Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда можно заниматься спортом
14 ответовДобрый день, после кс прошло 3 месяца , когда можно заниматься спортом ? Упражнения на живот делаю лёгкие , зарядка дома и тд . Хотелось бы узнать когда можно начать заниматься бегом естественно не быстрым , а легким и начинать по нарастающи физ нагрузку
Оксана, здравствуйте! После оперативного родоразрешения прошло уже достаточно времени и вы вполне можете потихоньку увеличивать физ нагрузки. Бег не запрещен. Бассейн тоже. Начинаете все с легких упражнений, как правильно вы заметили, с медленного темпа, далее по нарастающей. И, конечно, по самочувствию.
Здравствуйте! Срок 17 недель. Можно ли делать ежедневно лимфодренажную зарядку и массаж сухой щёткой только на ноги (от щиколотки до ягодиц) и руки? Есть небольшой варикоз на ногах. Замечаю, что иногда отекаю и редко хожу в туалет. Почки и мочевой проверяла - вроде бы, все...
Здравствуйте. Зарядку можно, массаж можно, но безболезненный. Почечный чай лучше не нужно. Почки здоровы, как вы сказали, дополнительно нагружать их не нужно.
Не могу сбросить лишний вес
9 ответовТерапевт прописал диету, так как проблемы с поджелудочной железой и камни в почке. Возраст 34 рост 165,вес 90. 4 месяца не ем сахар и мучное, ужин без углеводов. Утренняя зарядка и по часу гуляю. Сбросила 3 кг и вес встал.
По гормонам щитовидной железы всё в норме. Повышен индекс НОМА, поэтому проблематично сбросить вес. Рекомендую принимать препарат Глюкофаж Лонг по 500мг сначала начать во время ужина. За 3 месяца должно быть снижение массы тела на 10-15% от исходной массы. Плюс рекомендую посмотреть ЛГ, ФСГ, пролактин, тестостерон, ДГЭА, 17-он прогестерон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Не первый раз одновременно появляются жжение в спине и в грудной клетке. И сразу поднимается давление и пульс больше 100. Плюс сухость в горле и тошнота. Лекарства понижают давление, но сердцебиение так и остался высоким. Зарядка тоже не помогает.
здравствуйте, жжение локализуется именно слева? если да, то нужно обследоваться у кардиолога, особенно если есть проблема с давлением, и если боль за грудиной имеет кратковременный эффект и возникает после физической нагрузке, то обязательно идти к кардиологу.
Депрессия
2 ответаЧто делать?! Хочу есть, но ограничиваю себя в еде, изнуряю физическими упражнениями, потому что боюсь потолстеть. Постоянно отвлекаю себя от чувства голода, гуляю, зарядка , упражнения, когда сьем фрукт или овощ долго виню себя считая что меня уже разнесло от огурца...
Здесь. Это не депрессия, у Вас нервная анорексия. Лечение длительное у психотерапевта с подбором лекарств. Обнадёживает, что Вы сами начали видеть в этом проблему и хотите излечиться.
Мышечные боли при ревматоидном артрите
18 ответовДобрый вечер. У мужа ревматоидный артрит, принимал кетонал продолжительное время, когда перестал появились боли во всех мышцах. До этого пропивал курс сульфасалазина, но помогают только НПВП. Неужели их все время нужно пить? И нужны ли сейчас физические упражнения, хотя бы...
Здравствуйте. ЛФК должна быть постоянно. В качестве базисной терапии было назначено сульфасалазин( суточная дозировка ) какая? Сколько по времени он принимал? Базисное терапия назначается неопределенно долго, под контролем лабораторных показателей. Какие еще препараты были назначены? Можете прикрепить консультацию врача - ревматолога?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте, к врачу эндокринологу попала но вот в компетентности врача сомневаюсь , есть недопонимание: Сдала анализ на щетовидную железу Индекс инсулинорезист-сти 4.0 Инсулин 16.0 Глюкоза 5.6 Т3 свободный 4.8 Т4 11.77 Ттг 1.6 Назначили метформин, диета и зарядка верно ли...
Здравствуйте. все верно.
У меня очень болят колено, ступни, руки и вдоль позвоночника. при малейшей физ нагрузке очень сильные боли, Даже элементарная зарядка дается с трудом.Боль особенно проявилась после тяжелого бронхита в 2024 г. уУ меня иммунная недостаточность. Может у меня какое-то...
Сейчас пока можно продолжить прием НПВС, эторикоксиб один самых безопасных и сильных средств, принимать его курсом 2 недели, пока проходите дообследования можно.
Тревожит Простата
11 ответовДобрый день! Последние две недели меня ночью будит длительная эрекция. Немного зудит. Боли почти нет. Мне 39 лет. Работа офисная, по утрам зарядка и пресс. Еженедельные прогулки. Посоветуйте пожалуйста какой препарт купить чтобы полегчало: Антибиотик, Противовоспалительные,...
Здравствуйте. Половая партнёрша есть? Антибиотик без обследования нельзя принимать. Сдать нужно микроскопическое исследование секрета предстательной железы для исключения воспаления в простате. И если, ранее не сдавали - ПЦР соскоб на все ИППП. Пока можно порекомендовать свечи с простатиленом по одной свече на ночь в течение 14 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С утра болит спина
7 ответовпо утрам начала болеть спина, немного подвигаюсь и небольшая зарядка, и отпускает. МРТ делал год назад: в заключении указанно: нарушение статики поясничного отдела позвоночника. Полисигментарный не выраженный остеохондроз пояснично-крестцового отдела. грыжа диска(вариант...
Утренняя скованность может появляться вследствии неудобного положения в постели ночью(например, при неподходящем матрасе) так и быть проявлением миофасциального синдрома. Кроме этого, необходимо исключить ревматологичнские причины скованности - для этого желательно сдать анализ HLA b27. Для облегчения самочувствия, начните принимать на ночь препарат Сирдалуд 4 мг перед сном. Курс лечения 14-20дней. Он расслабит мышцы спины и уберёт неприятные ощущения. Гимнастика так же показана на регулярной основе.