Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,меня зовут Анастасия ,мне 18 лет ,не могу справиться с проблемой лишнего веса ,для своего роста 153 см ,мой вес 63 кг,пробовала занятия спортом ,интервальное голодание,диеты. Не могли бы вы помочь мне с моей проблемой ?
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно.
У меня уже месяц депрессия и все никак не могу с ней справиться очень сильное желание умереть покончить с жизнью..
Здравствуйте, Вика в рамках данной консультации достаточно сложно оказать полноценную поддержку. Вам необходимо обратиться на очный прием к специалисту. С 15 лет вы можете это сделать без согласия родителей. Можно обратиться в поликлиннику или психоневрологический диспансер. Вам обязательно помогут. Для срочной помощи можно обратиться по бесплатному телефону доверия: 8-800-2000-122 Пожалуйста, берегите себя!
приветствую. я человек 17 лет. умерли родители от онкоболезней. мать умерла, когда мне было 5. не помню ее, не знаю и полностью от нее сепарирована. трагедии не было. отец был жив до моих 12, после смерти матери мы жили с его новой женой. папа не общался со мной ничем,...
Здравствуйте. Вам нужен очный осмотр врача психиатра для уточнения диагноза. По описанию: могу предположить депрессивный эпизод либо расстройство личности (психопатия). По переписке проблематично разграничить эти два состояния, тактика лечения которых несколько будет отличаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сдерживать эмоции
25 ответовЗдравствуйте проблема в том, что я не могу сдерживать свои эмоции во время укладывания ребёнка спать. Ей 2.2 года, когда она начинает истерить или бывают ночи что она просто отвратительно спит и мне приходится её качать по долгу, по часу два, то я просто взрываюсь. Могу...
Включать активные подвижные игры днем , вечером, но не за час два до укладывания. Прятки, догоняшки, гимнастика вместе и тп
Могу перестать пить антидепресанты?
20 ответовСитуация такая, сходила в психотерапевту, поставили тревожно ипохондрическое расстройство. Депрессии нет, но тревога имеется, стараюсь сама справиться с помощью медитаций. Мне назначили элицею принимаю 4 день по 1/4. Но знаете я очень долго не могла начать.. а сейчас хочу...
Здравствуйте. За 4 дня не происходит адаптации к антидепрессанту, поэтому отмену минимальной дозы в 2,5мг элицеи обычно рекомендуется производить одномоментно без риска возникновения синдрома отмены.
не могу похудеть втечении 3 лет, постоянно срываюсь, из-за этого набираю килограммы, видя еду, не могу себя сделжать, начинаю её есть, а потом обвиняю себя в этом, помогите пожалуйста справиться с этой проблемой.
Здравствуйте, с РПП - это к психологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После смерти свекрови (жили вместе), не могу иногда уснуть всю ночь. Постоянноя тревога и страх. Не знаю как с этим справиться.
Здравствуйте! Примите мои соболезнования. А как давно умерла свекровь? Что-то из препаратов принимали по этому поводу? К психотерапевту не ходили на приём?
Во время близости с молодым человеком произошëла неловкая ситуация. Парень отреагировал нормально, сказал, что всë хорошо. Но я больше не могу вступать в близость уже долгое время и чувствую постоянный стыд. Как с этим справиться?
Какая именно ситуация произошла?
почему я не могу перестать есть и ненавижу себя? я не могу выдержать и дня диеты,все время ем. еда -- это то,что может заменить мне все,я заедаю каждую эмоцию.каждый раз смотря в зеркало--плачу. помогите пожалуйста справиться с этим
Здравствуйте ! Вам необходимо очно обратиться к психотерапевту и обсудить с ним эти вопросы. Нужно понять причину вашего заедания ,и постараться ее решить . Все наладится !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Горевание не могу справиться
22 ответаЕлега,67 лет,Москва 3,5 месяца назад умер муж,инсульт. Плачу каждый день,я знаю,что горевание имеет 5 этапов.Я на этапе осознания,что это правда,и никак не вернешь.Феназепам,эглонил не помогают.Боль,горе. У меня никого нет кроме сына,он приезжает пару раз в неделю,но у него...
Добрый вечер! Пройдите тест, пожалуйста: https://psytests.org/depr/bdi-run.html