Добрый день! В рамках осмотра у гинеколога сдала анализ крови. Оказалось гемоглобин 115, МCV 80.4 (норма от 81, MCH 25.7(норма от 27), врач сказалс анемия, пить железо и сдать ферритин, фолиевую и В12. Ферритин 10, фолиевая-7.3, вит В12 -290. Терапевт сказала что все эти...

Ольга, здравствуйте!
По анализу действительно можно предположить дефицит железа, так как снижен гемоглобин, ферритин и эритроцитарные индексы.
В норме ферритин равен 40, врачи рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается, далее исходя из результата анализов обычно решается вопрос об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.
При применении препарата железа с чаем, кофе, яйцами, молочными продуктами, хлебом из муки грубого помола, хлопьями из зерен или пищи, богатой волокнами, может уменьшиться всасывание железа.
Чаще всего в молодом возрасте у девушек причиной дефицита являются обильные менструации. В таких случаях врачи могут рекомендовать проконсультироваться с гинекологом, возможно есть необходимость в приеме КОКОВ.
Также дня начала стоит восполнить дефицит до нормы, а далее каждые менструации принимать препарат железа по 1-2 таб в сутки в течение 7-10 дней , чтобы не допускать такой дефицит и поддерживать уровень ферритина в норме 🙏🏼❤️