпротектин. Кальпротектин это белок, маркер воспаления, который укажет не только его присутствие, но и степень выраженности
-Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой. Считается, что именно СИБР (синдром избыточного бактериального роста) является самой частой причиной газообразования, урчания, вздутия, проблем со стулом.
Важно, при наличии изжоги придерживаться правил антирефлюксного режима :не ложится в течении часа после еды, не работать в наклон, не носить тугие ремни, спать с приподнятым на 15 см головным концом кровати, использовать клиновидные подушки для сна.
Касательно питания, то обычно в таких случаях рекомендуют придерживаться правил питания fodmap (подробно диета расписана в интернете), которая хорошо регулирует процессы вздутия и газообразования.
Будьте здоровы!