Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступы тахикардии и страха
1 ответЗдравствуйте, у меня появляются внезапные приступы сильной тахикардии и панического страха, прошла узи сердца, экг и холтер, сдала оак, и биохимию, можно ли по этим обследования понять что у меня с сердцем.
Можно попробовать.
Умереть от страха.
10 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, у меня с детства проблема, когда начинаю нервничать, начинается сильная трясучка, тяжело дышать, сильно бьется сердце. Эта проблема у меня с 1 класса и по сей день, сдаю периодически все анализы, физически вроде как серьёзных заболеваний...
ге обязательно, повторите
Как избавиться от страха
1 ответПомогите избавиться от внезапного страха, из за смерти близкого человека и посещения больницы. После этого я у меня проявилась бессонница и страх спать. Не знаю что больше написать, но надеюсь на вашу помощь
Аня, здравствуйте. Что случится, если вы уснете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянные приступы страха
1 ответЗдравствуйте. У моей подруги примерно с 10 лет (сейчас ей 15) бывают регулярные случаи приступов страха. Данные приступы могут произойти в трёх "ситуациях": 1. Безпричинно и на ровном месте. 2. При каких то случайных обстоятельствах (например просто увидев человека,...
Здравствуйте Никита! Прежде чем ставить диагноз вашей подруге, нужно с ней поговорить и узнать много деталей. Пусть она напишет мне в директ, поговорю с ней @dr.margo_pruidze Удачи вам в новом году!
Что делать при депрессии?
8 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста. Мне кажется что у меня депрессия.Но она не постоянная. Бывает период депрессии и период радости. В период депрессии мне не хочется ничего делать, меня ничего не радует, даже любимый сыночек,а все только раздражает. С утра возникают такие...
Здравствуйте. Нужен детальный разбор ситуации. Тут либо депрессия, либо циклотимия (лёгкий вариант БАР). В первом случае нужны антидепрессанты, во втором - нормитимики. Как понимаете, лечение совсем разное. Рекомендую обратиться к психиатру, затем пройти экспериментально-психологическое обследование у клинического психолога. Тогда станет ясно, что это и как лечить.
Постоянное состояние страха
2 ответаДобрый вечер! У меня такая проблема, гастрит уже три года (лечение не дает положительных результатов), плюс постоянное чувство страха и боязнь тошноты, постоянно тошнит, а я этого очень боюсь, ужасно просто, начинает трясти всю. Могу проснуться резко от ужасной тошноты,...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстрасистола во время страха
13 ответовДобрый день! От сильного страха , нервного состояния начинается экстрасистола ; у кардиолога обследовалась, с сердцем все в порядке. Подобные приступы меня пугают и начинается подобие панической атаки ( я точно не знаю что это ) начинается дикий ужас и хочется бежать. Летела...
Здравствуйте! Вам показана психотерапия и прием лекарственной терапии. Также можно использовать аутотренинг, например по Шульцу. Из психотерапии выбирайте когнтитивно-поведенческую психотерапию.
Повышенная тревожность, бессонница,непереносимость громких звуков и яркого света,клаустрофобия, головные боли, напряжённость.,состояние постоянного страха и тревоги,депрессии,непереносимость большого скопления людей.
НачнИте не с лекарств-химии, а обратИтесь к психологу! Можно онлайн!
Помогите справиться с приступом страха
16 ответовСтрадаю головными болями В августе месяце начались частые панические атаки Пошла к неврологу, с тем что не могу справиться с па, что меня постоянно настигает страх смерти, так же очень сильно беспокоит головная боль и проблемы со сном Прописали антидепрессант эсциталопрам,...
Здравствуйте. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно один раз хотя бы очно обратитесь к психотерапевту(невролог не совсем то что вам нужно) для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, Возможно без нее обойдется, потому что медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены па и страх смерти могут вернуться, Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если тяжелое то для лучшей чувствительности к КПТ его могут поправить медикаментами, то есть они на время. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Также, волевым решением исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными юмористическими передачами. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, нужно делать дыхательные упражнения по 10 повторений 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Принимаю элицею по 15 мг. утром, ламотриджен по 200мг.вечером,по поводу депрессии. На фоне приема отмечается утренняя сонливость до 12 часов дня, просыпаюсь вялым, неотдохнувшим, сон прерывистый, апатия в течение дня.Т ревоги, панических атак нет. До приема...
Здравствуйте, Андрей. При приеме антидепрессанта возможна обратная реакция в виде дневной сонливости, хотя препарат с активирующим действием. В таком случае помогает перенос приема антидепрессанта на вечер.