Состою в отношениях полтора года
Я нахожусь в токсичных отношениях, где что бы я не делал, оказываюсь виноватым.
выражение моих собственных чувств - нытьё, выражение её чувств - очень важно
так происходит регулярно и забирает у меня последние силы в и без того сложный для...

Здравствуйте, Александр! Почему Вы продолжаете находиться в таких отношениях, где Вы чувствуете себя жертвой, где Ваши чувства игнорируются, где Вы испытываете боль?
В отношениях «всплывают» всё Ваши страхи — а они — это отражение Вас самого, отражение Вашего отношения к себе, отражение того сценария отношений, который Вы же сами и создали, отражение ожиданий от женщины, от себя.
Вы зависимы, границы личности размыты, что есть ограничивающие убеждения и установки, что Вы не верите в то, что Вас можно любить, боитесь близости, боитесь боли и разочарования! Внутри Вас есть фрустрированная потребность в тепле, в любви, в принятии, в безопасности и в защите! Только не от женщины этого нужно ждать!
И работать предстоит именно с этим — понять, как сформировалось такое отношение к себе, почему есть такая позиция, какие есть установки и убеждения и начать корректировать их, чтобы Вы освобождались от них.
Ведь, если они останутся, и Вы будете руководствоваться ими и следовать им неосознанно, то будете выбирать дисфункциональные отношения, в которых они и будут подтверждаться, а Вы будете страдать и испытывать боль. А здоровые отношения Вас будут пугать, Вы будете накручивать себя, страдать и испытывать страх!
Вы хотите быть любимым, стараетесь, но остаётесь с ней и тем самым показываете, что Вам можно причинять боль, что Вы готовы быть тем, который сам позволяет так к себе относится, оправдывает её для себя, пытается убедить её в том, что Вы достойны его любви, но в ответ на боль и жертву — Вы не получите любовь!
Вам и только Вам предстоит взять на себя ответственность за свою жизнь и учиться уважать себя, любить и защищать!
Для того, чтобы любить и быть счастливым и любимым в отношениях с женщиной, нужно быть самому другим мужчиной, тем которым любит и уважает себя, а не зависимым и ждущим изменений от женщины. И для таких отношения нужен другая женщина, которая способна любить и уважать, но не женщина, для которой нормально строить дисфункциональные отношения.