Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросить курить
13 ответовЗдравствуйте! Мне 34 года, 4 детей, младшей двойне почти по 11 мес После родов начала курить.. списываю на усталость, недосып и постоянный стресс Пью АД-Селектру 6 лет назад бросала на 4 года, тогда помог Адаптол В этот раз-не помогает Что еще можно попробовать? Как справится...
Здравствуйте! Понимаю, как легко протянуть руку за сигаретой, когда вокруг — четверо детей, недосып, нескончаемое «мам, где…?», а в голове гул от тревоги, хоть кусочек тишины хочется вдохнуть с дымом. После родов гормональный маятник и дэфицит серотонина делают привычку липучей, поэтому то, что когда-то помогал Адаптол, сейчас не срабатывает: телу нужна более точная поддержка. Обсудите с врачом возможность временно заменить сигарету фармпомощником, который прямо гасит никотиновый запрос — например, бупропионом или варениклином; они сочетаются с селектрой, но требуют рецепта и контроля. Чтобы мозг согласился расстаться с «быстрой наградой», придумайте другой трёх-минутный ритуал: включаете чайник, делаете два глубоких выдоха через губы, растираете ладони, пьёте тёплую воду с мятой — ровно столько же времени, сколько длится перекур. Физический шок снимает никотиновый пластырь или спрей; держите их под рукой для пиков. Усталость придётся «чинить» отдельно: договоритесь о часе непрерывного сна днём, даже если для этого мужу или бабушке нужно выгулять старших; отдохнувшее тело реже просит стимулятор. И хвалите себя вслух за каждую невыкуренную сигарету: мозг реагирует на одобрение сильнее, чем на уговоры. Вы уже однажды доказали, что умеете быть свободной от дыма; нынешняя версия себя справится тоже, если получит смесь медика, маленьких передышек и пары тёплых слов самой себе.
Как бросить курить?
1 ответКак бросить курить? Табекс вообще не помогает , кодировки тоже Есть ли эфективные никотин содержащие препараты? Помогите! заранее благодарю! Выкуриваю в день более двух пачек сигарет Бывает залпом по три штуки
Здравствуйте. Если таблетки, то лучше чампикс. Так же в комплексе можете пробовать никотиновые жевачки.
Как бросить курить?
4 ответаЗдравствуйте. Мне недавно поставили диагноз рассеяный склероз. А я курю, курить с такой проблемой это очень плохо, а у меня не получается отказаться от этой привычки. Есть какие то схемы?
Здравствуйте. При рассеянном склерозе курение действительно ухудшает течение болезни, и в таких случаях отказ от сигарет даёт заметную пользу - замедляет прогрессирование и снижает частоту обострений. Но бросить «силой воли» получается далеко не у всех, и это нормально. Обычно гораздо проще, когда есть поддерживающая схема. Чаще всего помогают никотин-заместительные средства - пластыри, жвачки, спрей. Пластырь Никоретте даёт ровный фон никотина и уменьшает тягу, а жвачка или спрей - для «острых» моментов, когда накрывает желание закурить. Такая комбинация используется довольно часто и считается безопасной. Есть ещё вариант - варениклин (Чампикс). Это рецептурный препарат, который уменьшает удовольствие от сигарет и постепенно снижает потребность в курении. Обычно его начинают за неделю до планируемого отказа и принимают курсом. Он хорошо изучен, применяется много лет, и в подобных случаях даёт высокий шанс на стойкий результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Курить можно ?
1 ответЗдравствуйте доктор, я из Казахстана мне 41 год, я болел пневмонией и пцр был положительный болел я летом 10.07.2021, с процентом 75 где-то, выписался из больницы через 12 деней,чувствую себя отлично одышка ретко очень мало, у меня вопрос как долго мне ждать, прежней жизни на...
Здравствуйте. У курильщиков развивается ХОБЛ с течением времени. Сигареты - это сильный яд. По поводу вредных привычек, вы сами определяете, что хотите делать. Врачи вам этого не посоветуют.
Бросить курить резко
6 ответовОчень хочу бросить курить, резко и одним днем, курю более 7 лет, имеется аневризма мпп, но незначительная , в интернете много информации что резко нельзя бросать , все анализы , узи сердца, ЭКГ в норме
Добрый день. Отказываться от вредной привычки одним днем можно и нужно, обычно так и рекомендуем, если достаточно мотивации. На соматическом здоровье это никак не отразится.
Бросить курить
5 ответовДобрый день! Мне 36 лет, с 19 лет курю сигареты. Давно думаю бросить, были попытки неудачные, плавно сокращать количество сигарет не помогает, резко бросала, начиналась тошнота, головокружение, нервозность. Сейчас опять хочу бросить, но боюсь что сорвусь. Муж тоже курит, но...
Здравствуйте! При отказе от курения (а тем более резкого), будет нарастать тревога , нервозность , может ухудшаться сон и это ведет вновь к риску курения. Чтобы мягко отказаться , лучше бросать постепенно , а так же врач может назначить транкливиазторы (атаракс , грандаксин и тд) на время отказа, но это рецептурные препараты , поэтому нужен прием либо психотерапевта/ нарколога / невролога хотя бы. Тк препараты без рецепта работают на уровне плацебо, к сожалению. Так же дополнительно рекомендуется соблюдать режим дня , физическую активность и техники релаксации .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросить курить с табексом
15 ответовДобрый день есть большое желание бросить курить ! Но сам не могу ! Решил принимать табекс ! Сегодня первый день состояние так себе как будто что то мешает и аппетита нет ! Тяги к сегаретам меньше за целый день пока скупил 4 сигареты ! Беспокоит непонятное ощущение аппатия...
Здравствуйте! У вас такое состояние из-за волнения+первые дни могут отмечаться побочные эффекты от табекса. Далее организм адаптируется и постепенно бросите курить. На фоне уменьшения количества сигарет и отказа от сигарет может быть тревожность, раздражительность, в таких случаях назначается фенибут по 1/2-1 т два-три раза в день после еды, по переносимости.
Хочу бросить курить
13 ответовЗдравствуйте, я хочу давно бросить курить, курю уже 17 лет, по пачке сигарет в день.нзт не работает.пробовал пить мебикар, но он слабо помогает. Поэтому хочу спросить какое лекарства именно в таблетках при абстинентном синдроме?
Здравствуйте! Фенибут по 1т 3 раза в день, также может хорошо помочь пантогам по 1т 3 раза в день курсом 1 мес. Если не помогает, то назначаются анксиолитики, например стрезам по 1 два раза в день курсом 1 мес.
Бросила курить электронки
4 ответаБросила курить электронки. Давящее чувство в груди, головокружение, ощущение что кто-то давит на грудину. Записалась к терапевту, но прием не скоро, начиталась в интернете всякого, что пока можно сделать и насколько это опасно?
Здравствуйте, Очень хорошо, что Вы сделали компьютерную томографию и исключили проблему с лёгкими,потому что вследствие электронных сигарет очень часто бывает поражением легочной ткани. В данном случае имеется большая вероятность ,что вследствие отмены никотина бронхи рефлекторно спазмируются. Это состояние может сохраняться несколько дней пока организм привыкнет к новым условиям. В таких случаях рекомендуем использовать беродуал чтобы снять спазм бронхов. Обычная дозировка составляет 20 капель с 2 мл физраствора дважды в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросаю курить электронные сигареты
13 ответовСегодня 41 день как я бросаю курить электронки, до того как я начала их курить 5 лет назад и до ковида 1,5 года назад, у меня не было ни панических атак ни тревожного расстройства. С ковидом я впервые испытала паническую атаку и после когда решила «первый» раз бросить курить...
Здравствуйте. Ваше состояние полностью излечимо, не переживайте. Здесь Вам надо дополнительно добавить психотерапию или хотя бы начать читать книги о том, как справляться с тревогой (например, книги Роберта Лихи). В плане лекарственной терапии здесь нужна коррекция: триттико лучше заменить на антидепрессанты из группы СИОЗС, они здесь более эффективны. А Атаракс принимайте курсом в течение месяца. Афобазол можно отменить, он здесь не нужен. Достаточно одного Атаракса.
